exam Flashcards
Qu’est-ce que la conscience
« connaissance des perceptions qu’on a de soi-même et de son environnement »
Quelles sont les 3 différentes fonctions sur lesquelles la connaissance s’appuie.
1.La vigilance (niveau d’éveil)
2.l’attention sélective (la capacité de négliger les informations non pertinentes)
3. la concentration (le traitement actif d’une information)
La conscience est à la base de quoi?
la base des comportements et des processus mentaux et elle change constamment.
Quelles sont les 2 intensités de l’échelle de la conscience
vigilance totale au coma
C’est quoi les 4 niveaux de la conscience?
1.traitement volontaire ; plus haut niveau de vigilance et d’attention
2.traitement automatique ; requiert un niveau de conscience minimal
3.subconscience ; zone intermédiaire entre la conscience et l’inconscience
4.inconscience ; sur le plan neurobiologique il s’agit de la perte de conscience
Définition, rythme circadien
« Rythme circadien : changement biologiques et psychologiques suivant une période de 24h »
Le Rythme circadien est synchronisé avec quoi?
le mouvement du soleil
Qu’est-ce que le rythme circadien influence?
Physiologiques ; digestion, pression sanguine, la libération d’hormone et température du corps
Psychologiques ; humeurs, mémoire, et capacité d’apprentissage
Les heures du rythme circadien
21h; debut de la sécrétion
2h; sommeil plus pronfond
4h;+ basse température du corps
7h; arrêt sécrétaion mélatonine
10h meilleure vigilance
15h baisse vigilance
17h plus grande force musculaire
18h plus haute pression sanguine
19h+ haute temp corps
Quels sont les éléments perturbateurs du rythme circadien?
-manque de lumière
-décalage horaire
-travail de nuit ;
Devoir dormir a des moments ou l’horloge biologiques favorise l’éveil peut mener à des périodes de sommeil plus courte ou perturbées et vice versa. Conséquences : cancer, troubles cardiaques. Désordre du système immunitaire, obésité, vieillissement prématuré
La Mélatonine est l’hormone de quoi?
l’hormone du sommeil
Qu’est-ce que la méditation?
centrer son attention sur sa respiration, sur une image ou sur le vide afin d’atteindre délibérément un état altéré. Lorsqu’on médite on laisse couler les distractions sans Sy arrêter. Réduire ainsi les fonctions cognitives actives simultanément
Quels sont les stades du sommeil?
Stade 1: transition- prépare à dormir,si on réveille la pers ils n’ont pas l’impression qu’ils dormaient. Peut être associer à des hallucination
Stade 2: sommeil véritable. Je me suis réveillé et je suis conscient que je dormais. Rythme cardiaque ralentit
Stade 3: sommeil peu prof.
Stade 4: sommeil profond. Le plus difficile à réveiller. Rythme cardiaque, respiration, température est le plus bas
stade 5(sommeil paradoxal):rythme cardiaque et respiratoire s’accélèrent de façons irrégulières et il y a irrigation sanguine des organes génitaux (érection et lubrification vaginale)
Consolidation des apprentissages de la journée
Qu’est-ce que la méditation et l hypnose cherchent?
volontairement altéré sa conscience
5, aspects de l’hypnose.
- Une focalisation de l’attention par laquelle des stimuli de l’entourage sont ignorés
- Une attitude détendue, passive et réceptive
- Une augmentation de la suggestibilité ou une plus grande volonté à répondre aux altérations de perceptions
- Une diminution de la sensibilité à la douleur
- Une propension à l’imagination et aux hallucinations
Combien de cycles de sommeil en une nuit.
5
Quel stade sommeil permet la consolidation de l’apprentissage?
sommeil paradoxal stade 5
Un cycle de sommeil dure combien de temps?
90 min
Les rêves sont associés à quel stade?
5
On rêve combien de fois en une nuit?
5 en moyenne
C’est quoi les fonctions du sommeil?
Récupérer de la fatigue physique et émotionnelle et intellectuelle
Les 3 théories sur Les fonctions du sommeil.
