Ejemplos de Preguntas de Examen #1 Flashcards

1
Q

Los 4 estados con más hispanos son:

A

1 California, 2 Texas, 3 Florida, 4 Nueva York

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2
Q

Países con más hispanohablantes

A

1 EEUU, 2 México, 3 Colombia

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3
Q

Las lenguas oficiales de las naciones unidas son

A

inglés, español, francés, ruso, chino y árabe

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4
Q

Los nuevos inmigrantes hispanos tienen _______ diploma universitarios

A

más

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5
Q

Los hispanos son la minoría más numerosa en EEUU, casi el ___% de la población

A

20% (18.9%)

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6
Q

¿Cómo afecta la asma, VIH/SIDA y mortalidad infantil, obesidad y diabetes a los hispanos?

A

Hispanos afectados de forma desproporcionada por asma, VIH/SIDA y mortalidad infantil, obesidad y diabetes

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7
Q

¿Cómo se relaciona la tasa de hispanos con seguro médico con otros grupos?

A

Los hispanos con seguro médico presentan el índice más alto en comparación a cualquier otro grupo

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8
Q

Una manera de evaluar su peso es midiendo____?

A
  1. el Indice de Masa Corporal (IMC). Se usa el peso y la estatura. Un IMC entre 18.5 y 24.5 representa un peso saludable.
  2. la circunferencia de la cintura (CC). 1 CC <40 pulgadas para hombres y <35 pulgadas para mujeres tiene menor riesgo de padecer afecciones relacionadas con la obesidad
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9
Q

Un IMC entre ____ y ____ representa un peso saludable.

A

18.5 y 24.5

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10
Q

1 CC <___ pulgadas para hombres y <___ pulgadas para mujeres tiene menor riesgo de padecer afecciones relacionadas con la obesidad

A

40 y 35

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11
Q

Cualquier profesional que trabaje con personas de otra cultura debe alcanzar competencia lingüística (idioma) y cultural (valores, normas, creencias). La competencia cultural es especialmente significativa en el campo de la salud (V/F)

A

Verdad

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12
Q

Cualquier profesional que trabaje con personas de otra cultura debe alcanzar competencia lingüística (idioma) y cultural (valores, normas, creencias). La competencia lingüística es especialmente significativa en el campo de la salud (V/F)

A

Falso

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13
Q

Hispano=
Chicano=
Latino=

A

Hispano=persona con raíces en España, prevalencia al dominio colonial español

Chicano= nacidos en EEUU de origen mexicano
Puedo invertir esta frase para que se vuelva falsa, nacidos en Mexico de origen EEUU

Latino=se relaciona con Latinoamerica (idioma procede del latin), raiz indígena.
Puedo cambiar una palabra y volverla falsa por ejemplo, raíz española

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14
Q

Los paises hispanos en África

Los paises hispanos en Europa

Los paises hispanos en Norte América

A

Guinea Ecuatorial

España

México

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15
Q

Los paises hispanos América Central

A

Salvador, Honduras, Guatemala, Nicaragua, Costa Rica, Panamá

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16
Q

Los paises hispanos Caribe

A

Cuba, República Dominicana y Puerto Rico (estado asociado de EEUU)

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17
Q

Los paises hispanos América del sur

(divided in 2)

A

Países del Cono Sur (4)=Argentina, Paraguay, Uruguay, Chile

Países Andinos (4)=Colombia, Ecuador, Perú, Bolivia

Venezuela (1) (que ya no pertenece al grupo de países andinos, geopolíticamente hablando)

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18
Q

La mortalidad por tuberculosis empezó a disminuir mucho antes que se descubriera la bacteria debido a

(pay attention to if it is “no debido a” or “debido a”)

A

El saneamiento (sanitation) de las ciudades y de los hogares

La mejora de la nutrición
(could say desnutricion)

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19
Q

Los determinantes de la salud se clasifican en 4 grupos.

