Examen #1 Ted Talks Flashcards

1
Q

TED 2016 - Andrea Burón - Nuestra salud más allá del médico

¿Cuándo empezó a disminuir la mortalidad por tuberculosis?

A

Empezó a disminuir en el siglo XIX.

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2
Q

TED 2016 - Andrea Burón - Nuestra salud más allá del médico

¿A qué se debe esa disminución? (hay 2 factores)

A

Se debe al saneamiento de las ciudades y de los hogares, y la mejora en la nutrición.

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3
Q

TED 2016 - Andrea Burón - Nuestra salud más allá del médico

Para mejorar la salud tenemos que mirar dos factores. ¿Cuáles son?

A

Invertir en aquello que está afectando nuestra salud y actuar a nivel de toda la población.

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4
Q

TED 2016 - Andrea Burón - Nuestra salud más allá del médico

Los determinantes de la salud se clasifican en 4 grupos. ¿Cuáles son? Describe brevemente cada uno. Incluya porcentajes

A

Condiciones de vida (~ 44%): El barrio que vivimos, la educación, las condiciones en que trabajamos, la alimentación, etc.

Nuestro entorno (20%): Un ejemplo es la contaminación atmosférica.

Nuestra biología (25%): Por ejemplo, nuestra biología consiste de nuestra constitución y genéticas.

iv. Servicios sanitarios (11%): Por ejemplo, la calidad del sistema sanitario, la proximidad de los servicios de salud, y el tipo de sistema sanitario.

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5
Q

TED 2016 - Andrea Burón - Nuestra salud más allá del médico

¿Cuál es el problema que la conferencista menciona? Incluya la explicación de la paradoja preventiva

A

El entorno tiene un gran impacto en nuestra salud. Aunque el medio ambiente tiene un 30% de factores en nuestra salud, sólo invertimos el 4% de nuestro dinero en el medio ambiente. Los servicios sanitarios son factores de alrededor del 11% en nuestra salud, e invertimos el 90% de nuestro dinero en servicios sanitarios

Tenemos que invertir más en aquello que nos afecta en mayor medida como lo que hacemos o comemos y tenemos que tener en cuenta la población entera. El problema es que la prevención la estamos concentrando en aquellos que tienen alto riesgo, por eso, solo nos estamos reduciendo un pequeño número de gente de los riesgos de mala salud.

Paradoja preventiva: Un gran número de personas expuestas a un riesgo pequeño produce muchos más casos que un número pequeño de personas expuestas a un riesgo alto.

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6
Q

TED 2016 - Andrea Burón - Nuestra salud más allá del médico

¿Cuáles son los 2 ejemplos de inversión de salud en el pasado que parecían difíciles?

A

La reducción del plomo en la gasolina y las leyes de tabaco.

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7
Q

TED 2016 - Andrea Burón - Nuestra salud más allá del médico

¿Cuáles son los 2 ejemplos específicos de estrategias para mejorar la salud que propone la conferencista?

A

“Sugar tax”

Para promover el ejercicio físico, instalar programas como “Málaga bici,”o “Bicing.”

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8
Q

TED 2016 - Andrea Burón - Nuestra salud más allá del médico

¿Cuál es la conclusión de la conferencista?

A

Ella sugiere un cambio de perspectiva para que pensemos más en mejorar nuestras condiciones de vida, el medio ambiente y sociedad. También ella nos anima exigir a los gobiernos más política y más intervenciones a nivel de toda la población. “Muévete, busca la manera, súmate a las campañas y a las plataformas que ya están ejerciendo esta presión en todos niveles. Porque funcionan” Hay que actuar a nivel de toda la población.

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9
Q

TED 2009 - El peligro de la historia unica

Defina el concepto de “historia única”

A

El concepto de “Historia única” describe el enfoque de una parte (como pobreza) en la vida de una persona, en un país o un continente y la indiferencia para los otros aspectos en la vida de esta persona o país.

