Hormones de stress et comportement Flashcards
1
Q
Vrai ou faux, le stress est toujours négatif
A
Faux
2
Q
Pourquoi le stress est-il nécessaire à la base
A
Survie de l’espèce
3
Q
Dans la définition du stress, quel est le rôle du cerveau
A
Détecteur de menaces (stresseurs)
4
Q
Quelles sont les 2 types de menaces pouvant être perçues par le cerveau
A
- Absolue (stress absolu)
- Relative (stress relatif)
5
Q
Qu’est-ce qu’un stress absolu
A
Une menace réelle à la survie (ex. incendie, guerre)
6
Q
Qu’est-ce que le stress relatif
A
Du CINÉ
7
Q
Que représente CINÉ
A
- Contrôle faible
- Imprévisibilité
- Nouveauté
- Égo menacé
8
Q
Vrai ou faux, il est nécessaire d’avoir les 4 caractéristiques du CINÉ dans une situation afin de ressentir du stress
A
Faux
9
Q
Quelle réponse est souvent associée au stress absolu
A
Réponse de gel (freeze)
10
Q
À quelle frontière se situe la réponse de gel (freeze)
A
Réponse à la frontière du stress et du trauma
11
Q
Quelles sont les 3 structures dans le cerveau responsables de la réponse biologique de stress
A
- Hippocampe
- Amygdale
- Lobe frontal
12
Q
Quel axe est impliqué dans la réponse biologique de stress
A
Axe hypothalamo-pituito-surrénalien (HPS)
13
Q
Quelles sont les hormones sécrétées dans l’axe HPS dans la réponse biologique de stress
A
- CRF
- ACTH
- Adrénaline/noradrénaline
- Glucocorticoïdes
14
Q
Vrai ou faux, les glucocorticoïdes produits par le surrénales dans la réponse biologique de stress, remontent au cerveau en moins de 10 minutes
A
Vrai
15
Q
Quels sont les 2 types de récepteurs de glucocorticoïdes dans le cerveau
A
- Type I
- Type II
16
Q
Quelles sont les 2 différences majeures entre les deux types de récepteurs de glucocorticoïdes dans le cerveau
A
- Affinité pour les glucocorticoïdes
- Distribution dans le cerveau
17
Q
Quels sont les récepteurs qui ont une affinité 6 fois plus grande pour les glucocorticoïdes dans le cerveau
A
Récepteurs de type I
18
Q
Comment peut-on nommer les niveaux de stress de base (activation de récepteurs de type I dans le cerveau)
A
Basal
19
Q
Comment peut-on nommer les niveaux de stress induit par l’activation des récepteurs de type II de GCs dans le cerveau (niveaux réactifs)
A
Stress
20
Q
Quelle est l’utilité de la réponse de stress
A
Combattre la menace (stresseur) dans le but d’assurer la survie de l’espèce
21
Q
Dans l’analogie du mammouth, quels acteurs représentent le stress et le stresseur
A
Stress = arme
Stresseur (menace) = mammouth
22
Q
Quelles sont les 2 phases et systèmes en action dans le stress aigu
A
- Réaction d’alarme
- Activation de la réponse du SNA (adrénaline, noradrénaline)
- Se déclenche rapidement (secondes) et peut se terminer très rapidement - Phase de résistance
- Activation de l’axe hypothalamo-pituito-surrénalien (HPS)
- Se déclenche lentement et reste active longtemps
23
Q
Selon le modèle de Selye, quelle est la réaction du corps face au stress chronique
A
Exhaustion, le système se fatigue
24
Q
Quelle est la première structure activée dans le cerveau lors de la phase d’alarme (détection de menace)
A
Formation réticulée
25
Quel est le rôle de la formation réticulée dans la phase d'alarme
Sécrétion de noradrénaline (neurotransmetteurs)
26
Quelle est la deuxième structure activée lors de la phase d'alarme
Médullosurrénales
27
Quel est le rôle des surrénales dans la phase d'alarme
- Sécrétion d'adrénaline
- Sécrétion noradrénaline
28
L'adrénaline est souvent considérée comme le "guerrier" dans la phase d'alarme, quels sont les signes physiques associés à ce combat contre la mencace
- Pupilles dilatées
- Diminution salivation
- Dilatation voies respiratoires
- Augmentation rythme cardiaque
- Transpiration
- Augmentation de l'apport en glucose dans le sang
- Constriction des vaisseaux sanguins
- Noradrénaline dans le cerveau augmente éveil psychologique, vigilance et focus
29
Vrai ou faux, on ne ressent pas les effets du stress en périphérie associés à la noradrénaline
Faux, conscience des effets
30
Quels sont les effets des glucocorticoïdes (espions) lors de la phase de résistance
Effet sur :
- Fonctions cognitives
- Système métabolique (arrêt du systèmes reproducteur, digestif...)
