CP1 - Lancer de Javelot: Questions

Question 1

1 - Comment nomme-t-on les différentes parties d’un javelot ?

Answer 1

La pointe / La poignée / La hampe

Question 2

2 - Quel est le poids des javelots que l’on fait lancer aux collégiens ?

Answer 2

• Garçons => Niveau 1 : 500 g. Niveau 2 : 600 g
• Filles => Niveau 1 : 400 g. Niveau 2 : 500 g

Question 3

3 - Quel est le poids des javelots que l’on fait lancer aux lycéens ?

Answer 3

• Garçons => Niveau 3 et Niveau 4 : 700g
• Filles => Niveau 3 et Niveau 4 : 600g

Question 4

4 - Comment mesure-t-on un lancer de javelot ?

Answer 4

Le 0 de l’hectomètre est placé à l’endroit où le javelot touche le sol. La lecture se fait à l’intérieur de l’arc métallique, au centimètre inférieur.

Question 5

5 - Quels sont les cas de nullité d’un lancer de javelot ?

Answer 5

• Le concurrent touche avec une partie de son corps l’arc de cercle.
• Le lanceur quitte la zone d’élan avant que le javelot ait touché le sol.
• Le lanceur empiète ou dépasse l’arc de cercle.
• Le javelot tombe sur la ligne ou hors secteur.
• La pointe du javelot ne touche pas le sol en premier.

Question 6

6 - Citez les noms des détenteurs des records du monde masculin et féminin du lancer de Javelot ?

Answer 6

Masculin – Jan ZELEZNY – 98m38

Féminin – Barbora SPOTAKOVA – 72m28

Question 7

7 - Dessinez une aire de lancer de javelot réglementaire.

Answer 7

Question 8

8 - Décrivez chronologiquement les différentes phases d’un lancer de javelot.

Answer 8

1 - La course d’élan préparatoire: accélération progressive du lanceur (course cyclique)
2 - La course d’élan de placement : Armé du bras vers l’arrière, buste « face à droite », paume tournée vers le ciel.
3 - Le pas croisé (ou « Hop ») : impulsion accentuée sur l’avant dernier appui gauche de la course d’élan. Il fait la transition entre la course d’élan et le double appui.
4 - Le double appui : débute au moment où l’athlète pose son pied gauche au sol et se termine lorsque le javelot est éjecté. Caractérisé par le « face avant » et le lancer à proprement parlé.

Question 9

9 - Quels sont les éléments qui conditionnent la longueur d’un lancer en javelot ?

Answer 9

• La hauteur d’envol.
• L’angle d’envol (30°).
• La vitesse d’envol (qui dépend de l’accélération reçue sur la distance qui a précédé le lancer).
• Les facteurs aérodynamiques de l’engin.

Question 10

10 - Qu’est-ce qu’un chemin de lancement ?

Answer 10

C’est le chemin parcouru par l’engin pendant que le lanceur le tient en main.

Question 11

11 - Qu’est-ce qu’un chemin d’impulsion (ou chemin de lancement) efficace ?

Answer 11

C’est le chemin parcouru par l’engin pendant que le lanceur agit directement sur lui lors de la phase de double appui.

Question 12

12 - Quelle est la fonction du double appui ?

Answer 12

Lors du double appui et plus spécifiquement lors du « face-avant », l’énergie élastique accumulée par la mise en tension des muscles de l’épaule et de la partie antérieure du corps lors de la prise d’avance des appuis va être restituée afin d’accélérer le javelot (chemin de lancement efficace)

Question 13

13 - Quel est l’angle d’envol optimal d’un lancer de javelot ?

Answer 13

Environ 30°

Question 14

14 - Quelle est la principale raison qui explique qu’un javelot ne « plante » pas ?

Answer 14

Plusieurs raisons peuvent expliquer cette observation classique chez les débutants :
- Soit l’engin est soulevé et non tiré. Le lancer ne s’effectue pas à bras cassé. Dans ce cas de figure, le javelot va dans la majorité des cas atterrir à plat.

• Soit le javelot n’est pas placé sur un bon angle d’envol (trop haut). Dans ce cas, il n’est pas rare que le javelot réalise un début de rotation. Dans ce cas précis, il peut même se planter par la hampe et non par la pointe.
• Soit enfin le javelot n’est pas « accompagné », c’est-à-dire qu’au moment du final, la poussée de la jambe droite est insuffisante et ne permet pas une réelle translation du corps vers l’avant. Le retour du bras lanceur ne peut correctement s’effectuer. Les forces exercées sur l’engin ne s’appliquent alors pas sur l’axe d’envol.
  L’idée a retenir pour l’athlète est de faire passer sa main à l’endroit où se trouvait la pointe du javelot lorsqu’il était en position « Bras armé »

Question 15

15 - Quels sont les enjeux de la programmation du javelot en milieu scolaire ?

