Historique 2 Flashcards
L’émergence de la modification du comportement suit trois courants distincts (1950) Quels sont-ils?
1) École sud-africaine de Wolpe
–> Formule le principe de «l’inhibition réciproque» : basé sur le fait que anxiété et relaxation ne peuvent être émis en même temps, il a montré que c’était possible d’associer une réponse de relaxation à une situation/stimuli anxiogène
Il en développe un processus de désensibilisation systématique
2) École anglaise de Eysenck
–> Le conditionnement dans l’apprentissage des comportements inadaptés, les cmpt sont influencés par l’environnement et que les expériences vécues influence beaucoup le conditionnement d’une personne à manifester des cmpt
Si un individu reçoit des renforcements positifs pour un comportement donné, ce dernier est susceptible de se répéter, même s’il est inadapté. – EXEMPLE: une personne peut développer une phobie (comportement inadapté) après avoir associé un stimulus neutre à une expérience traumatisante (par conditionnement)
3) École américaine de Skinner
–> Pavlov et Watson. Pour Skinner, la conséquence est beaucoup plus importante que le stimulus qui précède le cmpt à élaborer.
Conditionnement opérant: tout cmpt est contrôlé par ses conséquences dans l’environnement et pour comprendre un cmpt, il faut faire une analyse fonctionnelle des liens entre cmpt et environnement dans lequel il se produit
Quel est un concept clé du conditionnement opérant?
Renforcement = sert à augmenter la probabilité de réapparition d’un cmpt (on renforce le cmpt!! et non la personne!!)
Quels sont les deux programmes de renforcement? Explique moi ce qu’ils représentent.
1) Programme de renforcement continu
–> donner un renforçateur à CHAQUE fois que la réponse souhaitée est donnée (permet l’apprentissage d’un cmpt plus rapidement - mais extinction du cmpt si le renforçateur disparaît)
2) Programme de renforcement intermittent
–> donner un renforçateur seulement à la suite d’un certain laps de temps (efficace si comportement se maintient)
*** souvent, mais pas tout le temps, on passe d’un programme continu à intermittent jusqu’à consolidation
Donne moi un exemple de renforcement (pour augmenter la probabilité d’apparition d’un cmpt) positif et de renforcement négatif.
Quand on me donne un câlin quand j’ai dis une chose gentille
Quand on me dit que je n’ai pas besoin d’aller à mon cours de la semaine prochaine parce que j’ai bien réussi l’exercice de cette semaine et qu’on va revoir cet exercice là
Qu’est-ce qui a amené à la naissance du mouvement de la modification du cmpt?
L’application de la TCC en psychiatrie qui a éventuellement amené une généralisation à d’autres domaines (éducation, problèmes sociaux)
Donner moi un exemple de punition (pour diminuer la probabilité d’apparition d’un cmpt) positive et de punition négative.
On va me demander de faire le souper deux fois par semaine à partir de maintenant parce que j’ai pas tenue mon entente de le faire 1 fois par semaine
On va me retirer mon téléphone parce que je n’arrive pas à le lâcher et donc je ne dors pas assez
Parle moi des 3 exemples d’activités/interventions basées sur les concepts de béhaviorisme et de renforcement
1) Économie des jetons : basée sur le renforcement positif, sert à augmenter les cmpt désirés chez des personnes TSA, déficientes ou schizophrènes (ex: donner des jetons quand bonne hygiène de base ou habileté sociale réussie, qui pourront être utilisés plus tard pour acheter des trucs au «dépanneur» du centre)
2) Thérapie aversive : basée sur le concept de punition cette fois-ci, sert à diminuer des comportements jugés indésirables (ex: alcoolique, on va lui donner un médicament, qui, ingérer avec de l’alcool, engendre de très désagréables effets secondaires) - effet de conditionnement/association entre stimulus et réponse désagréable
3) Désensibilisation systématique (comme Wolpe) : basée sur le concept d’inhibition réciproque, aide les individus à diminuer leurs symptômes phobiques
Nomme moi deux types d’apprentissage social
L’apprentissage vicariant de Bandura (plusieurs de nos cmpt sont en effet appris en observant d’autres individus plutôt qu’en étant soumis à des contingences) et l’apprentissage par imitation
Quelles sont les limites du conditionnement classique et opérant?
- Peu efficaces pour des problèmes où la composante cognitive est importante (dépression, anxiété)
- Nombreux sont les cmpt qui ont pour base l’observation des actes produits par d’autres individus et non par conditionnement
Qu’est-ce qui rend le modelage intéressant à utiliser en intervention? (ex: des pairs qui ont des bonnes habiletés sociales)
Il y a une sorte de renforcement positif qui se crée pour les pairs déviants. Un déterminisme réciproque.
Interaction des éléments : Lorsqu’un pair montre des habiletés sociales positives, cela influence non seulement le comportement des autres, mais aussi leurs perceptions et croyances sur leur propre capacité à interagir.
Renforcement mutuel : Le comportement des pairs peut renforcer les comportements des autres, créant ainsi un environnement où les bonnes pratiques sont encouragées et répétées. Par exemple, un enfant qui observe un pair faire preuve d’empathie peut, à son tour, se sentir encouragé à agir de la même manière.
Bandura a amené quelques notions à l’apprentissage social. Quelles sont-elles?
le conditionnement + l’apprentissage par observation + le rôle des attentes dans l’apprentissage
Bandura est considéré comme un néo béhavioriste
Explique moi la théorie du cognitivisme?
L’hypothèse centrale de cette théorie est que la perception qu’un individu a de ses propres habiletés influence son comportement, sa motivation et ses émotions dans des situations difficiles. Ce serait alors la pensée qui déterminerait les émotions /motivations/comportements.
Quel est l’objectif d’Ellis et Beck dans leur thérapie cognitive?
De modifier les distorsions cognitives des personnes. Ils soulignent l’importance de l’action pour modifier «en profondeur» des habitudes de pensées (pensées automatiques)
Quels sont les 4 grands principes de la thérapie cognitive?
La situation
La pensée
L’émotion
Le comportement
Quelles sont les 4 étapes standardisées quand il s’agit d’intervenir sur des distorsions cognitives?
- comprendre le lien entre les éléments
- prendre conscience de nos pensées
- apprendre à questionner nos pensées
- remplacer nos pensées irréalistes par des pensées plus réalistes ou adaptées