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10
Q

TED 2009 - El peligro de la historia unica

Dé 3 ejemplos mencionados en la conferencia de “historia única”

A

Cuando la oradora pensaba sobre Fide, el criado en la casa de la oradora, ella solamente recordaba que él está pobre. Pero cuando visitó su pueblo, ella aprendió que las personas en este pueblo pobre pueden hacer cosas bonitas.

Cuando la oradora asistió a la universidad en los Estados Unidos, su compañera de cuarto mostraba que ella solamente sabía una forma de África la que está llena de guerras, tribales y no educación en inglés.

Cuando la oradora fue a Guadalajara, ella tenía el estereotipo de inmigrante abyecto, pero ella se dio cuenta que la imagen de los mexicanos en las noticias es solamente un parte pequeño de la vida de los mexicanos.

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11
Q

TED 2009 - El peligro de la historia unica

Explique el peligro y las consecuencias negativas de la “historia única”

A

La “historia única” enfatiza un aspecto negativo o positivo y eso crea un estereotipo. También los estereotipos son incompletos y enfatizan las diferencias en lugar de la similitud entre las personas.

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12
Q

TED 2009 - El peligro de la historia unica

¿Cuál es el factor más influyente en la capacidad de contar historias?

A

El poder

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13
Q

TED 2009 - El peligro de la historia unica

¿Por qué es relevante a nuestro curso?

A

Porque es importante dejar los estereotipos cuando trata a los pacientes latinos en un marco médico porque hay muchas creencias y muchos valores de este grupo que muchos de los profesionales médicos no saben.

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14
Q

TED 2014 - Lo que el progreso social revela de tu pais

¿Qué es el PIB? ¿Suma la salud de una población o no? ¿Por qué?

A

El PIB es una medida de medir la economía de un país, no es una buena medida de medir la salud porque solo enfoca en los gastos

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15
Q

TED 2014 - Lo que el progreso social revela de tu pais

La curva que representa el progreso social en función del PIB de los países es una curva

Asintótica
Lineal
Como una “s”

A

Asintótica

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16
Q

TED 2014 - Lo que el progreso social revela de tu pais

En la parte empinada (sharp) de la curva, si se agrega un poco más al PIB:

Se puede obtener un gran incremento en el progreso social

Ayudas económicas (bien canalizadas) a países con bajos PIB dirigidas a más médicos, enfermeros, hospitales, mayor suministro de agua, saneamiento, etc… puede traducirse en una importante mejoría en el progreso social.

Puede dañar el progreso social si no usas el PIB para invertir en la sanidad

Todos los anteriores

A

Todos los anteriore

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17
Q

TED 2014 - Lo que el progreso social revela de tu pais

En la parte plana, cuando se tiene mucho PIB, casi no se incrementa el progreso social. A más PIB, no se traduce en más bienestar en la misma proporción (V/F)

A

Verdadero

18
Q

TED 2014 - Lo que el progreso social revela de tu pais

A mayor PIB mayor progreso social (V/F)

A

Falso

Los Estados Unidos es uno de los países más ricos del mundo, pero clasificado 28 en el progreso social.

19
Q

TED 2014 - Lo que el progreso social revela de tu pais

Si un país tiene un bajo PIB y recibe un pequeño incremento en el PIB via ayudas económicas, se puede traducir en grandes mejores en el progreso social (V/F)

A

Verdadero

20
Q

TED 2014 - Lo que el progreso social revela de tu pais

PIB mide el rendimiento económico vs IPS mide el bienestar social

El PIB es una herramienta de medición inventada en XXs para abordar desafíos de XXs, el desplome económico de EEUU durante la gran depresión

Siglo XXI tiene nuevos desafíos: envejecimiento, obesidad, cambio climático por lo que requiere otro índice de medición.

