Examen 2 - cours 9

Question 1

Quels sont les constats que l’on peut faire par rapport au stress relationnel?

Answer 1

Personnes séparées et divorcées : taux le plus élevé de problèmes médicaux aigus et chroniques
• Satisfaction maritale : un des meilleurs prédicteurs de la satisfaction globale. À l’inverse, si difficulté de couple = plus de souffrances que les gens non mariés
• Femmes nouvellement séparées = réponse immunitaire moins efficace que les femmes mariées. La quantité de temps écoulés depuis la séparation et l’attachement à l’ancien compagnon permet de prédire la variabilité de la réponse immunitaire.

Question 2

Que peut-on dire du stress professionnel par rapport au diagnostic personnel?

Answer 2

D’un point de vue individuel :
• Porter attention aux indicateurs psychologiques (manque de concentration, troubles du sommeil, démotivation …) ou physiologiques (maux d’estomac, maux de tête, maladie, tension artérielle -dossiers médicaux- …) pouvant indiquer l’arrivée ou le retour d’un épuisement.

Question 3

Que peut-on dire du stress professionnel par rapport au diagnostic organisationnel?

Answer 3

Observer des modifications du comportement soit :
• travailler beaucoup plus ou beaucoup moins tard que d’habitude • une augmentation des retards
• une aggravation de l’absentéisme
• le présentéisme ou burn-in
• une difficulté à prendre des décisions
• un accroissement du nombre d’erreurs d’inattention
• l’inobservation des échéances
• l’oubli des rendez-vous
• des difficultés à s’entendre avec autrui
• l’obsession d’erreurs et d’échecs personnels.

Question 4

Quelles sont les catégories de réactions que les gens pourraient avoir dans le cas où ils sont épuisés et qu’ils veulent réduire le stress selon Lauderdale?

Answer 4

1. Le nouveau départ
2. Un bref repos
3. Le compromis
4. La mutation
5. Le voyage intérieur

Question 5

Dites ce qu’est la réaction : un bref repos

Answer 5

Peu de changement interne et peu de changement externe. Ce mode de transaction dans des situations d’épuisement ne peut être que ponctuel: aller passer des vacances à la mer, à la montagne ou dans le sud, prendre une fin de semaine de trois jours ou s’acheter une nouvelle voiture.

Question 6

Dites ce qu’est la réaction: le compromis

Answer 6

Des changements internes et externes modérés tels que modifier certaines aspirations de succès et d’avancement dans l’organisation ou en valorisant son rôle et en demandant plus de support à ses collègues

Question 7

Dites ce qu’est la réaction: le nouveau départ

Answer 7

De grands changements externes peuvent survenir si la réponse de compromis n’a pas donné les résultats escomptés. Ces grands changements externes sont amorcés, tels que changer d’emploi, d’employeur ou de partenaire de vie. Il y a évidemment des changements internes, mais les énergies sont surtout mises sur les changements externes.

Question 8

Dites ce qu’est la réaction : le voyage intérieur

Answer 8

Les énergies sont alors mises sur des changements internes importants. Le travail peut être considéré comme une source de revenus plutôt qu’un enrichissement personnel. Être parent peut prendre un sens différent, la relation conjugale peut passer d’une relation passionnelle à une amitié complice. Peu importe le changement, l’accent est alors mis sur les dimensions intérieures plutôt que sur des changements externes.

Question 9

Dites ce qu’est la réaction: la mutation

Answer 9

De grands changements internes et externes peuvent être nécessaires. Ce type de changement est rare, mais les résultats sont dramatiques. Il requiert un grand investissement de temps et d’énergie personnel et des comportements très risqués. Ces changements risquent d’affecter la vie sociale et familiale en profondeur.

Question 10

Est-ce que le stress provoque des maladies?

Answer 10

oui

Question 11

Vrai ou Faux? Une profession stressante n’a pas d’effet sur les maladies

Answer 11

Faux, une profession plus stressante augmente l’hypertension et les maladies cardiovasculaires

Question 12

Quels sont les résultats en lien avec le stress dans l’étude sur les humains?

Answer 12

Niveau de stress relié au fait de contacter le virus du rhume et de développer les symptômes: niveau de stress selon les divers évènements de vie. On administrait aux gens
des gouttes nasales (1/2 groupe avec virus, 1/2 sans virus). Conclusion: + niveau
du stress élevé = + tendance à contracter virus, développer symptômes. Même
si certains on eu le virus dans le nez, n’ont pas développé le rhume et pour certains
c’était moins pire.

Question 13

Quels sont les résultats en lien avec le stress dans l’étude sur les animaux?

Answer 13

Singes et maladies coronariennes: Singes qui étaient les + stressé développaient + de maladies coronariennes. On a géré le stress des singes après pour réduire les sources de stress et on a vu que cela a réduit les maladies coronariennes.

Question 14

Vrai ou faux ? le lien entre le stress et la maladie est surtout de nature aiguë?

Answer 14

Vrai

Question 15

Quels sont les processus chronique (stress chronique) et les processus aigus (ou stress aigu)?

Answer 15

Processus chroniques (ou stress chronique):
• Stress pathogène à cause d’une interaction prolongée de facteurs
physiologiques, psychologiques et comportementaux
• Stress chronique relié à artériosclérose, maladie cardiovasculaire
Processus aigus (ou stress aigu) :
• Ex. crise cardiaque : + susceptible de se produire après une
séance d’activité physique, après colère, au réveil, lors
modifications de pressions sanguines
• Donc événements aigus qui impliquent une rupture soudaine et
la formation de caillot de sang.

