deep work - capacità di focus

Question 1

Le due abilità essenziali per avere successo nella new economy

Answer 1

La capacità di padroneggiare rapidamente le competenze tecniche. La capacità di produrre ad alto livello, in termini di qualità e velocità.

Question 2

Per far parte del gruppo di persone che sono in grado lavorare bene con queste macchine, quindi, è necessario affinare la capacità di padroneggiare competenze tecniche

Answer 2

E dal momento che le tecnologie evolvono rapidamente, il processo di acquisizione delle competenze non termina mai.

Question 3

Lasciate che la mente diventi una lente, grazie ai raggi convergenti dell’attenzione;

Answer 3

permettete alla vostra anima di lasciarsi assorbire da qualunque cosa sia per voi un’idea importante e assolutamente coinvolgente

Question 4

per conoscere e progredire nel proprio ambito lavorativo, è necessario studiare sistematicamente gli argomenti più importanti,

Answer 4

permettendo ai nostri “raggi d’attenzione convergenti” di scoprire la verità nascosta in ciascuno di essi.

Question 5

Noi sosteniamo invece che le differenze tra esperti e persone comuni rispecchino

Answer 5

uno sforzo intenzionale e continuo per migliorare le proprie prestazioni in un ambito specifico

Question 6

importante concentrarsi intensamente sul compito da svolgere, evitando al contempo le distrazioni,

Answer 6

è che costituisce l’unico modo per isolare il circuito neuronale pertinente in modo da innescare una mielinizzazione utile

Question 7

se cerchiamo di acquisire una nuova competenza complessa (diciamo, la gestione di database SQL) in uno stato di scarsa concentrazione (magari mentre ogni tanto guardiamo il nostro feed di Facebook),

Answer 7

attiviamo troppi circuiti contemporaneamente e a casaccio, anziché isolare il gruppo di neuroni che in realtà vogliamo rafforzare.

Question 8

Se ci sentiamo a nostro agio nel riflettere in profondità, riusciremo anche a padroneggiare le capacità e i sistemi sempre più complessi necessari per avere successo nella nostra economia

Answer 8

Se invece rimaniamo una delle tante persone per cui andare in profondità è faticoso e le distrazioni sono onnipresenti, non potremo certo aspettarci di acquisire facilmente tali sistemi e capacità.

Question 9

Lavoro di alta qualità prodotto =

Answer 9

(tempo impiegato) x (intensità della concentrazione)

Question 10

per produrre risultati di alto livello è necessario lavorare per ampi periodi di tempo pienamente concentrati su una singola attività, senza distrazioni

Answer 10

per ottenere ottime prestazioni è necessario concentrarsi al massimo