Hoorcollege 6: Cognitieve en Gedragsmatige Therapie

Question 1

Het ABC model

Answer 1

A- Activerende event/ Antecedent (gebeurtenissen dat de ketting van reacties initieert)
B- Belief/Geloof (Hoe je de gebeurtenis ziet en begrijpt)
C- Consequenties/gevolgen (jouw emotionele en gedragsmatige reacties op deze percepties)

Question 2

Belangrijkste onderdelen van CBT

Answer 2

schema’s, core beliefs -> Automatische (negatieve) gedachtes,

Question 3

Het cognitieve model

Answer 3

Gedachtes beïnvloeden hoe we ons voelen en gedragen, wat op zijn beurt ook weer gedachtes kunnen beïnvloeden (Alles beïnvloed elkaar, verwisselbare rankorde).

‘Thought records’ is een CBT techniek die deze uit elkaar halen en analyseren.

Question 4

Waarom heb je (automatische) negatieve gedachtes. Leg uit middels leer theorieën.

Answer 4

Aaron Beck stelde dat automatische negatieve gedachten voortkomen uit onderliggende disfunctionele schema’s, of kernopvattingen, die zijn ontwikkeld door vroegere ervaringen. Deze schema’s activeren negatieve gedachten automatisch wanneer een persoon een situatie ervaart die deze schema’s triggert.

Klassieke conditionering legt uit hoe negatieve gedachten geassocieerd kunnen worden met neutrale stimuli door negatieve ervaringen.

Operante conditionering verklaart hoe negatieve gedachten bekrachtigd kunnen worden door het vermijden van negatieve consequenties.

Sociaal leren benadrukt de rol van observatie en modellering bij het overnemen van negatieve denkpatronen.

Question 5

I: Typische structuur voor een CBT sessie heeft drie componenten: Agenda vaststellen, doelen vaststellen, huiswerk meegeven. (+ Huiswerk bespreken)
II: Tijdens de ‘case formulation’ zal de psycholoog een hypothese opstellen over de oorzaken, voorlopers en wat iemands problemen in stand houdt (Biografie, diagnose en motivatie)

Answer 5

Beide juist

Question 6

Welke soorten cognitieve vervormingen (distortions) zijn er en wat is het in de CBT

Answer 6

Het is een cognitieve techniek.
Catastrophizing
Negatieve focus
Mind reading
Control fallacy
Personalisation
Owning the truth
Should-thinking - Moeten-denken
Emotional reasoning
Overgeneralizing
Labeling
Just world thinking
fortune telling

Question 7

Noem alle cognitieve technieken van CBT en omschrijf ze

Answer 7

1. Identificeren van cognitieve vervormingen, deze uitdagen en herstructureren
2. Socratische bevraging (open geinformeerde & analytische vragen stellen die ontdekte informatie toepassen op het oorspronkelijke geloof van de cliënt, luisteren, samenvatten)
3. Activatie van gedrag
4. Activiteiten plannen (Hoe goed ben je erin en hoe leuk vind je het?)
5. Gegradeerde taakopdracht (taak in kleinere stappen)
6. Blootstelling therapie, exposure
7. Relaxatie technieken

Question 8

Meest voorkomende stoornissen die worden behandeld met CBT

Answer 8

Depressie, Angststoornis, PTSS en OCS

Question 9

Wat zijn twee limitatie / kritische punten van CBT

Answer 9

1.Er wordt niet veel gewerkt met emoties -> Flexibeler zijn zou beter zijn, zodat je een geïndividualiseerde aanpak kan gebruikten
2. Werken met de relatie -> moet belangrijker worden
3. Wellicht niet geschikt voor mensen met leerproblemen.

Question 10

Wat zijn de belangrijkste onderdelen van Humanistische (CCT), Psychodynamische/analytische en CBT?

Answer 10

Hum: de client is de expert, de therapeut faciliteert, de focus op ervaring(en).
Psy: Vaststellen van epistemic vertrouwen, focus op onbewust affect, samen ontdekken, de therapeut is het middel (instrument) tot verandering
CBT: leer theorieën, alliantie (bondgenootschap) is voorwaarde voor effectiviteit van CGT-technieken , cognitieve en gedragsmatige technieken, en corrigerende ervaring (kunnen gedachtes en gevoelens veranderen )

Question 11

Identificeer een cognitieve vervorming: De cliënt gaat niet vooruit omdat ik geen goede therapeut ben

Answer 11

Personalisatie, wanneer je je persoonlijk verantwoordelijk voelt voor iets waar je geen controle over hebt.

Question 12

Identificeer een cognitieve vervorming: Ik ben een verschrikkelijke therapeut.

Answer 12

Labeling, wanneer je jezelf of iemand anders een negatieve label geeft.

Question 12

Identificeer een cognitieve vervorming: De cliënt denkt dat ik incompetent ben.

Answer 12

Gedachten lezen, wanneer je ervan uitgaat dat je weet wat andere denken en voelen

Question 13

Identificeer een cognitieve vervorming: De cliënt zal nooit beter worden

Answer 13

Fortune-telling, wanneer de denkt dat de toekomst vast staat en dat de uitkomsten niet meer kunnen veranderen.

Question 14

Identificeer een cognitieve vervorming: Ik voel mij altijd slecht wanneer ik deze client behandel, dat is waarom de behandeling niet zal lukken.

Answer 14

Emotioneel redeneren, wanneer je gelooft dat hoe jij je voelt bewijs is , of / en de realiteit beïnvloed.

Question 15

Identificeer een cognitieve vervorming: Ik kon deze cliënt niet helpen, dus ik zal niemand anders kunnen helpen

Answer 15

Overgeneraliseren, wanneer een enkele negatieve gebeurtenis plaats vindt en je denkt dat het een patroon is.

Question 16

Identificeer een cognitieve vervorming: Onze laatste sessie was niet goed, de cliënt gaat zeker uitvallen.

Answer 16

Catastroferen, wanneer je verwacht dat het ergste scenario je zal overkomen.