isocinétisme 2 Flashcards
secteur angulaire sur un genou
90°
le secteur angulaire c’est le débattement
Quels paramètres quantitatifs ?
Ils sont au nombre de quatre ?
- le moment de force max (en Nm)
- le travail total (en Joules)
- la puissance max ou moyenne (en W)
- le rapport agoniste/antagoniste
Le ratio PHYSIOLOGIQUE
agoniste/antagoniste
fléchisseur/extenseur
ischios/quadriceps
Normalement le rapport est aux alentours de 0,6
(concentrique sur concentrique)
Pourquoi le ratio physio est contestable
Le ratio physio est en effet concentrique car il est très éloigné des domaines physiologiques de la vie réelle.
On l’utilise mais on est trop éloigné de la réalité
On utilise alors le ratio mixte, le ratio fonctionnel
Le ratio mixte
ischios en excentrique à 30 degrés par seconde
DIVISE PAR
Quadriceps en concentrique à 240 degrés par seconde
Plus proche de la réalité
Attention la norme doit être supérieure à 0,8 ou supérieure à 1 SINON 5 FOIS PLUS DE RISQUE DE LESION
norme ratio mixte
Attention la norme doit être supérieure à 0,8 ou supérieure à 1 SINON 5 FOIS PLUS DE RISQUE DE LESION
Quels sont les paramètres les plus pertinents ?
Lente vitesse 30 à 90°/s
3 répétitions
Moments de force max
Intermédiaire 180°/s
6 répétitions
Puissance
Rapide 240°/s
20 rep
Travail total
