DÉV. PHYSIQUE JEUNE ADULTE (20-40)

Question 1

QUELS SONT LES 4 FACTEURS ASSOCIÉS À LA SANTÉ ET AU BIEN-ÊTRE?

Answer 1

A. Les habitudes de vie
B. Le stress
C. Les relations sociales
D. Le statut socioéconomiques

Question 2

A. HABITUDES DE VIE (LES FACTEURS ASSOCIÉS À LA SANTÉ ET AU BIEN-ÊTRE)

Answer 2

SANTÉ = activité physique + saines habitudes alimentaires + hygiène de sommeil
Maintien du poids, endurance cardiaque/muscu, - de tension artérielle, - d’anxiété et de dépression
(Influence surtout le vieillissement secondaire)
Choix de vie à cette période = cumulatif, mais réversible

Question 3

B. LE STRESS (LES FACTEURS ASSOCIÉS À LA SANTÉ ET AU BIEN-ÊTRE)

Answer 3

Réaction d’un organisme face à une menace ou un danger
2 Principaux facteurs à cet âge = manque de temps + les relations avec les autres
Influence indirecte du stress par le biais des habitudes de vie
Influence des types de personnalité

Question 4

LA RECETTE DU STRESS

Answer 4

C ONTRÔLE = sentir que l’on n’a pas de maitrise sur la situation
I MPRÉVISIBILITÉ = la situation est imprévisible et/ou imprévue
N OUVEAUTÉ = aucun repère
É GO MENACÉ = sentir que l’on doute de vous, de vos capacités

Question 5

STRATÉGIES D’ADAPTATION AU STRESS

Answer 5

Centrées sur le problème (actif de la situation) = éliminer le stresseur, affirmation de soi, augmenter l’effort

Centrées sur les émotions/pensées (passif/intérieur) = Nier, éviter, blâmer, chercher le soutien social, relativiser, changer sa façon de voir les choses

Question 6

C. LES RELATIONS SOCIALES (LES FACTEURS ASSOCIÉS À LA SANTÉ ET AU BIEN-ÊTRE)

Answer 6

Deux dimensions:

1. Intégration sociale = engagement actif dans divers rôles (conjoint, parent, ami, collègue, etc) + activités = encourage le bien-être psychologique, saines habitudes de vie, plus faible taux de mortalité
2. Soutien social = ressources matérielles, informationnelles, psychologiques qui provienne du réseau, pouvoir compter en cas de besoin

Question 7

D. LE STATUT SOCIOÉCONOMIQUE (LES FACTEURS ASSOCIÉS À LA SANTÉ ET AU BIEN-ÊTRE)

Answer 7

Revenu, niveau de scolarité

Ex: le simple fait d’habiter dans tel quartier influence l’espérance de vie

Question 8

LA SANTÉ MENTALE CHEZ LES JEUNES ADULTES

Answer 8

• Sentiment de bien-être s’améliore par rapport à l’adolescence pour la plupart
• Problèmes comportementaux diminuent

MAIS
- l’incidence des désordres psychologiques augmente (ex: dépression, schizophrénie, trouble bipolaire, etc.)

Question 9

LES COMPORTEMENTS SEXUELS CHEZ LES JEUNES ADULTES

Answer 9

• Pratique sexuelles de plus en plus variées
• • de partenaires mais relations moins fréquentes que les prochains stade adulte
• • de maladie ITSS