HC6 Beïnvloeden Determinanten van Gedrag Flashcards
Determinanten van gedrag en onderverdeling
Intrapersoonlijk: bijv attitude, eigen effectiviteit, fysieke uitkomstverwachtingen, inschatting van de ernst en vatbaarheid
Interpersoonlijk: bijv social norm, sociale uitkomstverwachtingen
Behaviour Change Method en technieken
A behaviour change method is any process that has the potential to influence psychological determinants
Bijv:
Feedback geven op performance
Self-monitoring aanzwengelen
Gedrag voordoen
Kennis beïnvloeden, BCM
Chunking
Structureren van info
Kapstokken geven
Schematisch weergeven
Chunking
Verschillende onderdelen aan elkaar verbinden, zodat ze als een geheel gezien en beter onthouden worden
Vb: astma-selfmanagement song children
Risicoperceptie en bewustzijn beïnvloeden
Risico personaliseren
Scenario-based risico informatie
Attitude beïnvloeden
Nadruk leggen op het negatieve
Herhaalde blootstelling
Geanticipeerde spijt
Sociale invloed beïnvloeden
Informatie over gedrag (en goed- of afkeuring) van anderen
Sociale weerbaarheid, nee kunnen zeggen
Eigen-effectiviteit beïnvloeden
Naast het willen, ook het kunnen (enabling factors)
Guided practice
Goal setting
Automatisch en impulsief gedrag beïnvloeden
Counter-conditioning
Implementatie-interventies
Planning coping-responses
Nudging
Counter-conditioning
Substitutie gedrag aanleren
Implementatie-intenties
If-then plannen die een situationele cue linken aan een bepaalde gewenste respons, when, where, how to act
Planning coping-responses
Potentiële barrières identificeren en van te voren een manier bedenken om hiermee om te gaan
Nudging
Keuze-architectuur, mensen omgeving veranderen voor net duwtje naar goede richting
Interventie onwikkeling
Hoe en waar de doelgroep bereiken
Wat maakt interventies effectief
- Planmatig
- Gebaseerd op een gedegen determinanten/risicofactor-analyse
- Gebaseerd op theoretische inzichten over gedragsverandringsstrategieën
- Gebruik makend van de manier waarop mensen leren: feedback, beloning, actief leren
- Persoonlijk relevant (tailoring)
- Betrekken van potentiële adopters van de interventie bij de ontwikkeling
- Pre-testen van interventie-onderdelen
- Gedrag faciliteren
- Multi-component en multi-mediaal
- Systematische implementatie
