Examen 3 - Cours 11 - Développement à long terme de l'athlète Flashcards
Quels sont les 7 stades de développement et l’âge qui y sont liés?
Enfant actif (0-6 ans) S'amuser grâce aux sports (6-9 ans) Apprendre à s'entraîner (9-12 ans) S'entraîner à s'entraîner (12 à 16 ans) S'entraîner à la compétition (entre 16 et 23 ans) S'entraîner à gagner (19 ans et plus) Vie active (tout âge)
Quels sont les facteurs clés ayant une incidence sur la DLTA (10)?
La règle des dix ans
Fondements du mouvement et du sport
La spécialisation
Stade de développement
Capacité entraînement-récupération
Développement physique, cognitif et émotionnel
Périodisation
Planification des calendriers des compétitions
Remaniement et amélioration du système sportif
Amélioration continue
Qu’est-ce qui diffère entre le pic de croissance rapide-soudaine chez l’homme et chez la femme?
Arrive plus tôt chez la femme, mais est plus marqué chez l’homme
(12-13 ans VS 13-14 ans)
Qu’est-ce que l’effet d’âge relatif?
L’avantage qu’ont les individus nés plus tôt au sein d’une cohorte (d’une année)
L’exemple du joueur late au hockey
(Décembre VS Janvier)
Quelles sont les principales critiques du DLTA?
Difficile de déterminer les stades (complexité)
Il n’est pas basé sur des évidences
Manque de support organisationnel
Quels sont les 3P du modèle du développement de la participation sportive (Jean Côté)?
Performance
Participation
Développement de la personne
Quel est le postulat 1 du MDPS?
La diversification précoce (échantillonnage) n’empêche pas la pratique d’un sport d’élite dans les sports où la performance maximale est atteinte après la maturation
Quel est le postulat 2 du MDPS?
La diversification précoce est liée à une carrière sportive plus longue et à des implications positives pour la participation sportive à long terme
Quel est le postulat 3 du MDPS?
La diversification précoce permet à la participation à un éventail de contextes qui affectent le plus favorablement le développement positif des jeunes
Quel est le postulat 4 du MDPS?
Une grande quantité de jeux délibérés pendant les années d’échantillonnage établit une gamme d’expériences motrices et cognitives que les enfants peuvent finalement apporter à leur sport principal d’intérêt
Quel est le postulat 5 du MDPS?
Une forte dose de jeu délibéré pendant les années d’échantillonnage construit une base solide de motivation intrinsèque en participant à des activités agréables (régulation intrinsèque)
Quel est le postulat 6 du MDPS?
Vers la fin de l’école primaire (vers 13 ans) les enfants devraient avoir la possibilité de choisir soit de se spécialiser dans leur sport favori, soit de continuer dans le sport à un niveau récréatif
Quel est le postulat 7 du MDPS?
vers la fin de l’adolescence (vers 16 ans), les jeunes ont développé les capacités (physiques, émotionnelles, motrices, etc.) nécessaires pour inverstir leurs efforts dans une formation hautement spécialisée dans ce sport
Qu’est-ce que le DLTA?
Développement à long-terme de l’athlète
Qu’est-ce qu’un postulat?
Une hypothèse
Quelles sont les caractéristiques de la spécialisation?
- Volume et intensité élevés
- Durée de l’entraînement (jeune âge)
- Repos ou temps libre minimal
- Accent mis sur le développement physique
- Exclusion d’autres sports
Objectif: Optimiser les possibilités dans un sport et améliorer les chances de compétition au niveau suivant.
Pourquoi la spécialisation (Interprétation de l’étude d’Ericsson)?
Volumes élevés de pratique délibérée à un jeune âge était le prédicteur le plus fort pour devenir expert
La règle de 10 000 heures
Quelle est la proportion de la pratique qui détermine si l’individu deviendra expert?
Environ le quart.
Beaucoup d’autres variables entrent en jeu.
(Mental, talents innés, etc.)
Quels sont les trois niveaux de spécialisation et en quoi diffèrent-ils?
Faible spécification: 0 ou 1 des critères suivants: plus de 8 mois par année, choix d’un sport unique, quitte autre sport pour se concentrer sur 1 seul
Spécification moyenne : au moins 2 des critères
Haute spécialisation : les trois critères
les risques de blessure augmentent selon les niveaux
Quels sont les risques de la spécialisation (surtout hâtive)?
Burnout (mécontent d’aller jouer)
Isolation sociale
Abandon sportif (surtout sports individuels)
Pas des plaisir (quand très jeunes)
Pression de performance
Risque accru de blessure (ex: lanceur au baseball)
Diminue le développement d’autres aptitudes
Comment peut-on qualifier le lien entre la spécialisation et les blessures?
Proportionnel
Plus la spécialisation est intense, plus les risques augmentent
Quelles sont les recommandations des pédiatres envers la spécialisation?
1- Récupération : au moins 1 mois 3 fois par année
2- Mettre l’accent sur le plaisir
3- Jouer une panoplie de sports
4- Préventions blessures : 1-2 jours OFF par semaine
5- Attendre l’adolescence pour spécialiser
early diversification et later specialization
