Fonction musculaire lombaire Flashcards
Quels sont les principaux extenseurs de la colonne lombaire?
ILE
Quels sont les transversaires épineux?
Semi-épineux
Multifides
Rotateurs
Qu’est-ce qu’amène une contraction unilatérale des extenseurs du rachis?
Flexion lat et rotation ipsilat
Où les multifides sont-ils les plus gros?
Lombaire
Quels sont les muscles segmentaires profonds?
Interépineux
Intertransversaires
Quels sont les rôles des muscles segmentaires profonds?
Situés plus en cervical et en lombaire –> stabilisation
Quels sont les rôles du carré des lombes?
Extension/Flexion lat/respiration/stabilisation
Quels sont les rôles des muscles Grand Psoas et Iliaque?
Grand Psoas: contrôle lordose, stabilisateur colonne
Les deux: flexion hanche
Quels sont les rôles du grand dorsal a/n + lombaire?
Mvt tronc, respiration, stabilisation lombaire
Quels sont les rôles du grand fessier et des ischios a/n lombaire?
Impliqués dans pencher/redresser
Grand fessier: stabilisation bassin et région lombaire
Quels sont les muscles du diaphragme pelvien?
Muscles releveurs de l’anus et muscles coccygiens
Comment contribuent les muscles abdominaux au mvt de soulever la tête en dec. dorsal?
Stabilise la cage thoracique (genre un point d’ancrage)
Quels muscles participent à l’augmentation de la pression intra-abdominale?
Muscles abdominaux, diaphragme, diaphragme pelvien, grand dorsal
Quels sont les différents intervenants des différentes étapes de la flexion du tronc (en position debout)?
Début: Contraction brève des M fléchisseurs du tronc et des hanches –> ensuite gravité –> ensuite action excentrique des erector spinae + carré des lombes (tronc), grands fessiers + ischios (hanche) –> cessation après 2/3 flexion tronc ou 81deg flexion –> mécanisme passif jusqu’à la fin de l’amplitude (tension L. post, fascia thoracolombaire, apposition facettes articulaires, compression aspect ant des disques)
Si mvt forcé –> contraction abdos à fin
Quels muscles sont particulièrement actifs au début du mvt lors d’un redressement assis le dos en rectitude?
Muscles abdominaux (0-60 deg)
Où se situe l’activité maximale des muscles abdominaux lors du mvt de redressement assis le dos en rectitude?
330-45 deg
À quel angle l’activité des muscles abdominaux diminue grandement? Que remarque-t-on d’autre?
À 70-90 deg, les fléchisseurs de la hanche (grand psoas et iliaque) deviennent les plus actifs
Au cours de quel mvt l’activité des muscles abdominaux demeure importante tout au long du mvt (les + actifs du à l’implication des muscles obliques)?
Redressement assis avec rotation (dos arrondi)
Lorsque le thorax est fixe, quels muscles participent à la bascule post du bassin? Quels autres muscles?
Muscles abdominaux
Muscles grands fessiers et ischios
Lors de l’extension du tronc debout, quels muscles initient le mvt et quels muscles la complète?
Érecteurs du rachis: courte activité musculaire en début de mvt
Multifides: complètent
Quels autres muscles travaillent pour l’extension du tronc debout?
Muscles carré des lombes (bilat), muscles grands dorsaux, muscles abdominaux (excentrique)
Pourquoi les muscles érecteurs du rachis sont inactifs jusqu’à un tier de l’amplitude totale du mvt de retour de flexion du tronc?
Leur vecteur de force est // à la colonne vertébrale dans cette position, seule une faible composante d’extension
Quels sont les muscles qui participent le plus à l’initiation du mvt d’extension lors du retour de la flexion?
M. grands fessiers et ischios (si hanche et genou fléchis surtout)
Quels sont les muscles agonistes principaux de la rotation du tronc?
Obliques internes et externes de l’abdomen
Quels muscles a/n de la colonne vertébrale permettent une rotation ipsilat?
Contraction ipsilat des longissimus et ilio-costal + contraction controla des multifides et rotateurs
Quels muscles participent à la flexion latérale du tronc?
Muscles fléchisseurs lat initient le mvt avant que gravité s’en occupe…
Muscles spinaux controlat contrôlent en excentrique, contraction grand dorsal, contraction unilat des abdos
Quel muscle permet l’élévation unilatérale du bassin?
Muscle carré des lombes
En appui unipodal, quel muscle permet d’empêcher le bassin de chuter vers le bas du côté de la non mise en charge?
Muscle carré des lombes (DU CÔTÉ DE LA NON MISE EN CHARGE) avec l’aide des érecteurs
Lors de quel mvt entre SLR et soulèvement des deux jambes les muscles abdominaux sont les plus sollicités?
Soulèvement des deux jambes, car droit de l’abdomen et obliques doivent stabiliser bassin pour contrer effet d’antéversion causé par muscles ilio-psoas
Quel est le rôle postural des muscles du tronc?
Ramener la ligne de gravité au centre de gravité
Quels muscles abdominaux sont les plus actifs dans l’expiration forcée?
Oblique et transverses > droit de l’abdomen
Quels muscles fournissent de l’info proprioceptive sur la position articulaire et la direction des mvts articulaires intervertébraux?
Rotateurs, intertransversaires, interépineux
Quel est le principal fonctionnement lors d’un soulèvement de charge lorsque tronc en flexion max?
Combinaison de forces dynamiques et passives produites par ligaments post, fascia thoraco-lombaire et musces (obliques internes –> tension sur fascia; érecteur du rachis gonflent –> crée tension dans fascia; muscles extenseurs des hanches)
Quels sont les systèmes stabilisateurs du rachis?
Système passif: Vertèbres, disques IV, articulations zygapophysaires, ligaments
Système actif: muscles et tendons
Système neural: nerfs périphériques, SNC,
Pour quelles raisons les SNC adopte des patrons de con-contractions?
- Solidifier les articulations intervertébrales (minimiser les effets des forces internes/externes sur la posture)
- Répartir le poids entre articulations
Quels sont les deux systèmes musculaires qui participent au maintien de la stabilité vertébrale?
- Syst. musculaire local (directement attaché aux vertèbres)
- Syst. musculaire global (agissent sur rachis sans être attaché –> droit abdomen, oblique externe, iliocostal thoracique
Est-ce que la direction du mvt et la posture influencent l’activité du système local?
Non, syst. local = activité tonique dans toute l’amplitude des mvts
Dans quelles positions le rachis est plus vulnérable à l’instabilité?
Position articulaire neutre, position de flexion ant. max
Quels muscles permettent d’impliquer activement le fascia thoraco-lombaire?
Grand dorsal, transverse de l’abdomen, oblique interne, grand fessier
Muscles érecteurs du rachis et multifides
Quels systèmes permettent de donner une stabilité par la force aux articulations du bassin?
- Système longitudinal profond post
- Système oblique postérieur
- Système antérieur oblique
- Système latéral
Qu’est-ce qui compose le système longitudinal profond postérieur?
- Extenseurs lombaires
- Faisceaux profonds du fascia thoraco-lombaire
- Ligaments sacro-tubéreux
- Biceps fémoral
Qu’est-ce qui compose le système oblique postérieur?
- Grand dorsal ipsilatéral
- Fascia thoraco-lombaire
- Grand fessier contralatéral
Qu’est-ce qui compose le système antérieur oblique?
- Obliques internes et externes contralatéraux
- Fascia abdominal antérieur
- Adducteurs ipsilatéraux
Qu’est-ce qui compose le système latéral?
- Petit/Moyen fessiers ipsilatéraux
- Adducteurs contralatéraux
