Examen 3 - Cours 11 - Développement à long terme de l'athlète

Question 1

Quels sont les 7 stades de développement et l’âge qui y sont liés?

Answer 1

Enfant actif (0-6 ans)
S'amuser grâce aux sports (6-9 ans)
Apprendre à s'entraîner (9-12 ans)
S'entraîner à s'entraîner (12 à 16 ans)
S'entraîner à la compétition (entre 16 et 23 ans)
S'entraîner à gagner (19 ans et plus)
Vie active (tout âge)

Question 2

Quels sont les facteurs clés ayant une incidence sur la DLTA (10)?

Answer 2

La règle des dix ans
Fondements du mouvement et du sport
La spécialisation
Stade de développement
Capacité entraînement-récupération
Développement physique, cognitif et émotionnel
Périodisation
Planification des calendriers des compétitions
Remaniement et amélioration du système sportif
Amélioration continue

Question 3

Qu’est-ce qui diffère entre le pic de croissance rapide-soudaine chez l’homme et chez la femme?

Answer 3

Arrive plus tôt chez la femme, mais est plus marqué chez l’homme

(12-13 ans VS 13-14 ans)

Question 4

Qu’est-ce que l’effet d’âge relatif?

Answer 4

L’avantage qu’ont les individus nés plus tôt au sein d’une cohorte (d’une année)

L’exemple du joueur late au hockey
(Décembre VS Janvier)

Question 5

Quelles sont les principales critiques du DLTA?

Answer 5

Difficile de déterminer les stades (complexité)
Il n’est pas basé sur des évidences
Manque de support organisationnel

Question 6

Quels sont les 3P du modèle du développement de la participation sportive (Jean Côté)?

Answer 6

Performance
Participation
Développement de la personne

Question 7

Quel est le postulat 1 du MDPS?

Answer 7

La diversification précoce (échantillonnage) n’empêche pas la pratique d’un sport d’élite dans les sports où la performance maximale est atteinte après la maturation

Question 8

Quel est le postulat 2 du MDPS?

Answer 8

La diversification précoce est liée à une carrière sportive plus longue et à des implications positives pour la participation sportive à long terme

Question 9

Quel est le postulat 3 du MDPS?

Answer 9

La diversification précoce permet à la participation à un éventail de contextes qui affectent le plus favorablement le développement positif des jeunes

Question 10

Quel est le postulat 4 du MDPS?

Answer 10

Une grande quantité de jeux délibérés pendant les années d’échantillonnage établit une gamme d’expériences motrices et cognitives que les enfants peuvent finalement apporter à leur sport principal d’intérêt

Question 11

Quel est le postulat 5 du MDPS?

Answer 11

Une forte dose de jeu délibéré pendant les années d’échantillonnage construit une base solide de motivation intrinsèque en participant à des activités agréables (régulation intrinsèque)

Question 12

Quel est le postulat 6 du MDPS?

Answer 12

Vers la fin de l’école primaire (vers 13 ans) les enfants devraient avoir la possibilité de choisir soit de se spécialiser dans leur sport favori, soit de continuer dans le sport à un niveau récréatif

Question 13

Quel est le postulat 7 du MDPS?

Answer 13

vers la fin de l’adolescence (vers 16 ans), les jeunes ont développé les capacités (physiques, émotionnelles, motrices, etc.) nécessaires pour inverstir leurs efforts dans une formation hautement spécialisée dans ce sport

Question 14

Qu’est-ce que le DLTA?

Answer 14

Développement à long-terme de l’athlète

Question 15

Qu’est-ce qu’un postulat?

Answer 15

Une hypothèse

Question 16

Quelles sont les caractéristiques de la spécialisation?

Answer 16

• Volume et intensité élevés
• Durée de l’entraînement (jeune âge)
• Repos ou temps libre minimal
• Accent mis sur le développement physique
• Exclusion d’autres sports

Objectif: Optimiser les possibilités dans un sport et améliorer les chances de compétition au niveau suivant.

Question 17

Pourquoi la spécialisation (Interprétation de l’étude d’Ericsson)?

Answer 17

Volumes élevés de pratique délibérée à un jeune âge était le prédicteur le plus fort pour devenir expert

La règle de 10 000 heures

Question 18

Quelle est la proportion de la pratique qui détermine si l’individu deviendra expert?

Answer 18

Environ le quart.
Beaucoup d’autres variables entrent en jeu.
(Mental, talents innés, etc.)

Question 19

Quels sont les trois niveaux de spécialisation et en quoi diffèrent-ils?

Answer 19

Faible spécification: 0 ou 1 des critères suivants: plus de 8 mois par année, choix d’un sport unique, quitte autre sport pour se concentrer sur 1 seul

Spécification moyenne : au moins 2 des critères

Haute spécialisation : les trois critères

les risques de blessure augmentent selon les niveaux

Question 20

Quels sont les risques de la spécialisation (surtout hâtive)?

Answer 20

Burnout (mécontent d’aller jouer)
Isolation sociale
Abandon sportif (surtout sports individuels)
Pas des plaisir (quand très jeunes)
Pression de performance
Risque accru de blessure (ex: lanceur au baseball)
Diminue le développement d’autres aptitudes

Question 21

Comment peut-on qualifier le lien entre la spécialisation et les blessures?

Answer 21

Proportionnel

Plus la spécialisation est intense, plus les risques augmentent

Question 22

Quelles sont les recommandations des pédiatres envers la spécialisation?

Answer 22

1- Récupération : au moins 1 mois 3 fois par année
2- Mettre l’accent sur le plaisir
3- Jouer une panoplie de sports
4- Préventions blessures : 1-2 jours OFF par semaine
5- Attendre l’adolescence pour spécialiser

early diversification et later specialization