Fatigue neuromusculaire

Question 1

Quels sont les 3 facteurs abordés en classe à propos de la fatigue

Answer 1

1) La fatigue neuromusculaire
2) Effets de l’intensité
3) Effets du mode de locomotion

Question 2

Rappel à propos des filières énergétiques

Answer 2

Ce n’est pas un ou l’autre. C’est toujours les 3 en même temps, mais avec un qui domine sur les autres

Question 3

Quelles sont les filières énergétiques

Answer 3

1) Anaérobique alactique
2) Anaérobie lactique
3) Aérobie

Question 4

À quel moment se produit la transition de anaérobie lactique à aérobie pour la vitesse moyenne du record du monde en km/h

Answer 4

Transition vers une production d’énergie (ATP) à dominante
aérobie (qui nécessite l’utilisation d’O2) se produit vers 75 secondes

Question 5

Quel effet à la fatigue sur la contraction maximale volontaire (CMV)

Answer 5

Elle fait baisser la CMV pre exercice vers une CMV plus basse

Question 6

Qu’est ce que la fatigue musculaire?

Answer 6

Diminution de la capacité de production de force d’un groupe musculaire

-Elle peut avoir une origine centrale (incapacité à générer et/ou transmettre une commande motrice maximale)

-Elle peut avoir une origine périphérique (altération du couplage excitation-contraction)

Question 7

Quels sont les deux mécanisme/sphère à l’origine de la fatigue? Et quelle est l’apparition de chacune?

Answer 7

1) Fatigue centrale (SNC): (arrive plus tardivement vers la fin)
Incapacité du système nerveux central à maximalement recruter les muscles

2) Fatigue périphérique (muscles): (arrive dès le début de l’exercice)
Altérations allant de la jonction neuromusculaire aux cycles des ponts

Question 8

Quels sont les effets de l’intensité

Answer 8

1) La durée de l’exercice augmente lorsque l’intensité diminue

2) Réponses physiologiques et perceptuelles différentes

3) * L’intensité de l’exercice a un impact sur l’origine des altérations neuromusculaires*

4) Une intensité modérée d’exercice maintenue pour une durée suffisamment longue va engendrer des altérations principalement centrales

5) Une intensité élevée d’exercice va engendrer des
altérations principalement périphériques (aux muscles)

6) Préparation physique/ plan de préparation d’un athlète pour une compétition doit prendre en considération ces choses Plans axés sur quelle fatigue ex: physique ou psychologique