Doenças da contemporaneidade Flashcards
Como prevenir as doenças da contemporaneidade?
Uma alimentação saudável é uma só promotora do bem estar e da saúde, esta contribuir para a prevenção de doenças da contemporaneidade como obesidade, as doenças cardiovasculares e o cancro.
O que são as doenças Cardiovasculares?
São um conjunto de doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos. A idade, história familiar, maus hábitos (excesso de sal, gorduras, açúcares de absorção rápida, álcool, ausência de legumes, de vegetais e de frutos frescos) são fatores de risco. As doenças vasculares podem ter consequências como os enfartes de miocárdio, AVC, aterosclerose, cardiopatia isquémica, doença arterial coronária.
O que é obesidade?
Caracteriza-se pelo excesso de gordura corporal acumulada, sendo capaz de afetar a saúde. É uma doença crónica como nos países desenvolvidos que reduz a qualidade de vida e conduza elevadas taxas de mortalidade. Sedentarismo, hábitos alimentares inadequados, predisposição genética são fatores de risco. Obesidade pode ter como consequência a hipertensão, a aterosclerose, insuficiência cardíaca, fadiga, colesterol, diabetes, gastrite, problemas das articulações.
O que é o cancro?
Conjunto de doenças que tem em comum uma proliferação desordenada de células com capacidade de invadir os tecidos de um órgão, podendo algumas células migrar para diferentes regiões do corpo onde formam metástases. Os fatores de risco são a natureza ambiental, genética ou comportamental, onde se incluem hábitos alimentares e estilos de vida, como o tabagismo. Alguns alimentos, se consumidos de forma regular e por longos períodos de tempo, podem contribuir para o crescimento de células cancerígenas. Incluísse nesse grupo os elementos ricos em gorduras e alimentos ricos em açúcar o cancro pode ter consequências com elevada taxa de mortalidade, embora atualmente já haja cura para muitos cancros.
