Exercice et santé Flashcards
1
Q
Quels bienfait est dépendante de la durée, la fréquence ET L’INTENSITÉ
A
Vo2max et muscle
2
Q
Quel effet l’exercice sur femme obese en deficit calorique
A
moins de baisse du MB, perte plus de gras que de muscle
3
Q
Quelle graisse est plus facile à perdre
A
viscéral
4
Q
Quel est la différence entre réduction de graisse absolu et relative
A
Je perds plus dans l’absolu de graisse sous-cutané pcq j’en ai plus. mais je perd relativement plus de graisse visceral pcq c’est là que j’en avais une plus grande proportion à perdre.
5
Q
Quels changement d’habitudes de vie réussis à te faire perdre plus de gras
A
diete et exercice