- Théorie de la restauration ; restauration des tissus corporelles
Essentielle de la récupération physiologique - Théorie liée au développement
Exemple le bebe doivent dormir pour dev - Théorie liée à l’apprentissage et à la mémoire
Consolidation de nos apprentissages durant la journée
Oubli d’élément inutiles
Qu’est-ce qu’un rêve?
État de la conscience altérée tous les sens peuvent être évoquée dans un rêve, les rêves peuvent avoir des histoires
Qu’est-ce que les rêves, selon Freud?
est la voie royale menant à l’inconscient d’une personne.expressions symboliques des pulsions inconscientes de vie et de mort, ainsi de des traumatismes infantiles refoulés. Les pulsions cherchent à s’exprimer lorsque la conscience baisse la garde pendant le sommeil
Quel psychologue font des théories sur les rêves?
hobson et McCarley
Comment peut-on accéder à la signification cachée des rêves?
association libres
Qu’est-ce que les rêves selon les psychologues?
forme de traitement de l’information ; passer en revue, trier, transformer les expériences quotidiennes. Consolider certains éléments
Les 2 catégories. Des troubles de sommeil.
- Parasomnies « catégorie de trouble liée a des activités inhabituelles lors du sommeil»
- Dyssomnies « catégorie de troubles affectant la quantité et la qualité de sommeil »
Le somnambulisme?
i. Trouble de sommeil qui consiste à agir (marcher ou manger par exemple) en dormant
ii. Produit lors des phases du sommeil lent
iii. Pas dangereux – surtout la confusion en se réveillant qui est troublante
Qu’est-ce que la Somniloquie?
i. Trouble de sommeil qui consiste à parler en dormant
ii. Apparait dans les deux types de sommeil mais plus le lent
Qu’est-ce qu’un cauchemar?
i. Trouble de sommeil paradoxal caractériser par le souvenir d’un rêve suffisamment désagréable
ii. Dernière phase du sommeil MOR
C’est quoi la paralysie de sommeil?
i. Trouble du sommeil caractériser par l’incapacité temporaire et consciente de bouger lors de transitions de sommeil et d’éveil
ii. Traumatisante
iii. Facteurs de risque ; conso drogues/alcool, stress, troubles anxieux, prédisposition génétique et autres troubles de sommeil
Qu’est-ce qu’une terreur nocturne?
i. Trouble de sommeil profond caractérise par un état de panique qui ne laisse pas de souvenir au réveil
ii. Sommeil lent
C’est quoi le syndrome des jambes sans repos?
i. Trouble de sommeil caractériser par l’envie de bouger les membres inférieurs à cause de sensations désagréable
C’est quoi l’insomnie?
Troubles du sommeil qui se manifeste par des difficultés à s’endormir ou à demeurer endormi ou par des réveils précoces
ii. Très commun
iii. Peut-être primaire ou secondaire
1. Primaire=pas liés à un autre trouble de sommeil, trouble de santé mentale, conso de substance. Souvent lié à anxiété et mauvaise habitudes ex manque activité physique
a. Cercle vicieux ; plus on force le sommeil, plus on est tendu, moins on dort
2. Secondaire=symptôme d’un autre problème
a. Plusieurs troubles de santé mentale ou physique se manifeste par de l’insomnie secondaire
iv. Usage de pilules pas bon
1. Réduit stade 4 de sommeil
C’est quoi la Narcolepsie
i. Trouble de sommeil provoquant un passage subit de l’État de veille au sommeil
ii. Cause inconnue
C’est quoi l’apnée du sommeil?
i. Arrêts fréquents et temporaire de la respiration pendant le sommeil
ii. Plupart des personnes ne savent pas qu’ils souffrent de
iii. Problème liée a
1. Hypertension
2. Crises cardiaques
3. Cancer
4. Dépression
5. Cas graves peut mener manque d’oxygène/mort
C’est quoi un psychotrope?
drogues qui agissent sur la conscience
C’est quoi l’usage récréatif?
peu fréquent qui arrive de temp en temp dans des situations sociales ou la consommation n’est pas excessive
C’est quoi de l’abus?
autre nivaux, ton comportement change et sa affecte les autres tu en consomme beaucoup. Consommation excessive
C’est quoi la dépendance?
désire irrépressible, si tu ne consomme pas ça a des affect physique et mentale, psychologiques vouloir consommer, être pas bien si pas prit
o Caractérisée par des symptômes de sevrage(symptôme suit à l’arrêt d’une drogue )
o Physique ; tremblements, nausée, maux de tête, problème cardiaque
o Psychologiques ; colère, tristesse, anxiété
C’est quoi les catégories de psychotropes?
