Facteurs naturels de santé Flashcards
Vrai ou faux. L’absorption des rayons solaires par les yeux permet l’absorption de la vitamine D.
Faux
L’absorption du soleil par la peau permet de transformer le cholestérol en vitamine D qui permet d’absorber le calcium que l’on consomme aux bénéfices des os et des dents
Sélectionnez ce qui s’applique aux qualités des rayons infrarouges :
A) Accroissent l’activité de la peau
B) Transforment le cholestérol HDL en vitamine D
C) Activent la croissance et régénération des tissus
D) Accélèrent la dissolution des tissus pathologiques
E) Potentialisent la formation des globules rouges
F) Augmentent l’immunité
LES RAYONS INFRAROUGES PAR LEUR CHALEUR :
A- accroissent l’activité de la peau
C- activent la croissance et la régénération des tissus
D- accélèrent la dissolution et l’absorption des tissus pathologiques
Sélectionnez ce qui s’applique aux qualités des rayons ultraviolets :
A) Accroissent l’activité de la peau
B) Transforment le cholestérol HDL en vitamine D
C) Activent la croissance et régénération des tissus
D) Accélèrent la dissolution des tissus pathologiques
E) Potentialisent la formation des globules rouges
F) Augmentent l’immunité
LES RAYONS ULTRAVIOLETS ACTIVENT LES FONCTIONS
VITALES DANS LEUR GLOBALITÉ. ILS :
B- transforment le cholestérol HDL en vitamine D; essentiel pour la fixation du calcium
E- potentialisent la formation des globules rouges
F- augmentent l’immunité
- pigmentent la peau
- accélèrent la croissance des cheveux
- ont une action bactéricide
Les ultraviolets sont plus abondants en montagne et au bord de mer. Les vitres des fenêtres ne les laissent pas passer.
Sélectionnez ce qui s’applique aux qualités des rayons lumineux en général :
A) Améliorent le sommeil
B) Augmentent l’oxygène dans les tissus
C) Protègent de la dépression et soutiennent le moral
D) Augmentent les défenses immunitaires
E) Activent la circulation lymphatique
LES RAYONS LUMINEUX :
A- AMÉLIORENT LE SOMMEIL
C- PROTÈGENT DE LA DÉPRESSION ET SOUTIENNENT LE MORAL
D- AUGMENTENT LES DÉFENSES IMMUNITAIRES
- ACTIVENT LES FONCTIONS DE L’ŒIL
- AGRÉMENTENT L’HUMEUR
Vrai ou faux. L’oxygène est l’étincelle de vie dans la cellule qui crée l’ATP.
Vrai
L’absorption d’oxygène et la présence de glucose participent la création de la molécule d’énergie qui s’appelle l’ATP.
Vrai ou faux. L’exercice permet d’augmenter le débit sanguin, facilitant ainsi la pénétration du sang dans la cellule, permettant une meilleure entrée du gaz carbonique.
Faux
PLUS LE RYTHME CARDIAQUE AUGMENTE GRÂCE À L’EXERCICE, PLUS LE SANG AURA UNE FACILITÉ À PÉNÉTRER DANS LA CELLULE POUR PERMETTRE LE NETTOYAGE (évacuation des déchets comme le gaz carbonique).
Sélectionnez les minéraux alcalinisants (à ne pas confondre avec les oligo-éléments) :
A) La silice
B) Le sélénium
C) Le calcium
D) Le potassium
E) L’iode
F) Le sodium
G) Le magnésium
LES MINÉRAUX ALCALINS QUI PERMETTENT D’APPORTER L’OXYGÈNE AUX CELLULES SONT :
A- LA SILICE
C- LE CALCIUM,
D- LE POTASSIUM,
F- LE SODIUM et
G- LE MAGNÉSIUM.
Vrai ou faux. Plus il y a de sang qui pénètre dans la cellule, plus il y a d’oxygène, donc meilleures sont la combustion, la production de chaleur et la production d’énergie.
Vrai
Vrai ou faux. L’hypoglycémie peut aussi démontrer un manque d’oxygène.
Vrai
Vrai ou faux. Les fermentations digestives peuvent mener à des crises de panique.
Vrai
L’EXCÈS DE FERMENTATION PEUT CAUSER DES CRISES DE PANIQUE.
Sélectionnez les moyens pour réduire l’excès de gaz carbonique dans le corps:
A) Faire de l’exercice
B) Pratiquer des saunas
C) Pratiquer des bains dérivatifs et lavements intestinaux
D) Pratiquer la respiration abdominale
E) Prendre des bains aux huiles essentielles
Les moyens pour réduire l’excès de gaz carbonique dans le corps sont :
A) Faire de l’exercice
B) Pratiquer des saunas
C) Pratiquer des bains dérivatifs et lavements intestinaux
D) Pratiquer la respiration abdominale
Quels sont les minéraux qui s’assurent de conserver notre eau cellulaire propre ?
A) Sodium
B) Calcium
C) Phosphore
D) Potassium
E) Magnésium
F) Iode
les minéraux qui s’assurent de conserver notre eau cellulaire propre sont :
A) Sodium et
D) Potassium
Vrai ou faux. Une personne ayant toujours froid peut souffrir de déshydratation.
Vrai
Quelles sont les sources d’eau pour nous hydrater ?