Answer 15

• Education à la sécurité. Gestion du risque (autonomie, responsabilité)
• Dissociation segmentaire entre les trains inférieurs et supérieurs.
• Accès au domaine de la culture relatif aux lancers athlétiques

Question 16

16 - Quels sont les principes essentiels de sécurité que l’on doit respecter lorsqu’on fait pratiquer le lancer de javelot dans le cadre scolaire ?

Answer 16

• Se déplacer en tenant son javelot verticalement
• Matérialiser une zone d’attente, une zone de lancers et une zone de chute des javelots
• Toujours attendre le signal du professeur pour rentrer dans les zones, lancer et aller chercher son engin.

Question 17

17 - Comment aider un élève à percevoir le lancer à bras cassé au javelot ?

Answer 17

L’utilisation de balles lestées et/ou de Vortex favorisent, par leurs tailles et leurs poids, le lancer à bras cassé.
On peut également demander à l’élève un lancer de précision (« en force » quand même) dans un cerceau.
Ces contraintes sont en effet de nature à utiliser prioritairement le lancer à bras cassé.

Question 18

18 - Proposez, en la justifiant, une situation de référence pour le niveau 1 de compétence en javelot. Décrivez la conduite typique observée.

Answer 18

Pour ce niveau de compétence, on cherche à apprécier spécifiquement l’axe d’un lancer à bras cassé.

• Situation de référence : avec deux pas d’élan, effectuer avec des engins de 400 g (pour ne pas se blesser) : deux lancer de balles lestées et deux lancers de javelot
• Critères d’observation : lancer à bras cassé ; axe du lancer ; piqué du javelot ; différentiel de performance entre lancer de balle lestée et lancer de javelot.
• Conduite typique : après un élan plus ou moins réduit, l’élève ralentit, voire s’arrête pour lancer (pour préserver son équilibre vertical).
  Certains lancent à bras cassé (plus souvent avec les balles lestées qu’avec le javelot), alors que d’autres soulèvent l’engin.
  Les trajectoires sont souvent aléatoires et les javelots tombent fréquemment à plat. On observe quelques lancers à l’amble.

Question 19

19 - Quels sont les problèmes moteurs posés par la compétence de niveau 1 en javelot ?

Answer 19

1) Contrôler la tenue de l’engin pour le placer sur une trajectoire rectiligne (lancer dans l’axe).
2) Lancer par tirade (à bras cassé) de profil.
3) Faire « planter » le javelot.
4) Faire piquer le javelot

Question 20

20 - Proposez, en la justifiant, une situation de référence pour le niveau 2 de compétence en javelot. Décrivez la conduite typique observée.

Answer 20

Pour ce niveau de compétence, on cherche à apprécier spécifiquement l’efficacité de l’élan et la dissociation des actions lors du final.

• Situation de référence : concours où le lanceur effectue deux lancers avec balle lestée (+ 100g / javelot) qui constitue leur performance théorique avec javelot lancé avec élan.
  Puis ils font deux lancers avec élan réduit (2 appuis) et deux lancers avec élan complet.
• Critères d’observation : performances sur les 3 types de lancer ; vitesse de déplacement et inclinaison du buste lors du double appui ; « vissage » du buste lors du double appui.
• Conduite typique : les élèves projettent leur javelot dans l’axe à bras cassé, mais ils « additionnent », et non enchaînent, un élan avec un final de lancer (double appui).
  Beaucoup ralentissent sur les deux derniers appuis avec un buste (grand axe du corps) qui reste souvent vertical.
  Les performances avec élan restent très peu supérieures, voire inférieures, aux lancers avec élan réduit.

Question 21

21 - Quels sont les problèmes moteurs posés par la compétence de niveau 2 en javelot ?

Answer 21

1) Faible chemin de lancement efficace.
2) Non transmission de l’énergie créée par l’élan.
3) Indissociation du bas et du haut du corps (se déplace et lance de profil).

Question 22

22 - Comment organiser l’espace de travail en lancer de javelot ?