A
  1. condiciones de vida (44%)- barrio donde vivimos, educación, ejercicio
  2. entorno (20%) - La contaminación ambiental
  3. genética/biología (25%)
  4. servicios sanitarios/de salud (11
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20
Q

Se invierte ___% en servicios de salud y solamente ___% en condiciones de vida y entorno que determina más del ___% (44+20) de la salud

A

90%
3%
60%

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21
Q

Hay que tomar en cuenta a TODA la población debido a la paradoja de la medicina preventiva. ¿Qué produce más casos de muertes?

A

*a. Un número muy grande de personas expuesta a un riesgo pequeño *

b. Un número muy pequeño de personas expuestas a un alto riesgo
c. No existe tal paradoja
d. Se trata de la paradoja de la medicina paliativa, especialidad médica que centra su atención en los enfermos terminales

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22
Q

La curva

A

La curva que representa el progreso social en función del PIB de los países es una curva asintótica (ver dibujo). Es decir:
* En la parte empinada (sharp) de la curva, si se agrega un poco más al PIB, se puede obtener un gran incremento en el progreso social
o Eso significa que ayudas económicas (bien canalizadas) a países con bajos PIB dirigidas a más médic@s, enfermer@s, hospitales, mayor suministro de agua, saneamiento, etc… puede traducirse en una importante mejoría en el progreso social.
* En la parte plana, cuando se tiene mucho PIB, casi no se incrementa el progreso social. A más PIB, no se traduce en más bienestar en la misma proporcion

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23
Q

PIB mide el rendimiento economico vs IPS mide el bienestar social:

A

El PIB es una herramienta de medición inventada en XXs para abordar desafíos de XXs, el desplome económico de EEUU durante la gran depresión

Siglo XXI tiene nuevos desafíos: envejecimiento, obesidad, cambio climático por lo que requiere otro índice de medición.

El PIB es relevante pero no determinante del progreso social y bienestar de una sociedad. Hay países con altisimo PIB que no se traduce en bienestar y otros con bajo PIB pero se traduce en bienestar para la sociedad
could say “El PIB es determinante pero no relevante”

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24
Q

el PIB es _____________.
No es una ___________. El PIB es _______ pero no __________.

A

el PIB es una herramienta para ayudar a medir el rendimiento económico. No es una medida de nuestro bienestar. El PIB es relevante pero no determinante.

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25
Q

El Índice de Progreso Social (IPS) analiza el progreso social a través de ____ dimensiones:

A

El Índice de Progreso Social (IPS) analiza el progreso social a través de 3 dimensiones:
1. Necesidades Humanas Básicas
2. Fundamentos de Bienestar
3. Oportunidades

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26
Q

No se mide cuánto gasta un país en sanidad, medimos la longevidad y calidad de vida de las personas. Es decir se mide _____ no __________.

A

No se mide cuánto gasta un país en sanidad, medimos la longevidad y calidad de vida de las personas. Es decir se mide el logro no la intención.

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27
Q

Una superpotencia del progreso social (PS) tiene PS similar al de algunos países de ____ con mucho _____ PIB es _______

A

Una superpotencia del progreso social(PS) tiene PS similar al de algunos países de Europa con mucho menos PIB es Costa Rica

28
Q

mostramos a un pueblo como _________, una y otra vez, hasta que se convierta en eso. Es decir, la capacidad de hacer que _____________________

A

mostramos a un pueblo como una sola cosa, una y otra vez, hasta que se convierta en eso. Es decir, la capacidad de hacer que una sola historia sea la única y definitiva

29
Q

Cómo se definen las historias?

A

las historias también se definen por el principio de PODER. Cómo y cuándo se cuentan, quién las cuenta, cuántas historias son contadas

30
Q

enfatiza las _____ en lugar de las ______. _____ el reconocimiento de nuestra igualdad humana

A

enfatiza las similitudes en lugar de las diferencias. Facil el reconocimiento de nuestra igualdad humana

31
Q

promueve estereotipos que quizás no sean falsos pero son ________. Inclusive, un estereotipo positivo es _______ porque es _______.

