FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

Question 1

Qual é o teste mais simples e útil no cenário clínico para análise da função pulmonar?

Answer 1

Expiração forçada(espirometria)

Question 2

Quais são os casos em que ocorrem padrões específicos de uma expiração forçada?

Answer 2

Em casos de doença pulmonar obstrutiva e restritiva

Question 3

Quais são os três sistemas energéticos de produção de ATP pelos músculos?

Answer 3

“Imediato” —> primeiro sistema para eventos de potência

Anaeróbico —> primeiro sistema para eventos rápidos

Aeróbico —> primeiro sistema para eventos de resistência

Question 4

Como se dá a utilização dos sistemas energéticos?

Answer 4

Eles habitualmente trabalham simultaneamente,mas contribuem de modo diferente a depender da INTENSIDADE do exercício e da sua DURAÇÃO

Question 5

Quais são as formas de produção de ATP pelas células musculares?

Answer 5

+ sistema ATP-CP(creatina-fosfato) - METABOLISMO ANAERÓBIO ALÁTICO
+ sistema glicolítico - METABOLISMO ANAERÓBIO LÁTICO
+ sistema oxidativo - METABOLISMO AERÓBIO

Question 6

Caracterize o METABOLISMO ANAERÓBIO ALÁTICO

Answer 6

+ disponibilidade de ATP mais rápida
+ quebra de fosfocreatina
+ para exercícios de alta intensidade(necessitam de altos índices de energia) e curta duração

Question 7

Caracterize o METABOLISMO ANAERÓBIO LÁTICO

Answer 7

+ quebra moléculas de glicose e/ou glicogênio
+ 2 piruvatos ou lactatos
+ para exercícios de alta intensidade e duração moderada

Question 8

Caracterize o METABOLISMO AERÓBIO

Answer 8

+ produção de ATP dentro da mitocôndria/fosforilação oxidativa
+ interação entre o CICLO DE KREBS e a CADEIA DE TRANSPORTE DE ELÉTRONS
+ para exercícios de longa duração e intensidade moderada

Question 9

Como se dá o metabolismo durante o exercício?

Answer 9

Todos os sistemas são utilizadas continuamente,mas diferentes sistemas predominam a depender das demandas metabólicas

Question 10

Quais são os tipos de fibras dos músculos esqueléticos?

Answer 10

Fibras lentas(tipo I) e fibras rábipas(tipo IIa e IIb)

Question 11

Caracterize as fibras oxidativas lentas/fibras de contração lenta

Answer 11

+ alta concentração de enzimas oxidantes(amplo volume mitocondrial)
+ envolvidas por mais capilares
+ maior concentração de mioglobina
+ alta capacidade de metabolismo aeróbio
+ alta resistência a fadiga muscular
+ baixa velocidade contrátil da fibra muscular(atividade ATPase de miosina baixa)
+ baixa geração de força(menos actina-miosina)

Question 12

Caracterize as fibras musculares rápidas/fibra glicolítica rápida tipo IIa

Answer 12

+ número de mitocôndrias moderado
+ sistema energético combinado
+ velocidade contrátil alta
+ geração de força alta
+ resistência a fadiga moderada

Question 13

Caracterize as fibras musculares rápidas/fibra glicolítica rápida tipo IIb

Answer 13

+ número de mitocôndrias baixo
+ sistema energético anaeróbio
+ velocidade de encurtamento mais alta
+ geração de força alta
+ resistência a fadiga baixa

Question 14

Como as propriedades bioquímicas e contráteis das fibras musculares podem ser modificadas?

Answer 14

Através de treinamento físico regular

Question 15

Caracterize a calorimetria direta

Answer 15

Determina a taxa metabólica pela mensuração da produção de calor(gasto energético)

Question 16

Caracterize a calorimetria indireta

Answer 16

A partir da relação direta entre o O2 consumido e a quantidade de calor produzida no corpo, a mensuração do consumo de O2 fornece uma estimativa da taxa metabólica

Question 17

O que é a CAPACIDADE FUNCIONAL?

Answer 17

= capacidade aeróbica: capacidade de suportar uma atividade dinâmica que envolva grandes grupos musculares por longo período

Question 18

O consumo de oxigênio em esforço máximo(VO2max) depende de que?

Answer 18

+ captação(ajustes respiratórios)
+ transporte(ajustes cardiovasculares)
+ utilização de O2(ajustes matabólicos)

Question 19

Como o TESTE ERGOMÉTRICO determina a capacidade funcional ou potência aeróbia?

Answer 19

Através de dois índices de limitação funcional:

+ consumo máximo de oxigênio(VO2max)

+ limiar anaeróbio ventilatório(LV)