EXAMEN 3 - Cours 9 - AP, Sports et Réussite scolaire

Question 1

Définir les concepts suivants:

Métacognition
Fonctions cognitives
Fonctions exécutives

Answer 1

Métacognition: activité mentale sur ses propres processus mentaux

F. Cognitives: réception, stockage, traitement de l’information (perception, réflexion, mémoire)

F. Exécutive: impliqué dans la perception, la mémoire et l’action (LE PLUS INFLUENCÉ PAR L’AP)

Question 2

Qu’est-ce que la réussite éducative?

Answer 2

Quelque chose qui englobe plus que les notes

engagement scolaire, motivation, développement social

Question 3

Quelle est l’hypothèse cardiovasculaire qui expliquerait l’augmentation du rendement scolaire avec l’AP?

Answer 3

Mesuré par le VO2 max

Mènerait à une meilleure irrigation du cerveau

Question 4

Selon l’étude standardisé de Stanford, quelles sont les deux matières où les sujets ont fait le plus de progrès?

Answer 4

La lecture et les mathématiques

Question 5

Quelle recommandation a été émise suite à l’étude de Stanford?

Answer 5

200 à 400 minutes d’EPS obligatoires à tous les 10 jours

Question 6

Qu’est-ce qu’une approche prospective?

Answer 6

Étudier une même cohorte dans le temps

Question 7

Qu’a relevé l’étude de Trois-Rivières?

Answer 7

Les participants ont une meilleure CP aérobie et musculaire et obtiennent de meilleurs résultats scolaires de façon continue

Question 8

Qu’a relevé l’étude australienne SHAPE?

Answer 8

Pas de baisse de performance académique en mathématique et en lecture malgré une baisse de 45-60 minutes accordés quotidiennement,

Même genre de résultats pour l’étude SPARK.

Question 9

Quelle est la principale conclusion à tirer (à évidence élevée)?

Answer 9

L’ajout d’heures d’EPS, même au détriment des autres matières académiques ne diminue pas les résultats dans ces dernières.

Question 10

Qu’a-t-il de particulier avec le sport?

Answer 10

Dimension compétitive

Dimension éducative souvent mise en arrière-plan

Question 11

Quelles conclusions par rapport au sport et la réussite académique?

Answer 11

prédicteur de meilleurs résultats et de plus hautes ambitions académiques

meilleure santé psychologique

Question 12

Quels sont les effets de l’exercice sur les déterminants de la fonction cognitive?

Answer 12

L’AP est bénéfique pour la fonction mentale des enfants

les enfants avec une bonne CP obtiennent de meilleurs résultats aux tests cognitifs

la structure et la fonction cérébrale des enfants (fonction exécutive) des enfants étroitement liées à la CP et à l’AP

Question 13

Donnez deux exemples de fonctions exécutives?

Answer 13

Planification et Attention

augmentent énormément avec AP

Question 14

Au niveau psychologique, à quoi l’exercice est-elle liée?

Answer 14

Des composantes de la santé mentale comme l’estime de soi, le bien-être émotif et d’autres facteurs comme la spiritualité, les attentes face à l’avenir

Question 15

Sur quels élèves l’AP a-t-elle le plus de bénéfices?

Answer 15

Les élèves du primaire et du premier cycle de secondaire

Question 16

Quel est le % du VO2Max est optimal lors des tâches décisionnelles?

Answer 16

entre 40 et 80%

Question 17

Que sont les études mécanistiques?

Quel est le principal problème avec ces études?

Answer 17

Elles étudient les mécanismes du cerveau

Elles sont faites sur des personnes âgées (alzheimer)

Question 18

Que remarque-t-on avec l’imagerie mentale (études mécanistiques)?

Answer 18

Évalue le débit sanguin dans les différentes zones du cerveau

Question 19

Quelle est la structure cérébrale la plus impliquée dans les processus d’apprentissage et de mémoire?

Answer 19

L’hippocampe

Question 20

À quoi sert l’hippocampe?

Answer 20

c’est la région du cerveau la plus impliquée pour l’encodage de nouvelles mémoires et le transfert de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme

Question 21

Quelles sont les deux façons par laquelle l’exercice chronique affecte l’hippocampe?

Answer 21

1- Augmentation de la neurogénèse (nouveaux neurones)

2- Amélioration de la LTP (transmission neuronale)

Question 22

Chez qui la neurogénèse est encore plus augmentée?

Answer 22

Chez les enfants (cerveau encore plus malléable)

Question 23

Comment s’explique l’amélioration de la potentiation à long terme (LTP)?

Answer 23

Augmentation de l’efficacité synaptique qui se développe suite à une augmentation du trafic synaptique.

(D’apprentissage en apprentissage, on apprend mieux, les neurones s’activent et s’excitent)

Question 24

Quels sont les facteurs de croissance augmentés par l’exercice chronique?

Answer 24

BDNF
IGF1
NGF
FGF-2
Anti-oxydants

Ce sont des substances qui stimulent les neurones

Question 25

au niveau des mécanismes du cerveau, que savons-nous que l’exercice augmente?

Answer 25

l’efficacité des tâches dépendantes de l’hippocampe

la neurogénèse (nombre de neurones dans l’hippocampe)

Potentiation à long terme (LTP)

Question 26

Quelles sont les trois grandes recommandations pratiques?

Answer 26

Pour la plupart des enfants, AP = enrichissement cérébral

Le contrôle de l’AP dans l’apparition des maladies chroniques est indéniable.

Pour être efficace, l’AP doit être VARIÉE et MOTIVANTE

Question 27

Quelle est LA PRINCIPALE CONCLUSION de ces études?

Answer 27

Malgré la soustraction d’heures d’enseignement dans des matières intellectuelles pour ajouter de l’EPS, cela a démontré un maintien ou un amélioration des résultats scolaires

Question 28

Par quel problème (chez les aînés) l’étude sur les mécanismes des enfants a-t-elle été accaparée?

Answer 28

L’alzheimer

Question 29

Quelles sont les variables à ne pas négliger, outre le sport et l’AP?

Answer 29

IMC
Fruits et légumes
Aliments malsains
Déprime
Estime de soi
(27% en influence sur la réussite scolaire)