A) Eau métabolique
B) Eau purifiée
C) Eau du bain
D) Eau des fruits et des légumes biologiques
Les sources d’eau pour nous hydrater sont :
A) Eau métabolique
B) Eau purifiée
D) Eau des fruits et des légumes biologiques
Vrai ou Faux. Le manque d’eau peut perturber la digestion.
Vrai
DÈS QU’ON MANQUE D’EAU, TOUT LE PROCESSUS DIGESTIF EST
PERTURBÉ PAR UN MANQUE DE SUCS DIGESTIFS ET GASTRIQUES :
BILE, ACIDE CHLORHYDRIQUE, SALIVE, SUC PANCRÉATIQUE, ETC.
L’EAU AMÈNE LES DÉCHETS VERS LES ORGANES ÉLIMINATOIRES :
INTESTINS, REINS, PEAU ET POUMONS.
Quelles sont les lois de la nutrition ?
A) Favoriser les aliments purs, entiers et naturels
B) Toujours manger plus de fruits que le reste
C) Varier l’alimentation pour diversifier l’apport des nutriments
D) Toujours manger plus de légumes que le reste
E) Manger plus d’aliments cuits afin de faciliter leur assimilation
F) Manger modérément
G) Prendre le temps de bien mastiquer
Les lois de la nutrition sont :
A) Favoriser les aliments purs, entiers et naturels
C) Varier l’alimentation pour diversifier l’apport des nutriments et consommer une vaste gamme de sels minéraux
D) Toujours manger plus de légumes que le reste
F) Manger modérément
G) Prendre le temps de bien mastiquer
Quelles sont les grandes problématiques de notre civilisation actuelle ?
A) Consommation excessive de mauvais gras
B) Consommation excessive de produits laitiers
C) Consommation excessive de fruits
D) Consommation excessive de sel
E) Consommation excessive de sucre
F) Consommation excessive de produits à base de blé
G) Consommation excessive de fibres
Les grandes problématiques de notre civilisation actuelle sont :
A) Consommation excessive de mauvais gras
B) Consommation excessive de produits laitiers
D) Consommation excessive de sel
E) Consommation excessive de sucre
F) Consommation excessive de produits à base de blé
Vrai ou faux. Lors d’un épisode de fatigue, il est adéquat de manger davantage.
Faux
UNE PERSONNE TRÈS FATIGUÉE DOIT MANGER MOINS.
Vrai ou faux. Les vitamines et minéraux ajoutés dans les aliments transformés s’absorbent aisément.
Faux
LES VITAMINES ET MINÉRAUX DOIVENT TOUJOURS PROVENIR DU VIVANT :
◆ DANS LE SOL : MINÉRAUX INORGANIQUES
◆ LA PLANTE PUISE LES MINÉRAUX INORGANIQUES ET LES REND ORGANIQUES GRÂCE À LA PHOTOSYNTHÈSE.
◆ L’HOMME ET LES ANIMAUX CONSTRUISENT LEUR CHAIR À PARTIR DES LÉGUMES ET DES GRAINS PROVENANT DU VIVANT. LA PLANTE FABRIQUE LA NOURRITURE POUR L’HOMME ET L’ANIMAL.
Sélectionnez ce qui s’applique au jeûne.
A) Aide à libérer les déchets des cellules
B) Réduit la pression intracellulaire
C) Améliore l’absorption des éléments nutritifs
D) Permet le nettoyage des cellules et des organes éliminatoires
E) Réduit l’acidité corporelle
F) Peut créer une crise de guérison et augmenter temporairement certains symptômes
G) Augmente la présence d’oxygène dans le corps
H) Crée un environnement propice à l’auto-guérison
I) Augmente les perceptions sensorielles
J) Clarifie les pensées et calme le mental
Toutes les réponses s’appliquent au jeûne
Vrai ou faux. Durant une cure ou un jeûne, il est primordial d’optimiser le fonctionnement des organes éliminatoires : intestins, reins, peau et poumons
Vrai
Sélectionnez ce qui s’applique face à une musculature tonique :
A) Plus grande capacité à absorber l’air
B) Augmentation de l’endurance
C) Augmentation de la réserve de glycogène
D) Stimulation du système lymphatique
E) Activation de la circulation sanguine
F) Augmentation de la production d’acide phytique
G) Régulation de la pression artérielle
H) Production d’endorphines, offrant un effet euphorisant
I) Réduction de l’effet de la gravité sur notre corps
J) Amélioration de la posture corporelle et du fonctionnement de nos organes internes
Les bienfaits d’une musculature tonique sont une :
A) Plus grande capacité à absorber l’air
B) Augmentation de l’endurance
C) Augmentation de la réserve de glycogène
D) Stimulation du système lymphatique
E) Activation de la circulation sanguine
G) Régulation de la pression artérielle
H) Production d’endorphines, offrant un effet euphorisant
I) Réduction de l’effet de la gravité sur notre corps
J) Amélioration de la posture corporelle et du fonctionnement de nos organes internes
Nommez les bienfaits du repos.
A) Production d’acide lactique
B) Élimination de l’excès de gaz carbonique
C) Élimination de l’acide urique et autres déchets acides
D) Assimilation de nutriments
E) Assimilation des toxines
F) Régénération des cellules
G) Amélioration de la circulation des fluides corporels
H) Repos du cœur
Les bienfaits du repos sont :
B) Élimination de l’excès de gaz carbonique
C) Élimination de l’acide urique et autres déchets acides
D) Assimilation de nutriments
F) Régénération des cellules
G) Amélioration de la circulation des fluides corporels
H) Repos du cœur
- Élimination des toxines
