Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

Leefstijl en Gezondheidszorg > Handboek Leefstjilgeneeskunde > Flashcards

Handboek Leefstjilgeneeskunde Flashcards

H1 (1-7), H2 (8-9), H 12 (10-23), H 16 (24)

1
Q

Wat zijn de 4 belangrijkste determinanten voor de gezondheid? (op volgorde meest -> minder)

A
  1. roken
  2. hoge bloeddruk
  3. hoge bloedsuikerspiegel
  4. overgewicht
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Wat is een determinant van de gezondheid (def)?

A

Leefstijl

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Wat zijn de 3 categorieën voor determinanten van de gezondheid?

A

aangeboren, aangeleerd, aangedaan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Wat wordt er bedoeld met een aangeleerde determinant?

A

gewoontes/verslavingen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Wat wordt er bedoeld met een aangedane determinant?

A

de p. kan er niet iets aan doen (aanrijding, luchtkwaliteit etc.)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Wat is een blue zone? (2)

A

Een gebied waar mensen van oudsher gemiddeld lang leven en gezond oud worden.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Wat zijn de 6 gedeeltes van het leefstijlroer? (6)

A

voeding, slaap, sociaal, zingeving, ontspanning, beweging

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Wat zijn de 3 belangrijkste uitdagingen voor de volksgezondheid? (categorieën zeg maar, op volgorde meest -> minder)

A
  1. Hart/vaatziekten en kanker
  2. ouderen met problematiek en dementie
  3. mentale druk onder jongeren
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Wat zal de gemiddelde levensverwachting zijn in 2040?

A

86 jaar

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Wat zijn de 4 types beweging bij sporten?

A

uithoudingsvermogen, kracht, balans, botversterking

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Onder welk type beweging vallen springen en hardlopen?

A

botversterking

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Onder welk type beweging vallen lunges, op de tenen lopen en op 1 been staan?

A

balans

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Onder welk type beweging vallen gewichten, elastische weerstandbanden en fietsen?

A

Kracht

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Onder welk type beweging vallen duurtraining, aerobics, cardio, conditietraining?

A

uithoudingsvermogen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Wat is een MET?

A

metabolic equivalent of task

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Wat is 1 MET?

A

energieverbruik in rust

17
Q

Wat voor soort intensiteit is er bij 1,6 t/m 2,9 METs?

A

lichte intensiteit

18
Q

Wat voor soort intensiteit zijn dingen als rustig wandelen, koken, darten?

19
Q

Wat voor soort intensiteit is er bij 2 t/m 5.9 METs?

20
Q

Wat voor soort intensiteit zijn dingen als stevig doorwandelen, volleyballen, tuin harken?

21
Q

Wat voor soort intensiteit is er bij 6 of meer METs?

22
Q

Wat voor soort intensiteit zijn dingen zoals hardlopen, zware spullen dragen of aerobics?

23
Q

Gelden de aanbevelingen voor beweging voor volwassenen ook voor ouderen?

24
Q

Gezondheid volgens WHO (def)?

A

Gezondheid is een toestand van compleet lichamelijk, mentaal en sociaal welbevinden en niet alleen de afwezigheid van ziekte of gebreken.

Leefstijl en Gezondheidszorg (10 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions