kjn Flashcards
Fonction pulmonaire
- La fonction pulmonaire se détériore aussi avec
l’âge – mais affecte peu l’aptitude physique - Les modifications de la fonction respiratoire jouent
donc un rôle plus négligeable. - L’évolution des performances aérobies avec l’âge
dépend, dans une large mesure, d’une altération
de la fonction cardiovasculaire.
Fonction pulmonaire …
Vie?
Offrent une,,,
- Vie sédentaire vs. vie active
− fonction pulmonaire plus affectée chez les sédentaires - Poumons offrent une vaste surface de contact et d’agression au monde extérieur
- rend complexe l’analyse et le traitement des altérations accumulées de leur fonction
L’Éfficacité pulmonaire facteur influant
Facteurs interne (âge, génétique)
Facteurs externes (tabagismes, sédentarisés, pollution)
Modifications anatomiques et fonctionnelles
Atrophie des muscles respiratoires
et diminution de la
Compliance pulmonaire
* diminution de la contractilité = force et endurance des muscles respiratoires
* diminution de l’extensibilité de la cage thoracique
* diminution de l’élasticité du tissu pulmonaire
Diminution
volumes et capacités respiratoires
Augmentation
travail respiratoire
environ 30% à l’exercice
Modifications anatomiques et
fonctionnelles
VIEILLISSEMENT PULMONAIRE
- En général, chez les individus en santé, le système respiratoire âgé fonctionne très bien au repos et à des intensités modérées d’exercice
- Système respiratoire n’est habituellement pas le facteur limitant de la performance
formule de la ventilation pulmonaire
VE = Vt x f
Ventilation totale par minute (ventilation minute) est égale au volume courant multiplié par la fréquence respiratoire
(Vt =Quantité d’air inspirée ou expirée à chaque respiration, au repos ou à l’effort)
VENTILATION PULMONAIRE à différent types d’effort
Lors d’exercices de faible intensité, la ventilation augmente plus via une augmentation du
volume courant que via la fréquence respiratoire
Lors d’un exercice de plus haute intensité, l’augmentation de la ventilation est possible par une augmentation de la fréquence respiratoire car le volume courant plafonne
Valeurs maximales de ventilation
Valeurs maximales de ventilation, mesurées à l’exercice exhaustif augmentent pendant l’enfant et l’adolescence pour finalement diminuer avec l’âge
COMPOSITION CORPORELLE
Avancement en âge est associée à une augmentation du poids
corporelle et une diminution de la taille (hauteur)
Diminution de la taille
- commence dès l’âge de 35 à 40 ans
- due à une compression des disques intervertébraux favorisée par de mauvaises postures
- Entre 40 à 60 ans le processus peut être aggravé par l’ostéopénie ou l’ostéoporose
Prise de poids avec age
- Survient entre 25 et 45 ans – favorisée par le manque d’activité physique, un excès de calories et une altération des mécanismes impliqués dans la dégradation des lipides (graisses)
- Après 45 ans le poids corporel peut se stabiliser pendant 10 à 15 ans puis diminuer graduellement dû à la décalcification osseuse et la perte de masse musculaire
- A partir de 65 ans, peut apparaître une réduction nette de l’appétit ce qui diminue l’apport
calorique
Quest-ce-qui contribue à maintenir un poids santé
L’activité physique régulière permet de réguler l’appétit et d’ajuster les apports caloriques aux besoins
énergétiques
Composition corporelle chez les ainés
- Augmentation du % gras + redistribution
- accumulation intra-abdonimale débute à la fin de la 20e décennie et
continue jusqu’à la 60e - environ 40% de l’augmentation se produit dans la 5e décennie
IMC peut demeurer relativement constante avec l’âge…
POURQUOI?
- Masse maigre diminue avec l’âge
- À partir de 30 à 40 ans
- Dû à la perte de la masse osseuse et surtout de la masse musculaire
Masse musculaire et densité osseuse
Déclin de la masse musculaire précède celle de la densité osseuse
Récupère la masse musculaire bien avant la densité osseus