- Système immunitaire (anti-inflammatoire)
31
Vrai ou faux, on ne ressent pas les effets lors de la phase de résistance
Vrai, effets durent longtemps
32
Quels sont les 6 signes physiques d'une réponse de stress
1. Pupille dilatée
2. Rythme cardiaque augmente
3. Respiration saccadée
4. Muscles tendus
5. Glandes sudoripares s'ouvrent
6. Ralentissement de la digestion
33
Pourquoi les pupilles se dilatent-elles en réponse de stress
Afin de laisser entrer plus de lumière (voir dans le noir)
34
Pourquoi le rythme cardiaque augmente-il en réponse de stress
Pour envoyer plus de sang aux muscles et augmenter la force physique
35
Pourquoi la respiration est-elle saccadée en répons de stress
Pour envoyer plus d'oxygène aux muscles
36
Pourquoi les muscles sont tendus en réponse de stress
Pour vous préparer au combat
37
Pourquoi les glandes sudoripares s'ouvrent-elles en réponse de stress
Pour diminuer votre température corporelle
38
Pourquoi la digestion ralenti en réponse de stress
L'énergie habituellement utilisée pour digérer est envoyée aux muscles pour combattre le mammouth
39
Quels sont les 3 signes psychologiques du stress
1. Le regard qui se met à butiner (on cherche les menaces)
2. Colère spontanée (sensibilité à l'interférence)
3. Baisse de la performance car le cerveau ne port qu'attention aux menaces
40
Où va l'énergie après avoir été mobilisé en réponse au stress
Elle est dépensée
41
Qu'arrive-t-il à l'adrénaline lorsqu'il n'y a pas de stress
- Pas de rythme circadien
- Concentrations sensibles aux mouvements du corps (posture, etc.)
42
Qu'arrive-t-il au cortisol lorsqu'il n'y a pas de stress
- Rythme circadien
- Concentrations maximales le matin
- Concentrations minimales le soir
- Cortisol Awakening Response (CAR)
43
Autant dans les études animales que humaines, quels symptômes (type de stress) représentent de grandes différences individuelles lorsqu'on induit un stress aigu
Stress psychologique
44
Vrai ou faux, la réponse de stress physique est présente chez presque tous les humains et animaux
Vrai
45
Quels sont les types de stresseurs physiques utilisés avec les rats
- Immobilisation
- Nage forcée
- Chocs
- Bruit
46
Quels sont les types de stresseurs psychologiques utilisés avec les rats
- Conflit social
- Manipulation
- Champ ouvert
47
Quel est le modèle animal pour la dépression
Impuissance acquise
48
Quel est le modèle animal pour l'anxiété
Conditionnement de peur
49
Quel est le modèle animal pour le désordre d'origine post-traumatique
Défaite sociale
50
Vrai ou faux, il y a peu de chevauchement entre les modèles pour expliquer différentes pathologies humaines
Faux, il y en a beaucoup
51
Vrai ou faux, dans le modèle animal d'anxiété sociale, cela prend plusieurs essais avant que l'installation de la peur ai lieu
Faux, ça ne prend qu'une seule fois
52
Vrai ou faux, dans le modèle animal d'anxiété sociale, cela prend plusieurs essais afin d'oublier la peur
Vrai
53
Quelle étape doit suivre l'oubli de la peur et est utilisée en TCC
Réapprendre la sécurité
54
Quels sont les stresseurs physiques utilisés chez l'humain
- Test au froid 'Cold Pressure Test' (CPT)
- Fatigue physique (privation de sommeil)
55
Quels sont les stresseurs psychologiques utilisés chez l'humain
- 'Trier Social Stress Test'
- 'Cyberball exclusion game'
56
Vrai ou faux, les hommes sont 3 à 6 fois plus réactifs au TSST que les femmes
Vrai
57
Quel test est utilisé pour mesurer les différences entre les hommes et les femmes sur la réponse 'combat-fuite' vs 'affiliation-protection'
Cyberball Exclusion Game
58
Quelles sont les 3 phases du stress réactif
1. Anticipation
2. Réactif
3. Récupération
59
Vrai ou faux, il n'y a pas de différences hommes/femmes dans le stress basal (Cortisol Awakening Response)
Vrai
60
Afin d'éviter l'habituation dans l'induction de stress chnoque animal, qu'est-ce qui était fait
- Différents stresseurs chaque jour
- Délai entre les jours de stress
61
Quels peuvent être 2 façons d'induire le stress chronique humain
1. Exposition répétée au TSST
2. Expérience de la nature
62
Quels sont les 2 problèmes de l'induction de stress chronique humain
1. Habituation
2. Sensibilisation
63
Quelles sont les 2 mesures du stress chronique humain
1. Mesure de cortisol dans échantillons de cheveux (1 cm = 1 mois)
