Kap 4: Selvledelse, jobbtilfredshet og jobbengasjement

Question 1

Def: teorien om selvbestemmelse

Answer 1

Selvbestemmelsesteorien: indre motivasjon oppstår når engasjement for en aktivitet tilfredsstiller psykologiske behov. beskriver slike behovs som den psykiske behovene for autonomi, kompetanse og tilhørighet.

Question 2

hvordan sentrale motivasjonsteorier er forbundet med selvledelse

Answer 2

Selvledelsesteorien
målsettningsteorien
forventningsteori
Mestringstro

Question 3

atferdsstrategier og hvilke atferdsstrategier som teorien inkluderer

Answer 3

Selvobservasjon
selvebelønning
målsetting
oppgaveformulering

Question 4

kognitive strategier og hvilke kognitive strategier som teorien inkluderer

Answer 4

1. selvprat
2. mentale bilder
   hjelper med å regulere tanker for bedre prestasjoner og motivasjon

Question 5

nytteverdien av selvledelse i arbeidslivet og i studentlivet

Answer 5

Selvledelse gir økt produktivitet, motivasjon og selvstendig problemløsning i arbeidslivet. I studentlivet forbedrer det tidsstyring, motivasjon og evnen til å nå studiemål.

Question 6

sentrale kjennetegn, likheter og forskjeller mellom begrepene jobbtilfredshet og jobbengasjement

Answer 6

jobbtilfredshet: hvordan vi tenker og føler om ulike sider av jobben
- påvirker handlinger og hva vi føler når vi jobber
- selvforsterkende loop

Question 7

kildene som fremmer de to formene for velvære og motivasjon på jobb

Answer 7

Arbeidsforhold
sosial støtte
jobbsikkerhet
autonomi
utfordringer
mening

Question 8

sentrale modeller som forklarer utviklingen av jobbtilfredshet og jobbengasjement

Answer 8

Herzberg to faktor teori
Job Characteristics model
Social exchange theory
Affective events theory
job demands resourches

Question 9

hvordan man kan fremme de to formene for velvære og involvering på jobb

Answer 9

1. støttende arbeidsmiljø
2. utvikling
3. annerkjennelse og belønning
4. fostre autonomi
5. samarbeid
6. arbeidsmiljø
7. balanse av krav og ressurser
8. meningsfullhet