A

promueve estereotipos que quizás no sean falsos pero son INCOMPLETOS. Inclusive, un estereotipo positivo es negativo porque es limitante.

32
Q

Algunas categorías que hemos visto en clase para categorizar culturas usando las dimensiones culturales de Hofstede son

A

Culturas individualistas (como en EEUU) donde el individuo es más importante que el grupo valoran la competencia a diferencia de las culturas colectivistas que valoran la cooperación y la armonía (como en Hispanoamérica);

Culturas con mayor aversión al riesgo (como las culturas hispanas), la gente tiende a evitar riesgos y situaciones inesperadas a diferencia de culturas (como la de EEUU) con bajo indice de aversión al riesgo

Culturas, como las hispanas con alta distancia de poder son más jerárquicas que culturas de baja distancia de poder. Por eso es importante no tutear y usar los títulos

33
Q

Las dos lenguas con más nativo hablantes en el mundo son ____ (#1) y ____ (#2)

A

Las dos lenguas con más nativo hablantes en el mundo son Chino (#1) y español (#2)

34
Q

Las dos lenguas mas habladas del mundo son ____ (#1) y _____ (#2)

A

Las dos lenguas mas habladas del mundo son Ingles (#1) y Chino (#2)

35
Q

No hay una sola lengua española sino _______ con ___________

A

No hay una sola lengua española sino variaciones dialectales con su propia identidad

36
Q

España, como consecuencia de su historia, posee una gran variedad de lenguas y dialectos hablados dentro de su territorio y registra varios idiomas cooficiales del español/castellano: _____, ______, ______ y _____

A

España, como consecuencia de su historia, posee una gran variedad de lenguas y dialectos hablados dentro de su territorio y registra varios idiomas cooficiales del español/castellano: Catalán, Gallego, Euskera (Vasco) y Aranes

37
Q

L@s trabajador@s de la salud que _____ el idioma y las normas culturales de un paciente tendrán dificultades para ganarse la confianza y el _______

A

L@s trabajador@s de la salud que ignoren el idioma y las normas culturales de un paciente tendrán dificultades para ganarse la confianza y el respeto

38
Q

Al describir las culturas se hace una advertencia (disclaimer) que los individuos de una cultura no son prisioneros de las características generales de su cultura (V/F)

A

verdad

39
Q

Para tener éxito a la hora de interactuar con otras culturas es muy importante tener en cuenta la analogía del iceberg. ____ es la parte ____ de la cultura (idioma, bailes, comida, etc.) pero ____es la parte ___ de la cultura que se relaciona con creencias y valores.

A

1/10, visible (idioma, comida, baile…), 9/10 invisible (creencias y valores)

40
Q

Valoramos más el cuerpo, nuestra salud física que la mente, nuestra salud psicológica pero

A

La soledad causa otras enfermedades: presión arterial alta, colesterol alto. Incluso suprime el funcionamiento del sistema inmunológico.

Y la soledad crónica incrementa su probabilidad de una muerte temprana en un 14 %.

La soledad y el fracaso son heridas psicológicas que distorsiona nuestras percepciones y nos desorienta

las lesiones psicológicas como el fracaso o el rechazo o la soledad son más frecuentes que las dolencias físicas

41
Q

Uno de los consejos del conferencista (TED 2015 - Todos necesitamos primeros auxilios emocionales)

A

Cuando se es rechazado, lo primero que se debe hacer es revivir la autoestima y tratarse con compasión.

Necesitamos atrapar nuestros hábitos psicológicos insalubres y cambiarlos, siendo rumiar uno de los más comunes

Dos minutos de distracción son suficientes para romper el impulso de rumiar en ese momento

cuando la autoestima es baja, uno es más vulnerable al estrés y la ansiedad. Por eso, los fracasos y rechazos duelen más y se tarda más en recuperarse de ellos.

