Hoofdstuk 13 Coaching voor succes 2

Question 1

wat betekent SMART

Answer 1

Specifiek
Meetbaar
Acceptabel/ actiegebonden
Realistisch/ relevant
Tijdgebonden
Smartdoelstelling altijd in IK vorm opstellen

Question 2

Wat is OPA Model?

Answer 2

coachingsmodel dat een positief klimaat creeert voor veranderin
Outcome ( resultaat, wat)
Purpose (waarom, redenen)
Action (actie, hoe)

Question 3

Wat zijn de 6 levensgebieden

Answer 3

Pijlers die bijdragen aan ons gevoel van welbevinden

1. Gezondheid
2. Werk/ carriere
3. Gezin/ relatie
4. financien
5. persoonlijke ontwikkeling
6. sociale contacten

Question 4

wat is verschil tussen coaching en therapie?

Answer 4

therapie wordt ingezet als mensen niet meer goed functioneren in werk of prive
coaching is voor mensen die hun functioneren op persoonlijk of zakelijk vlak willen verbeteren, vergroten of versterken.

Question 5

Wat zijn de 7 gouden regels van coaching

Answer 5

1. duidelijke leerdoelen
2. juiste afstemming (tussen client en coach), meerwaarde en respect
3. regelmaat (in bijeenkomsten)
4. veilig leerklimaat
5. gestructureerde sessies (doel, actuele situatie, opties, conclusie)
6. vragen stellen
7. resultaten evalueren