EXAMEN 3 - Cours 9 - AP, Sports et Réussite scolaire Flashcards
Définir les concepts suivants:
Métacognition
Fonctions cognitives
Fonctions exécutives
Métacognition: activité mentale sur ses propres processus mentaux
F. Cognitives: réception, stockage, traitement de l’information (perception, réflexion, mémoire)
F. Exécutive: impliqué dans la perception, la mémoire et l’action (LE PLUS INFLUENCÉ PAR L’AP)
Qu’est-ce que la réussite éducative?
Quelque chose qui englobe plus que les notes
engagement scolaire, motivation, développement social
Quelle est l’hypothèse cardiovasculaire qui expliquerait l’augmentation du rendement scolaire avec l’AP?
Mesuré par le VO2 max
Mènerait à une meilleure irrigation du cerveau
Selon l’étude standardisé de Stanford, quelles sont les deux matières où les sujets ont fait le plus de progrès?
La lecture et les mathématiques
Quelle recommandation a été émise suite à l’étude de Stanford?
200 à 400 minutes d’EPS obligatoires à tous les 10 jours
Qu’est-ce qu’une approche prospective?
Étudier une même cohorte dans le temps
Qu’a relevé l’étude de Trois-Rivières?
Les participants ont une meilleure CP aérobie et musculaire et obtiennent de meilleurs résultats scolaires de façon continue
Qu’a relevé l’étude australienne SHAPE?
Pas de baisse de performance académique en mathématique et en lecture malgré une baisse de 45-60 minutes accordés quotidiennement,
Même genre de résultats pour l’étude SPARK.
Quelle est la principale conclusion à tirer (à évidence élevée)?
L’ajout d’heures d’EPS, même au détriment des autres matières académiques ne diminue pas les résultats dans ces dernières.
Qu’a-t-il de particulier avec le sport?
Dimension compétitive
Dimension éducative souvent mise en arrière-plan
Quelles conclusions par rapport au sport et la réussite académique?
prédicteur de meilleurs résultats et de plus hautes ambitions académiques
meilleure santé psychologique
Quels sont les effets de l’exercice sur les déterminants de la fonction cognitive?
L’AP est bénéfique pour la fonction mentale des enfants
les enfants avec une bonne CP obtiennent de meilleurs résultats aux tests cognitifs
la structure et la fonction cérébrale des enfants (fonction exécutive) des enfants étroitement liées à la CP et à l’AP
Donnez deux exemples de fonctions exécutives?
Planification et Attention
augmentent énormément avec AP
Au niveau psychologique, à quoi l’exercice est-elle liée?
Des composantes de la santé mentale comme l’estime de soi, le bien-être émotif et d’autres facteurs comme la spiritualité, les attentes face à l’avenir
Sur quels élèves l’AP a-t-elle le plus de bénéfices?
Les élèves du primaire et du premier cycle de secondaire
Quel est le % du VO2Max est optimal lors des tâches décisionnelles?
entre 40 et 80%
Que sont les études mécanistiques?
Quel est le principal problème avec ces études?
Elles étudient les mécanismes du cerveau
Elles sont faites sur des personnes âgées (alzheimer)
Que remarque-t-on avec l’imagerie mentale (études mécanistiques)?
Évalue le débit sanguin dans les différentes zones du cerveau
Quelle est la structure cérébrale la plus impliquée dans les processus d’apprentissage et de mémoire?
L’hippocampe
À quoi sert l’hippocampe?
c’est la région du cerveau la plus impliquée pour l’encodage de nouvelles mémoires et le transfert de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme
Quelles sont les deux façons par laquelle l’exercice chronique affecte l’hippocampe?
1- Augmentation de la neurogénèse (nouveaux neurones)
2- Amélioration de la LTP (transmission neuronale)
Chez qui la neurogénèse est encore plus augmentée?
Chez les enfants (cerveau encore plus malléable)
Comment s’explique l’amélioration de la potentiation à long terme (LTP)?
Augmentation de l’efficacité synaptique qui se développe suite à une augmentation du trafic synaptique.
(D’apprentissage en apprentissage, on apprend mieux, les neurones s’activent et s’excitent)
Quels sont les facteurs de croissance augmentés par l’exercice chronique?
BDNF IGF1 NGF FGF-2 Anti-oxydants
Ce sont des substances qui stimulent les neurones
au niveau des mécanismes du cerveau, que savons-nous que l’exercice augmente?
l’efficacité des tâches dépendantes de l’hippocampe
la neurogénèse (nombre de neurones dans l’hippocampe)
Potentiation à long terme (LTP)
Quelles sont les trois grandes recommandations pratiques?
Pour la plupart des enfants, AP = enrichissement cérébral
Le contrôle de l’AP dans l’apparition des maladies chroniques est indéniable.
Pour être efficace, l’AP doit être VARIÉE et MOTIVANTE
Quelle est LA PRINCIPALE CONCLUSION de ces études?
Malgré la soustraction d’heures d’enseignement dans des matières intellectuelles pour ajouter de l’EPS, cela a démontré un maintien ou un amélioration des résultats scolaires
Par quel problème (chez les aînés) l’étude sur les mécanismes des enfants a-t-elle été accaparée?
L’alzheimer
Quelles sont les variables à ne pas négliger, outre le sport et l’AP?
IMC Fruits et légumes Aliments malsains Déprime Estime de soi (27% en influence sur la réussite scolaire)