42
Q

Según mi plato se recomienda usar pocas bebidas azucaradas, aceites saludables y ademas

A

Haga que la mayoría de sus comidas sean vegetales y frutas – ½ de su plato. Intente incorporar color y variedad, y recuerde que las patatas (papas) no cuentan como un vegetal

Escoja granos integrales – ¼ de su plato como trigo integral, cebada, granos de trigo, quínoa, avena, arroz integral

El valor de la proteína – ¼ de su plato. Pescado, pollo, legumbres (habichuelas/leguminosas/frijoles), y nueces. Se recomiendan limite las carnes rojas y evite carnes procesadas como tocineta (“bacon”) y embutidos (salchichas)

Es más importante la calidad de la dieta que cumplir con las cantidades

43
Q

En cuanto a las frutas

A

La fibra no está en el jugo sin la pulpa. La fibra está en fruta entera.

Las frutas son una fuente de potasio vitamina C y acido folico (foliate) que es un tipo de vitamina B.

El consumo de muchas frutas puede proteger el cuerpo contra ciertos tipos de cáncer, enfermedades cardíacas, así como regular el sistema digestivo

El pimiento se considera una fruta por tener semillas (así como el pepino, calabaza, tomates, etc…)

44
Q

En cuanto a los vegetales

A

Hay cinco sub-grupos de los vegetales. 1) verde oscuro, 2) rojo y naranja, 3) frijoles, chicharos, y 4) vegetales de almidón y 5) otros vegetales. Variar las verduras asegura muchas vitaminas y minerales diferentes.

Las zanahorias, las batatas (papa dulce) y cebollas son partes de raíces.

Cocinar verduras le no quita su valor nutricional

El espárrago es un vegetal que es una buena fuente de vitamina K, que ayuda con la cicatrización de heridas porque ayuda a la sangre a coagularse.

45
Q

En cuanto a los granos

A

Cualquier comida hecha de trigo, arroz, avena, harina de maíz, cebada o cereal es un grano

La comida más común del grupo de los granos que se come en los EEUU es el pan.

Folato (de espinaca y guisantes de ojo negro [black eyed peas) es especialmente importante para mujeres en edad fértil.

La mejor manera para saber si un grano es integral en EEUU es si el embalaje dice “whole (integral)”

El grupo de granos no puede llamarse “el grupo de carbohidratos” porque los carbohidratos están presentes en otros grupos de alimentos.

46
Q

En cuanto a la proteína

A

Quinoa tiene niveles de las proteína más alta y completa y contiene todos los aminoácidos.

Las nueces y frijoles son una fuente de proteína para los vegetarianos.

Nueces y semillas son buenas fuentes de minerales, fibra, proteína, y vitamina E

Las sardinas proporcionan proteína y calcio.

NO Debes lavar carne cruda antes de cocinarla.

47
Q

En cuanto a los lácteos

A

Leche de soja y yogur también son partes de este grupo. Las comidas hechas con leche con poco o no calcio no son partes de este grupo. Estas comidas incluyen crema, mantequilla y queso crema

Es necesario que todas las personas de cada edad coman comidas del grupo lácteo porque tienen nutrientes vitales (como calcio, potasio y vitamina D).

El número de tazas de leche que se recomienda para adultos cada día es de 3

El yogur es un lácteo que contiene probióticos que son bacterias saludables.

El calcio no se encuentra en todos los productos lácteos.

