HTA Flashcards
test sous-max: de combien augmente la FC?
10battement par MET
test sous-max: critère d’arrêt de la FC?
pas d’augmentation ou diminue
test sous-max: pour la récupération objectif par rapport à la FC
diminution en bas de 100
test sous-max: description des récupérations (x bpm = catégorie x)
Lente moins 12 bpm
Normale 12-22bpm
Bonne 22-32bpm
Rapide plus 32bpm
à quel test (vélo ou tapis) augmente plus la FC et la TA
TA=vélo
FC=tapis
test sous-max: critère d’arrêt de la TA?
o Élévation excessive de la TA ; TAS>250mmHg et/ou TAD>115mmHg
o Diminution ≥10mmHg SBP (TAsystolique) lors d’une augmentation du travail
test sous-max: pour la récupération objectif par rapport à la TA
o TA pré-test en position de test= TA cible lors de la récupération active
TA pré-test assis = TA cible récupération passive
o TAS diminue rapidement
critère d’arrête HTA pour test-sous max
TAS > 220mmHg
TAD augmente de 10mmHg ou > 90mmHg
facteur de risque HTA
age, ATCD, Facteur génétique, obésité, sédentarité, alimentation, tabagisme, alcool, stress et maladies chronique
recommandation AP HTA (FIT)
30-60min intensité modérée, 4 à 7x/sem (ou 3 à 5x/sem)
aérobie et résistance
rappel pour médication HTA
consommer plus d’eau
Recommandations à propos de l’AP pour HTA
allonger le temps d’échauffement et de retour au calme
démeurer bien hydraté et se méfier de l’entrainement en période de chaleur intense
quel est la chose à faire le plus attention quand les patients HTA font de l’activité physique
ne pas faire de valsalva
quels sont les valeurs de TA pour test max et sous-max?
repos: 160/100
arrêt test sous-max : 220/110
arrêt test max : 250/115
interpretation des valeurs TA
optimal = 120/80
normal = 130/85
élevé = 140/90