Gérer la santé, la sécurité et le mieux-être au travail

Question 1

Portrait de la santé mentale au Canada

Answer 1

• 1 sur 5 est aux prises de problèmes de santé mentale
• 60% vivent avec un problème de santé mentale n’est parle pas par peur de stigmatisation
• 500 000 Canadiens s’abentent du travail chaque semaine pour cause de problèmes de santé mentale
• 1 réclamation d’invalidité sur 3 est liée à la santé mentale

Question 2

Santé psychologique

Answer 2

État de bien-être dans lequel chaque individu réalise son propre potentiel, peut faire face au stress normal de la vie, travaille de manière productive et est capable d’apporter une contribution positive à sa communauté

Question 3

Détresse psychologique

Answer 3

Subir des épisodes répétés de détresse psychologique principalement dû au fait qu’ils sont exposés à un plus grand nombre de risques psychosociaux dans les milieux de travail

Question 4

Risques psychosociaux

Answer 4

Facteurs qui sont liés à l’organisation du travail, aux pratiques de gestion, aux conditions d’emploi et aux relations sociales et qui augmentent la probabilité d’engendrer des effets néfastes sur la santé physique et psychologique des personnes exposées

Question 5

Principaux risques psychosociaux au travail

Answer 5

• Autonomie décisionnelle
• Charge de travail
• Justice organisationnelle
• Reconnaissance au travail
• Soutien au travail (superviseur et collègues)
• Harcèlement psychologique

Question 6

Modèle CINÉ

Answer 6

• Contrôle faible
• Imprévisibilité
• Nouveauté
• Égo menacé

Question 7

Gestion du temps

L’efficacité

Answer 7

Efficacité = Obtention d’un résultat satisfaisant en fournissant le minimum d’effort possible
Action qui produit les effets souhaités
Importance vs urgence

Question 8

Gestion du temps

L’efficience

Answer 8

Ce qui permet de dégager de la rentabilité en assurant une bonne qualité de service
Optimisation des ressources
Conseils
- Lire de façon sélective
- Faire une liste des choses à faire chaque jour
- Garder un ordre
- Prioriser
- Diviser les gros projets en section
- Indiquer des dates limites

Question 9

Développer sa résilience

Answer 9

Trouver un équilibre dans sa vie
Développer sa résilience
- Gérer le stress
- Faire face à l’adversité
- Endurer des situations plus difficiles
- Trouver des façons de s’épanouir et grandir
- Favoriser son bien-être

Question 10

Développer sa résilience psychologique

Answer 10

• Par la gratitude
  Trois niveaux
  1. Travail: Motiver pas un besoin matériel ou financier
  2. Orientation de carrière: Motiver par les accomplissements et le succès
  3. Vocation: Motiver par le sens, la signification du travail