48
Q

La hepatitis

A

Hay 3 tipos: A,B,C. Solo las dos primeras tienen vacunas

Se transmite por relaciones sexuales, sangre, semen u otro liquido
* Se transmite por no lavarse bien las manos, beber agua/comer alimento contaminada
* Algunos síntomas potenciales: diarrea, nausea y vomitos, orina oscura, dolor abdominal, ictericia

49
Q

Debido a los desafíos económicos, en la cultura hispana, la idea de la salud incluye

A

Salud es sinónimo de tener comida suficiente y no tener ninguna enfermedad

A causa de la obesidad, se está viendo en los niños hispanos enfermedades crónicas como diabetes tipo2, presión arterial y colesterol elevado

50
Q

En cuanto a la digestión

lo común es que defecar (poop) toma de ____ a ____ horas en gente sana

A

lo común es que defecar (poop) toma de 24 a 120 horas en gente sana

51
Q

En cuanto a la digestión

Hay quienes se ______ por no defecar (poop) una vez al día, aun cuando es una medición ______.

A

Hay quienes se preocupan por no defecar (poop) una vez al día, aun cuando es una medición falsa.

52
Q

En cuanto a la digestión

El elemento más importante para defecar es la ____. Los EEUU solo consumen ___ gramos de los ___ requeridos

A

El elemento más importante para defecar es la fibra. Los EEUU solo consumen 15 gramos de los 28 requeridos

53
Q

En cuanto a la digestión

La composición del excremento es ____, _____, ______ y ______, todo sujeto con fibra

A

La composición del excremento es agua, bacteria, células muertas y mucosa, todo sujeto con fibra

54
Q

En el proceso de digestión, la Dra. Gunter dice que “la fibra es maravillosa?

A

Es simplemente un carbohidrato que el cuerpo no absorbe mientras que otros carbohidratos se descomponen en azúcares, nos hace sentir satisfechos más tiempo.

La fibra también lleva agua al excremento para suavizarlo.

La fibra se asocia con el bajo riesgo de diabetes, enfermedades del corazón, varias condiciones gastrointestinales e incluso ciertos cánceres

55
Q

La digestión comienza en la _____.

A

boca

56
Q

________ corta la comida en partículas pequeñas.

A

Masticar

57
Q

Cuando comes, la comida se mezcla con _______, que la humedece (softens)

A

la saliva

58
Q

y las enzimas empiezan a separarla en ______ y _______.

A

almidones (starches)
grasas

59
Q

Pasan cómodamente por la ______ y llegan al ______. Las contracciones en el ______ empujan la comida,

A

faringe
esófago
esófago

60
Q

esa especie de pasta, más o menos digerida, llamada _______

A

bolo alimenticio

61
Q

al _______, donde los _______ y _______ siguen descomponiéndola

A

estómago
jugos gástricos
las enzimas

62
Q

La comida viaja al ________, donde las grasas, proteínas, carbohidratos y micronutrientes se separan aún más con la ayuda del páncreas, la vesícula, el hígado y el microbioma, para que pueden ser absorbidos por el ___________ y ser enviados al _____ para su proceso.

A

intestino delgado
intestino delgado
hígado

63
Q

Lo que queda se mueve al ___________ o al colón, donde se tienen tres acciones: absorber agua y electrolitos, producir y absorber vitaminas, formar y estrujar el material, ahora llamado excremento, hacia al _______ que cuando se llena, manda una señal al cerebro, el cual considera si es una hora socialmente aceptable para defecar, y si lo es, manda señal a los músculos del __________ de relajarse.

A

intestino grueso
recto
esfínter anal

64
Q

Los dientes trituran y muelen, y esto se llama

A

Digestión Mecánica (DM)

65
Q

Pero en la boca también hay _________ porque la saliva, que es ácida, ayuda a que estos trozos se hagan más blandos

A

Digestión Química (DQ)

66
Q

En el estómago se le agregan líquidos mucho más ácidos que los de la boca, que se llaman jugos gástricos, y esto se llama

A

Digestión Mecánica (DM)

67
Q

Pero en el estómago hay _______ porque es muy musculoso, mezcla y desmenuza lo que llega.

A

Digestión Química (DQ)