2. Mesure du poids allostatique
64
À quel concept mène l'activation chronique du système de stress
Poids allostatique
65
Sur quoi est basée la médecine aujourd'hui en ce qui concerne l'homéostasie
Points critiques et rang de normalité
66
Qu'est-ce que le changement de l'homéostasie en réponse à des demandes environnementales
Allostasie
67
Qu'est-ce que la perte de contrôle sur les changements de l'homéostasie en réponse à des demandes environnementales
Poids allostatique
68
Quel pathologie est associée à une hyperproduction des hormones de stress (réponse prolongée)
Dépression
69
Quelles pathologies sont associées à une hypoproduction des hormones de stress (réponse inadéquate)
- Épuisement professionnel
- Désordre d'origine post-traumatique
- Intimidation
70
Quels sont les dérèglements impliqués dans la dépression
- Cortisol basal augmenté
- Réactivité au TSST augmentée
71
Quels sont les dérèglements impliqués dans l'épuisement professionnel
- Cortisol basal diminué
- Réactivité au TSST diminuée
72
Quels sont les dérèglements impliqués dans le trouble de stress post-traumatique
- Cortisol basal diminué
- Réactivité au TSST augmentée (toujours en vigilance)
73
Quels sont les 3 types d'intimidation
1. Physique
2. Verbale
3. Sociale
74
Quels sont les dérèglements impliqués dans l'intimidation
- Cortisol basal diminué
- Réactivité au TSST augmentée
75
Vrai ou faux, les personnes vivants de l'intimidation ont les même dérèglements que les désordres d'origine post-traumatique
Vrai (notion de fréquence)
76
Vrai ou faux, les effets des dérèglements sont plus importants chez les jeunes garçons qui vivent de l'intimidation physique
Faux, les effets plus importants chez les jeunes filles qui vivent de l'intimidation verbale
77
Quels sont les effets primaires du Modèle Poids Allostatique
Dérèglement des hormones de stress :
- Cortisol
- Catecholamines
- DHEA-S
78
Quels sont les effets secondaires du Modèle Poids Allostatique
- Waist-Hip ratio (BMI)
- Pression sanguine
- Rythme cardiaque
- HDL
- Cholesterol total
- Triglycerides
- Glucose
- Insuline
79
Comment mesure-t-on le poids allostatique avec le Modèle Poids Allostatique
On calcule le nombre de données dans les quartiles inférieurs ou supérieurs (selon la donnée) et détermine un score de poids allostatique pour chaque individu
80
Vrai ou faux, chez les adultes âgés, un score élevé de poids allostatique prédit la mortalité 7 plus tard
Vrai
81
Vrai ou faux, le poids allostatique se développe tard dans la vie
Faux, il se développe tôt, autour de la seconde décennie de vie
82
Vrai ou faux, les demandes élevés liées à l'emploi sont associées à des scores élevés de poids allostatique et cela a un effet plus important chez les femmes
Faux, chez les hommes
83
Vrai ou faux, un faible SSE est associé à une élévation du poids allostatique
Vrai
84
Vrai ou faux, le support social tôt dans la vie ou plus tard est un prédicteur important d'une diminution du poids allostatique
Vrai
85
Quels sont les 4 affirmations du stress positifs
1. Le stress donne de l'énergie
2. Le stress augmente la vigilance
3. Le stress augmente la force physique
4. Le stress diminue la douleur
86
Que permet le stress tolérable
Permet l'adaptation (allostasie)
87
À quoi est associé le stress toxique
- Effets de l'adversité sur le développement du cerveau
- Poids allostatique
- Troubles mentaux liés au stress
88
Vrai ou faux, il y a des différences individuelles dans la résistance au stress
Vrai
89
Quel type de personnalité est associé à une faible résistance au stress
Personnalité anxieuse
90
Quel type de personnalité est associé à une forte résistance au stress
Moins sensibles à la menace
91
Comment se nomment les effets de débordement du stress parental sur les enfants
Résonance de stress
92
Vrai ou faux, notre stress résonne sur les gens autour de nous
Vrai
93
Vrai ou faux, plus on a un lien fort avec une personne, plus on résonne notre stress sur elle et vice-versa
Vrai
94
Vrai ou faux, plus un professeur montre des signes d'épuisement professionnel, plus les élèves de sa propre classe montrent des concentrations élevées d'hormones de stress
Vrai
95
Vrai ou faux, il est possible pour quelqu'un de stressé d'aider une autre personne stressé
C'est très difficile ...