El PIB es relevante pero no determinante del progreso social y bienestar de una sociedad. Hay países con altísimo PIB que no se traduce en bienestar y otros con bajo PIB pero se traduce en bienestar para la sociedad

Todas las anteriores

A

Todas las anteriores

Puedo cambiar la pregunta a “CUAL FRASE ES INCORRECTA”. Cambiaría por ejemplo la primera opción a “El PIB es una herramienta de medición inventada en XXs para abordar desafíos de XXs, el envejecimiento, obesidad, cambio climático durante la gran depresión” la cual seria la respuesta. También puedo sencillamente cambiar XXs por XXIs or viceversa, en la opción 2 puedo cambiar XXIs por XXs. También puedo hacer cambios en la opción 3 “El PIB es determinante pero no relevante” lo cual seria la respuesta por ser incorrecta.

21
Q

TED 2014 - Lo que el progreso social revela de tu pais

¿Cuál frase es incorrecta?

el PIB es una herramienta para ayudar a medir el rendimiento económico. No es una medida de nuestro bienestar. El PIB es relevante pero no determinante.

El Índice de Progreso Social (IPS) analiza el progreso social a través de 3 dimensiones: Necesidades Humanas Básicas, Fundamentos de Bienestar y Oportunidades

No se mide cuánto gasta un país en sanidad, medimos la longevidad y calidad de vida de las personas. Es decir, se mide la intención no el logro.

Una superpotencia del progreso social(PS) tiene PS similar al de algunos países de Europa con mucho menos PIB es Costa Rica

A

¿Cuál frase es incorrecta?

No se mide cuánto gasta un país en sanidad, medimos la longevidad y calidad de vida de las personas. Es decir, se mide la intención no el logro.

Esa frase es incorrecta porque según la conferencia TED, se mide el logro no la intención por eso el indice es un reflejo real del bienestar de un país. Puedo hacer cambios a la opcion 2, por ejemplo y colocar 2 dimensiones en lugar de 3, opcion 4, por ejemplo, mencionar que otro pais es una superpotencia del progreso social o puedo cambiar “menos PIB” por “más PIB”

22
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

¿Qué valoramos más el cuerpo, nuestra salud física, o la mente, nuestra salud psicológica?

A

Valoramos más el cuerpo y nuestra salud física.

23
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

¿Qué ejemplo da para ilustrarlo?

A

El conferencista da un ejemplo del hijo de su amigo de dañó su pierna durante su rutina de noche y su habilidad a curar para su pierna instintivamente, o cómo sabemos cepillarnos los dientes todas las noches para mantenerlos sanos. Él destaca esto para mostrar que si bien tenemos formas de mantenernos físicamente saludables que nos han enseñado toda la vida, no las tenemos para nuestra salud mental.

24
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

¿El conferencista habla de cerrar la brecha entre nuestra salud física y psicológica, por qué?

A

El orador quiere abordar la salud mental porque las lesiones de las heridas de salud mental pueden ser mucho más impactantes y drásticas que las heridas físicas. También hay una mayor frecuencia en heridas de salud mental.

25
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

¿Qué tan frecuentes son las lesiones psicológicas como el fracaso o el rechazo o la soledad? ¿Y qué pasa si las ignoramos?

A

La soledad es tan frecuente como uno la experimenta, que puede ser mucha y puede aumentar a medida que se agudiza el sentimiento. La soledad crónica aumenta la probabilidad de una muerte prematura en un 14 por ciento. Los impactos de ignorar la soledad pueden ser muy drásticos.

26
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

¿De que sufrió el conferencista (que lo supo mucho después)?

A

El conferencista sufrió de la soledad.

27
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

La soledad crónica incrementa su probabilidad de una muerte temprana en un ___ %.

A

14 por ciento (14%)

28
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

La soledad causa otras enfermedades: presión arterial alta, colesterol alto. Incluso suprime el funcionamiento del sistema inmunológico, haciéndote vulnerable a todo tipo de enfermedades y dolencias. otras. (V/F)

A

Verdadero

29
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

La soledad no es la única herida psicológica que distorsiona nuestras percepciones y nos desorienta. El ______ lo hace también.

