HC.2: Concepten lichaamssamenstelling

Question 1

Niveaus lichaamssamenstelling

Answer 1

Atoomniveau
Moleculair
Cellulair
–> variëren in vorm, grootte, samenstelling en verdeling
Weefsel
–> zenuwen, spieren, vet, bot, bloed
Gehele lichaam

Question 2

BMI berekenen

Answer 2

BMI = gewicht / lengte x lengte

Question 3

Limitaties BMI

Answer 3

BMI houdt geen rekening met vetpercentage
–> Een persoon met hoge spiermassa zou een hoog BMI en volgens de BMI overgewicht hebben
BMI maakt geen onderscheid tussen lichaamsgewicht afhankelijk van bot, bloed, spier en vet
BMI houdt geen rekening met verschillen in ras

Question 4

Vetverdeling

Answer 4

Subcutaan
Intermusculair
Intramusculair
Buik- en borstholte

Question 5

Modellen voor beschrijving lichaamssamenstelling

Answer 5

Onderscheid vrije vetmassa en lean body mass
Onderscheid vetmassa en vetvrije massa

Question 6

Essentieel vet

Answer 6

Minimale hoeveelheid vet die nodig is om normaal te functioneren
Functies: steun, bescherming, isolatie, energie

Question 7

Meetmethodes lichaamssamenstelling

Answer 7

Huidplooidikte
Lichaamsomtrek (heup/taille ratio)
Bio-elektrische impedantie analyse
Beeldvorming (DEXA, CT, MRI)