Dépresseurs
Stimulants
Analgésiques(opiacés)
Perturbateur(hallucinogènes)
C’est quoi les caractéristiques des dépresseurs?
Mène beaucoup à l’abus
Sentiment d’euphorie, levée des inhibitions,
Hallucination et délire, toucher la mémoire, élément génétique
-alcool, anxiolytiques(valium), kétamine, GHB
C’est quoi les caractéristiques des stimulant.
Augmente l’activité du système nerveux, sa amène une excitation, impact a niveaux mentale et physique
-cocaïne, amphétamines, MDMA
-caféine
-nicotine
C’est quoi les caractéristiques des Opiacé.
Pour améliorer les sentiments physiques, réduit la douleur,
Entraine une euphorie et un état de bien-être. Provoque trouble de l’humeur, favorise actes criminel
-morphine, héroïne, codéine, oxycodone, fentanyl
Les caractéristiques des perturbateurs.
Désorganise les perceptions et brouillent les fonctions cognitives
Peut favoriser des crises d’angoisse et de paranoïa
-LSD, psilocybine
-Marijuana, haschich
Qu’est-ce que l’apprentissage?
« Changement relativement permanent du comportement ou des cognitions acquises au contact de son environnement »
-environnement physique; comprendre comment obtenir de la nourriture d’une machine distributrice en essayant tous les boutons
-environnement social : lorsqu’un moniteur montre à des enfants comme un danger
C’est quoi les 2 dimensions du comportement?
- Le contrôle volontaire qu’on peut exercer sur eux
- L’apprentissage qui peut être lié
Qu’est-ce qui distingue un comportement volontaire et involontaire?
la possibilité d’exercer un contrôle conscient
Qu’est ce qu’un comportement inné?
un comportement inné et un comportement inscrit dans les gènes il n’a pas à être appris
Qu’est ce qu’un comportement acquis?
Qui étudie l’apprentissage.
les béhavioriste et par les spécialistes l’apprentissage critique et social
Qu’est-ce que l’apprentissage selon les béhavioristes?
l’apprentissage des réflexes et de comportements volontaires visibles qui sont contenus par leurs conséquences
Qu’est-ce que l’apprentissage Selon les spécialistes de l’apprentissage cognitif et social?
expliquent comment les humains acquièrent des capacités mentales et des attitudes notamment en imitant un modèle
Qu’est-ce que le conditionnement classique?
-Avant : SI (stimulus inconditionnels, un reflex que nous ne pouvons pas décider ces involontaire on a besoin d’un stimulus – par exemple avoir peur) RI (réaction)
-Pendant : SN (stimulus neutre, pas de lien avec ce qu’on fait) + SI RI / on présente la nourriture quand on sonne une cloche donc le chien associe la cloche à la nourriture
-Après : SN SC RC (réponse
Quels sont les 2 types de conditionnement?
- Le conditionnement classique
- Le conditionnement opérant
Qu’est-ce que le conditionnement?
Conditionnement le processus par lequel l’organisme associe des stimuli à des réponses les mécanismes d’apprentissage décrits par des bières vérisme constitue le conditionnement
Quelle est la principe de base du conditionnement opérant?
les conséquences des comportements volontaires
Quels sont les 2 catégories de stimuli qui motivent les comportements?
Les stimuli agréables stimulus que cherchent l’organisme
Les stimuli désagréable stimulus que l’organisme veut éviter
Qu’est ce qu’un renforcateurs Primaire.
primaires stimulus qui satisfait un besoin biologique de l’organisme
Qu’est-ce qu’un renforcateurs secondaire?
stimuli la valeur agréable dépend d’un apprentissage exemple la valeur d’argent