Question 16

Des études ont remarqué un lien entre le stress et …

Answer 16

Le cancer, le diabète et le rétablissement suite à une intervention chirurgicale

Question 17

Qu’est-ce que l’épuisement vital?

Answer 17

• Définition : syndrome de détresse psychologique se caractérisant par un sentiment de fatigue excessive, une irritabilité accrue et une perte de moral.
• Épuisement vital semble répandu dans l’année précédant une attaque cardiaque.
• Appels et Mulder (1989) et Appels et coll. (2002)

Question 18

Quels sont les liens observés entre le stress et le tabagisme?

Answer 18

Lien :
• lors de l’initiation : adolescents & quantité de stress subie dans leur vie. Ex. : + susceptible de commencer à fumer si changement d’école
• lors de la rechute : niveau de stress élevé, •surlaquantitéconsommée:associationavec niveaudestress
élevé. Aussi, tabagisme accru pourrait réduire le stress.

Question 19

Quels sont les liens observés entre le stress et l’alcool?

Answer 19

Lien :
• Stress professionnel peut favoriser la consommation alcool
• Raisons : propriété de régulation de l’humeur, donc réduction de la tension (peur, anxiété, dépression, détresse psychologique)
• Relation entre les humeurs négatives et consommation d’alcool
• Association entre le stress perçu et la quantité d’alcool. Peut augmenter ou ne pas changer si stress aigu. Plus de possibilités d’augmenter la consommation dans le cas de stress chronique.

Question 20

Quels sont les liens observés entre le stress et l’alimentation?

Answer 20

Modèle d’effet général : Le stress altère la prise alimentaire de manière générale
Modèle des différences individuelles : le stress entraine seulement des changements au niveau de l’alimentation chez des groupes d’individus vulnérables.
Plusieurs études apportant des résultats contradictoires : à certains moments le stress entraine une surconsommation, mais à d’autres entraine une sous-alimentation, sans schéma clairement défini.

Question 21

Quels sont les liens observés entre le stress et l’exercice physique?

Answer 21

• Exercice physique associé à la santé, car impact sur le poids et effets bénéfiques sur le cœur.
• Stress pourrait diminuer l’activité physique.
• Pourtant la gestion du stress par l’activité physique peut être efficace
pour améliorer la santé cardiaque
• Étude de Van den Berg et Custers (2011) : stress expérimental (tâche stressante). Ensuite gr jardinage vs gr lecture pour réduire le stress. Le cortisol diminue dans les deux groupes, mais plus marqué dans le gr jardinage. Question qui persiste : effet dû à la présence d’activité, à la présence de créativité ou au fait d’être à l’extérieur

Question 22

Quels sont les liens entre le stress et les accidents?

Answer 22

• Peu d’études sur les accidents liés au stress.
• Wiebe et McCallum (1986) : Effet du stress sur les accidents : individus avec niveau de stress élevé de stress montrent une plus grande tendance à avoir des comportements qui augmentent les risques d’être blessés
• Johnson (1986) : le stress augmente les accidents domestiques, les accidents de travail et les accidents de la route.

Question 23

La maladie peut être une source de stress. Expliquez

Answer 23

• Être malade est une source de stress
• Donc le stress de la maladie présente des implications sur la
santé des gens
• Ce stress pourrait influencer :
• La probabilité de demander de l’aide
• Le fait d’observer les traitements
• L’adoption d’un style de vie favorisant la santé

Question 24

Quels sont les effets des changements physiologiques du stress?

Answer 24

• Possible effet direct sur la santé et le déclenchement de la maladie
• Augmentation des risques d’infection, de troubles psychiatriques, de
perte de mémoire et de concentration
• Stress chronique : plus lié avec l’activation de l’axe corticotrope et la libération de cortisol : processus continu d’usure et de rupture
• Stress aigu : action première avec le système nerveux sympathique + modification rythme cardiaque et pression artérielle. Donc effet sur l’artériosclérose, maladies rénales, mais aussi lié aux ruptures soudaines telles les crises cardiaques

Question 25

Pourquoi il y a une variabilité entre le stress et la maladie?

Answer 25

• Réactivité au stress : certaines personnes démontrant une plus grande activation sympathique
• Récupération : certaines personnes récupèrent plus vite que d’autres
• Charge allostatique : usure qui s’accumule au fil du temps en raison de l’exposition au stress répété ou chronique. Le rétablissement est de moins en moins complet et le corps est de plus en plus affaibli
• Concept de « résistance au stress » : certaines personnes restent en bonne santé même lorsqu’il y a des stresseurs.

Question 26

Qu’est-ce que le lien entre le stress et l’immunité?

Answer 26

• Les recherches sur les animaux et sur les humains montrent que des sources de stress peuvent produire une immunodépression
• Le stress entraine systématiquement des changements au niveau du fonctionnement immunitaire
• La réponse immunitaire varie en fonction de la durée du stress ou si elle impliquait des événements interpersonnels vs non sociaux.
• Le stress est aussi lié à l’évolution de la maladie

Question 27

Quel est le lien entre le stress et la cicatrisation?

Answer 27

• Vitesse de cicatrisation :
• 21 articles et 11 méta-analyses (Walburn et al., 2009) : 17 des 21
études le stress est associé à un défaut de cicatrisation.
• Le personnel soignant qui est stressé cicatrise moins vite. Même chose pour étudiants en période d’examens.
• Donc impact à la suite d’une chirurgie et dans l’évolution de l’état de santé.