Directives sur 24h - Trottineurs (1-3 ans) Flashcards
1
Q
Recommandations AP
A
au moins 180 min d’AP réparties pendant journée de type et intensité variée, comprenant du jeu énergique
2
Q
Recommandations sommeil
A
11-14h incluant les siestes, heures de coucher et lever régulières
3
Q
Recommandations s’asseoir
A
ne pas être immobilisé pendant + d’1h à la fois ou rester en position assise pendant des périodes prolongées
- Pour - de 2 ans : passer du temps sédentaire devant un écran n’est pas recommandé
- Pour les enfants de 2 ans : le temps sédentaire passé devant un écran devrait être limité à 1h
- Pendant périodes de sédentarité, parents sont encouragés à lire livre ou à raconter des histoires
