Estilos de vida y entornos saludables Flashcards
¿Qué año y por quién se dieron a conocer los campos de la salud?
1974, Marc Lalonde.
Muertes anuales por estilos de vida no saludables.
16M
Características fundamentales de los estilos de vida:
Naturaleza conductual y observable.
Conductas conformadas deber mantenerse por un tiempo.
Estilo de vida denota combinaciones de conductas que ocurren constantemente.
No implica un etiología común.
Cantidad de serie de actos repetitivos destinados a la práctica correcta y continua de los hábitos saludables.
10 hábitos para una vida sana
Mantener una alimentación correcta.
Hábito 1
6° Hábito VS
Ejercitar la mente.
Práctica de una sexualidad responsable.
Hábito 8
2° Hábito
Práctica continúa de ejercicio físico
Sostener un ritmo de sueño saludable
Hábito 3
Evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas
Hábito 10
9° Hábito
Prevenir accidentes domésticos, laborales y de tráfico
Mejorar la salud mental
Hábito 7
Disfrutar del tiempo libre eficiente y placentera
Hábito 5
4° Hábito
Mantener hábitos higiénicos
Guía de la ONU en base a:
Alimentación
Agua
Energía
Residuos
Bienestar