Gestion, stress, professionnalisme Flashcards
Nommez des facteurs de risque pour le stress
Exagération, rumeurs, comparaison, se limiter, diminution de la qualité de vie
Nommez des facteurs de protection pour le stress
Personnes ressources, aller à la source du problème, éviter les pensées toxiques
Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété
Le stress est une situation de tension, une réaction de l’organisme, tandis que l’anxiété est un état de trouble psychique causé par la crainte d’un danger ou d’une situation stressante ; exagération, anticipation, …
Nommez une ressource pour le stress
Centre d’aide aux étudiants
Qu’est-ce que la pratique réflexive ?
La pratique réflexive est le fait d’utiliser des compétences cognitives de haut niveau pour choisir une action logique et appropriée, suite à une situation d’inconfort. Processus itératif.
Nommez les étapes de la pratique réflexive
Identifier le problème suite à une expérience concrète, Analyse (observation réflexive), Conceptualisation (abstraction), Évaluation (expérience active).
Pourquoi utiliser la pratique réflexive?
Se questionner, douter, solliciter différents points de vue, s’améliorer…
Quelle est la différence entre le stress et la peur?
La peur est une émotion qui accompagne la prise en charge du danger, tandis que le stress est une réaction de l’organisme qui pourrait être en réaction à la peur.
