dev socio affectif Flashcards
émotions et comportements socials (105 cards)
une émotion est un _________ multidimensionnel qui s’accompagne de manifestation __________, __________ expressive et ____________
état affectif
physiologique
cognitive
subjective
V/F les émotions sont seulement associés à des sensations désagréable
Faux, elles sont associé à des sensation désagréable mais aussi de plaisir
V/F la majorité des adultes savent décrire et identifier leurs émotions
Faux, certains adultes comme certains enfant ne savent pas comment décrire et identifier leurs émotions
nomme les 3 piliers d’Acquisition de base des compétences socio émotionnelles
1) exprimer
2) réguler
3) comprendre (les siennes et celles des autres)
nomme les émotions de bases (4)
colère
tristesse
peur
joie
quel système au niveau physiologique est déclenché lorsqu’on ressent de la colère?
SNS
(système nerveux sympathique)
quels sont les réactions physiologique plausible lors du ressenti de la colère?
- augmentation RC, de la tension musculaire, adrénaline/cortisol
- respiration saccader
- visage rougis / crispé
Pour quel raison psychologique il est possible de vivre de la colère?
- en réaction à une injuste, un obstacle ou une menace
- face à un sentiment d’impuissance ou de violation des besoins, valeurs ou limites
que ce passe-t-il au niveau psychologique lors du ressenti de la colère?
- une difficulté à prendre du recul
V/F la colère ne vient jamais bien seule et cache souvent une autre émotion
Vrai, la colère est souvent secondaire et cache une émotions autre. une fois que la colère est enlever on apperçoit souvent de la tristesse ou de l’Anxiété
différencie la colère saine de la colère négative
la colère saine va permettre d’exprimer des limites, va servir de moteur au changement, de renforcer sa confiance en soi et aider dans la résolution de conflit. la colère négative, tant qu’à elle va être destructrice. ELle apporte un cmpt destructeur, agressif, peut mener à des rupture relationnelles, peut être aussi viser contre soi-même avec des cmpt auto destrcuteur
est-il possible de mesurer sa colère
la colère ne se mesure pas nécessairement c’Est plus un mouvement
quel système physiologique la tristesse active-t-elle?
SNP
(système nerveux parasympathique)
Que ce passe-t-il au niveau physiologique lors du ressenti de la tristesse?
une diminution du RC, - de tension musculaire, respiration + lente et une baisse d’adrénaline et de cortisol
que démontre le ressenti de la tristesse au plan psychologique?
- sentiment de perte, de manque ou d’impuissance
- de l’Abandon ou de la solitude
- une perception négative du future
différencie la tristesse saine de la tristesse destructive
la tristesse saine permet la prise de conscience d’un besoin non comblé, de processer un deuil ou d’être dans l’Acceptation de la perte et c’est une émotion qui va favoriser la connexion et l’empathie
la tristesse destructive, va apporter un état dépressif, au même moment un désengagement social et une perte d’estime de soi.
par quel autre émotion la tristesse peut être représenter, si cette dernière est présente trop longtemps?
par la colère
V/F la tristesse peut être cacher et ne pas être vécu sans conséquence
Faux, la tristesse est fondamental à vivre et à prendre contact avec, sinon c’Est de la colère qui y en sort et une incompréhension de cet dite colère
V/F les enfants doivent vivre leur tristesse pour se réguler
Vrai, il y a libération de cortisol
la peur est activer par le système nerveux sympathique (SNS), qu’est-ce que le système pourrait activer comme réponse face à la peur?
système de fuit, de lutte ou figer face à la menace
qu’est-ce qui est activer dans le système physiologique lorsqu’il y a un ressenti de peur?
augmentation RC et respiration
dilatation pupille
monté adrénaline / cortisol
tension musculaire +
sécheresse buccale
transpiration soudaine
qu’Est-ce que fait ressentir la peur au niveau psychologique?
sensation de menace ou de danger
sentiment d’impuissance ou de perte de contrôle
V/F la peur ressenti doit être réelle sinon ce n’Est pas de la peur, c’Est de l’anxiété
Faux, la peur ressenti peut être réelle ou anticiper
différencie la peur saine de la peur destructive
la peur saine permet d’alerter les dangers et d’anticiper les risques
elle permet aussi de mobiliser les ressources nécessaire pour agir de façon adapté et permet la résolution de problème.
la peur destructive peut devenir de l’anxiété, créer de l’évitement ou créer de la paralysie ou une incapacité d’agir