Answer 22

Nous préconisons 2 types d’organisations :

1- Découpage d’un terrain de football en secteur de lancers à partir du rond central. Le rond central sert de zone neutre dans laquelle l’enseignant va pouvoir rassembler ses élèves, donner les consignes et réguler son enseignement. Chaque secteur de lancer fonctionne de façon autonome et est délimité par une vaste zone tampon de sécurité.

2- Utilisation d’un couloir central le long de la ligne médiane avec des secteurs de lancers qui se répartissent de part et d’autre de ce couloir central. L’enseignant en se plaçant à l’une ou l’autre des extrémités de ce couloir peut ainsi avoir l’ensemble des ateliers sous les yeux.

Question 23

23 - Comment responsabiliser les élèves en lancer de Javelot ?

Answer 23

En organisant des ateliers où les élèves seront tour à tour lanceurs, observateurs, coachs et responsables de la sécurité.
En outre, cette organisation permet aux élèves de produire un nombre de lancers beaucoup plus important que s’ils devaient attendre que toute la classe ait lancé.
Bien entendu, des consignes précises et strictes devront être données par l’enseignant (on lance chacun à son tour en respectant les zones de sécurité et d’observation, et on va chercher nos javelots tous ensemble et sans courir.)

Question 24

24 - A quelle distance des élèves de 6ème vont-ils lancer leur javelot (en moyenne) ?

Answer 24

Pour les garçons (500g) comme pour les filles (400g) , entre 10 et 15m.

Question 25

25 - A quelle distance des élèves de 3ème vont-ils lancer leur javelot (en moyenne) ?

Answer 25

Pour les filles (500g) => 12m50.

Pour les garçons (600g) => entre 15 et 20m.

Question 26

26 - Que mesure-t-on lorsqu’on compare un lancer avec et sans élan ?

Answer 26

Lors d’un lancer avec élan, le chemin de lancement de l’élève est naturellement augmenté puisque le trajet porté du javelot est largement supérieur comparé au trajet lors d’un lancer sans élan.
Naturellement, la distance franchie par le javelot lors d’un lancer avec élan devra donc être supérieure à celle réalisée lors d’un lancer sans élan.
Comparer ces 2 types de lancers renvoie donc à mesurer l’efficacité de la transmission de vitesse de l’athlète à son javelot.

Question 27

27 - Que peut-on dire d’une trajectoire qui va de droite à gauche ?

Answer 27

Dans ce cas de figure, le trajet porté de la main « lanceuse » se fait en rotation (lancer en fronde) plutôt qu’en translation (rampe de lancement d’avant en arrière et du bas vers le haut) ce qui explique cette trajectoire de droite à gauche.

Question 28

28 - Comment faites -vous tenir le javelot à vos élèves ?

Answer 28

Nous demandons à nos élèves de planter leur javelot verticalement dans le sol devant eux, puis de pincer le javelot juste au-dessus de la corde entre le pouce et l’index. Enfin, il s’agit d’appliquer toute la paume de la main autour de celle-ci.

Question 29

29 - Décrivez l’épreuve d’évaluation en javelot au Diplôme National du Brevet (épreuve + critères)

Answer 29

• Épreuve : Les élèves sont placés par groupes de deux ou trois. Concours javelot.
• Critères :
  1) Performance : meilleur lancer avec élan additionné au meilleur lancer sans élan (/8).
  2) Efficacité dans la continuité entre prise d’élan du double appui. Efficacité de ses actions à partir de repères sur soi et dans l’utilisation des observations extérieures (/ 8).
  3) Efficacité dans les rôles d’observateur et de juge (/ 4).

Question 30

30 - Quelle performance un élève de 3ème doit-il réaliser pour avoir la moitié des points en performance (meilleur lancé avec élan additionné au meilleur lancé sans élan)

Answer 30

Garçon => 34m

Fille => 25m

Question 31

31 - Décrivez l’épreuve d’évaluation en javelot au baccalauréat (épreuve + critères)

Answer 31

• Épreuve : Concours de javelot avec élan (5 appuis minimum, 6 essais par candidat).
  Le candidat indique un projet de performance sur la moyenne de ses 3 meilleurs jets.
• Critères :
  1) Performance : meilleur lancer (/10).
  2) Moyenne des 3 meilleures performances (/4)
  3) Écart à la prévision de la moyenne (/2)
  4) Utilisation de l’élan (/4)

Question 32

32 - Quelle performance un élève de Terminale doit-il réaliser pour avoir la moitié des points en performance au baccalauréat

Answer 32

Garçon => 20m50

Fille => 14m