Emotionsreglering

Question 1

Vad gör emotioner?

Answer 1

Responser som signalerar vad som är viktigt för oss
De ger information till oss om vårt tillstånd, skapar mening
De motiverar, riktar vår uppmärksamhet och förbereder oss för handling
Överlevnadsvärde
Förbättrar minnet för viktiga saker
Underlättar relationer

Question 2

3 olika aspekter av emotioner?

Answer 2

Neurologi/fysiologi
- Pulsa, hudkonduktans, hjärnaktivitet
Motorik/expressivitet
- Ansiktsmimik, närmande/undvikandetendenser
Upplevelse
- Subjektiv upplevelse av tillståndet

Question 3

Vad är emotionsreglering?

Answer 3

flexibla för att kunna uppnå mål

Anpassning av:
Intensitet - emotionens styrka
Varaktighet - hur länge vi har emotionen
Uttryck - genom ansiktsmimik och beteenden
Upplevelse - hur vi sälja upplever den

Question 4

Vilka olika typer av emotionsreglering finns?

Answer 4

Intra - inter-personellt
Automatiskt (bottom-up) - viljestyrt (top-down)

Question 5

Vad är Gross modell för emotionsreglering?

Answer 5

situation selection
situation modification
attention deployment
cognitive change
response modulation

Question 6

Hur ser modellen för utveckling av emotionsreglering ut?

Answer 6

vårdnadshavarens påverkan ->
egenskaper hos barnet: kognitiva funktioner och temperament ->
kultur och normer ->

Question 7

Vilka egenskaper hos barnet kan påverka utvecklingen av emotionsreglering?

Answer 7

• Motorik; ökad förmåga till koordination av beteenden för undvikande/närmande av stimuli
• Språk; viktig för kommunikation av egna känslor till andra, komplex förståelse av emotioner och regler för reglering.
• Uppmärksamhet; viktigt för möjlighet till aktiv kontroll av situationer
• Neurobiologi
• Theory of mind - påverkar emotionell förståelse
• temperament

Question 8

Hur kan temperament påverka barnsssss utveckling av emotionsreglering?

Answer 8

Konstitutionellt baserade individuella skillnader i reaktivitet och reglering
Olika trösklar för reaktion, intensitet och återhämtning

Question 9

Hur kan neurobiologi påverka barns utveckling av emotionsreglering?

Answer 9

Reaktivitet i amygdala -> reglering i PFC
Rädsloinlärningen är nedsatt i barndomen
Reglering (utsläckning) av rädslor är nedsatt i tonåren = ökad ångest

PFC outvecklat hos barn. Förälderns närvaro stärker kopplingen mellan amygdala och PFC
Vanvård stänger “utvecklingsfönstret” för emotionsreglering tidigare.

Question 10

Hur kan vårdnadshavaren påverka utveckling av emotionsreglering?

Answer 10

Föräldern svarar på barnets signaler, tröstar, sätter ord på, håller om, väljer situation
Genom föräldrastil - föräldrasensitivitet = Grunden för förälderns påverkan på barnets emotionsreglering, samt den teoretiska grunden för utveckling av anknytningstrygghet.

Question 11

Föräldrar reglering enligt gross modell

Answer 11

Val av situation
Undvika träff med andra barn under normal sovtid
Modifikation av situation
Hjälpa till att “leka in” ett ängsligt barn
Distribuering av uppmärksamhet
Prata med barnet om ngt roligt vid läkarbesök
Rikta/hålla barnets uppmärksamhet
Kognitiv omtolkning
“nej, det är inget monster, titta det är handens skugga!”
Responsmodulering
Tröst och fysisk kontakt - frigör t.ex. oxytocin

Question 12

Kultur och normers påverkan på utveckling av emotionsreglering?

Answer 12

Kultur och medföljande normer för reglering viktiga
Blyghet = problem i usa
Disinhibition = problem i kina
Genusaspekter - vi accepterar mer ilska från pojkar än flickor
Närmiljö med familj, föräldrar och kamrater

Question 13

Dysreglering av emotioner

Answer 13

underreglering
Svårigheter att kontrollera känslor relaterat till utagerande problem
* Impulsivitet, hyperaktivitet, extrem glädje, ilska, trots, aggression och antisociala beteenden
* Diagnostiskt förknippat med ADHD, trotssyndrom och uppförandestörning

Överreglering
Svårt att uttrycka känslor -> relaterat till internaliserade problem
* Nedstämdhet och ångest. Förknippat med känslor av ledsamhet och rädsla
* Diagnostiskt förknippat med depression och ångestproblematik.