A

El fracaso

30
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

Nuestra mente es difícil cambiar una vez nos convencemos de algo. Puede ser muy natural sentirse derrotado y desmoralizado después de fracasar. Pero no se pueden dejar convencer de que no pueden triunfar. Tiene que:

luchar contra los sentimientos de impotencia. (V/F)

Dejarse llevar por la situación (V/F)

romper este tipo de ciclo negativo antes de que comience. (V/F)

A

Falso
Falso
Verdadero

31
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

¿Qué es lo que todos hacemos, especialmente después de un rechazo? ¿Y por qué?

A

Después de cometer un error, es muy difícil convencerse de que en realidad estaba equivocado. Ya se ha justificado en tu mente y restablecer esa justificación no es una reacción natural para el cerebro. Tu cerebro ya ha intentado que tenga sentido, por lo que cambiar eso es disruptivo.

32
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

Se sabe que cuando la autoestima es baja, uno es más vulnerable al estrés y la ansiedad, que los fracasos y rechazos duelen más y se tarda más en recuperarse de ellos. ¿Así que cuando se es rechazado, lo primero que se debe hacer es?

A

Revivir la autoestima y tratarse con compasión.

33
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

Tenemos que atrapar nuestros hábitos psicológicos insalubres y cambiarlos. Uno de los más insanos y más comunes se llama ______.

A

La rumia

34
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

Los estudios dicen que incluso _____________ son suficientes para romper el impulso de rumiar en ese momento.

A

Distracciones de dos minutos o más

35
Q

TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales

Que conexión encuentras con otro material visto en clase al leer esta cita que esta casi al final de la conferencia: “Hace 100 años, la gente comenzó a practicar higiene personal y las tasas de esperanza de vida aumentaron en más del 50 % en apenas una cuestión de décadas. Creo que nuestra calidad de vida podría aumentar así de drástico si todos empezamos a practicar la higiene emocional.”

A

Esta cita también se puede conectar con la idea de la paradoja preventiva. Tal como dijo el conferencista en esa charla, si la atención del mundo médico se desplazara hacia los casos de mayor frecuencia en lugar de los de mayor riesgo, habría más curas y menos muertes y enfermedades. Si comenzamos a abordar la salud mental según sea necesario, habrá muchos menos casos de daños derivados de las crisis de salud mental.

36
Q

TED 2021 - https://www.ted.com/talks/jen_gunter_why_you_shouldn_t_worry_about_pooping_once_a_day

¿Cada cuando haces popó?

A

Habrás oído que debes defecar (poop) una vez al día. Pero la verdad es que si haces popó tres veces al día o tres veces a la semana, es completamente normal.

37
Q

TED 2021 - https://www.ted.com/talks/jen_gunter_why_you_shouldn_t_worry_about_pooping_once_a_day

¿Cuál carbohidrato necesitamos para ayudar a hacer popó?

La sacarosa
La fibra
El almidón

A

La fibra

38
Q

TED 2021 - https://www.ted.com/talks/jen_gunter_why_you_shouldn_t_worry_about_pooping_once_a_day

¿Cuánto tiempo es común para el proceso involucra?

4 a 6 horas

10 a 50 horas

24 a 120 horas

100 a 300 horas

A

24 a 120 horas

39
Q

TED 2021 - https://www.ted.com/talks/jen_gunter_why_you_shouldn_t_worry_about_pooping_once_a_day

¿Que hace la fibra?

A

La fibra es maravillosa. Afecta el tracto digestivo de arriba abajo. La fibra también retarda la absorción de azúcares en el torrente sanguíneo y reduce la absorción de grasas y colesteroles. Conforme se recolecta fibra en el colón, eso alimenta a la buena bacteria intestinal que ayuda a mantener un microbioma saludable. La fibra se asocia con el bajo riesgo de diabetes, enfermedades del corazón, varias condiciones gastrointestinales e incluso ciertos cánceres

40
Q

TED 2021 - https://www.ted.com/talks/jen_gunter_why_you_shouldn_t_worry_about_pooping_once_a_day

A