Cours 9 Flashcards
De quoi parle-t-on ?
«Sont des tendances (dispositions) à se sentir, percevoir, se comporter et penser de manière relativement cohérente dans le temps et entre les situations.»
Trait de personnalité
Dans le cadre du cours, nous allons voir les facteurs de la personnalité comme des __________ personnelles.
ressources
Qui distingue deux grands types de comportements de santé ?
Matarazzo
Matarazzo distingue deux grands types de comportements de santé,
- Les comportements de _________ (_____________)
- Les comportements ___________
protection (immunogène)
pathogène
V/F. Il y a une confusion dans la distinction entre traits et facteurs de personnalité
VRAI
Les traits de personnalité :
«Sont des _________ (dispositions) à se sentir, percevoir, se comporter et penser de manière relativement _________ dans le temps et entre les situations.»
tendances
cohérente
Qu’est-ce qui fait en sorte que les gens réagissent différemment face aux situations difficiles ?
Les ressources personnelles
V/F. Il y a peu de ressources pour faire face aux situations
FAUX. Elles sont nombreuses
Les ressources personnelles sont généralement des composantes _______ de la personnalité
stables
Les ressources personnelles font en sorte que………
chaque individu réagit différemment face aux situations difficiles (cpt)
Les ressources personnelles
Certaines caractéristiques de personnalité sont _______, alors que d’autres sont _________
pathogène
immunogène (i.e. protection)
La PSYCHOLOGIE POSITIVE s’intéresse principalement au ________ _____, _______ et _______ de l’être humain
fonctionnement sain, efficace et optimal
La psychologie positive
Cette approche est principalement centrée sur quoi ?
Les ressources psychologiques (personnelles) des individus
V/F. La psychologie positive est aussi centrée sur les défaillances et compétences manquantes des individus, par extension la prévention, les soins et le développement personnel.
FAUX.
Dans la psychologie positive, quel est le rôle du psychologue ?
Le rôle du psychologue (thérapeute en général) est d’identifier ces ressources pour aider son «client» et les mettre de «l’avant»
De quoi parle-t-on et who said that ?
La valorisation des expériences subjectives : bien-être, contentement et la satisfaction concernant le passé; l’expérience et l’optimisme à propos du futur; le bonheur et le flux vital pour le présent
Seligman,
Psychologie positive
***c’est vrmt l’expérience subjective pour essayer d’être mieux dans la vie.
Qui sont les deux personnes qui découvrent une correspondance entre certains types de personnalité et leur réaction au stress (cardio-vasc notamment) ?
Friedman et Rosenman, 1969
1959 – > première fois qu’ils en parlent
V/F. Friedman et Rosenman se disent que y a des gens qui sont affectés qui ont les memes sx et même les MEMES caractéristiques de personnalité !
Vrai
V/F. Friedman et Rosenman reconnaissaient la composante réductrice de leur théorie
Vrai
La personnalité de type A:
- «Un pattern action-émotion spécifique manifesté par les individus qui sont engagés dans une ______ quasi-chronique afin de réaliser le plus rapidement possible un nombre illimité d’_______ mal définis et ce, si nécessaire, en dépit des _______ ou de la _______ d’autres individus dans leur environnement»
lutte
objectifs
obstacles
volonté
Je suis le type de personnalité le plus sujet à faire un burnout.
PErsonnalité type A
V/F. La personnalité de type A s’acquiert dès le plus jeune âge
Vrai
La personnalité de type A naitrait de quoi ?
viendrait de l’habitude d’être récompensé pour des tâches bien réussies
Genre au primaire, mettre des cœurs partout, dire tjr bravo
Quels sont les deux types de personnalité qui affectent directement la santé ?
A et C
On pense aujourd’hui que les types A et C (ou certaines de leurs composantes) affectent la santé indirectement, en ________ par des processus d’__________ et d’________ _________ mobilisés face à des situations ressenties comme stressantes.
transitant
évaluation
ajustement dysfonctionnels
**processus d’évaluation et d’ajustement dysfonctionnels : leur coping est mauvais!! Ils vont souvent avoir de l’énergie inefficace.
Les A et les C sont pareil. Les C sont des faux B qui sont en fait des A. et les C sont très affectés par le stress
Plusieurs études ont démontré un lien entre la personnalité de type A et (2x fois plus selon certaines études)) ….. (3 choses, quoi?)
- Certains problèmes psychologiques (stress)
- Certains problèmes physiques (problèmes cardio-vasculaires, respiratoire et gastro-intestinaux…)
- La colère et l’hostilité seraient relié aux problèmes cardio-vasculaire plus directement
une méta-analyse de 25 études a démontré que ces deux affects sont associées à un risque plus élevé de subir un infarctus du myocarde, lesquelles ?
Colère
Hostilité
Selon les statistiques, entre __ et __ % des gens
sont de type A et seraient plus “stressés” -
50
70
La personnalité de type A est énergique, ambitieuse, entreprenante, compétitive, impatiente, hyperactive, semble avoir un besoin de ______ élevé, même sur l’________
CONTROLE
INCONTROLABLE
TYPE A
Insécurité ________ ou ______ de ____ “trop” basse
Elle cherche à maximiser l’utilisation de tout son _______ (souvent un sentiment d’urgence), lutte contre la ______, a toujours l’impression de ne pas avoir fait assez par rapport à certaines tâches. Difficulté à se _______ et à se ________.
___________, excessivement dévouées et impliquées dans leur travail -
intrinsèque estime de soi temps montre détendre reposer perfectionnistes
Personnalité de type A
À la recherche de ____ et d’____: Toujours besoin de se dépasser et tendance à se fixer (à elles-mêmes ou aux autres) des objectifs trop élevés par rapport à leurs _______, ce qui les rends souvent déçus et insatisfaits
• Elle s’impose des ________ extrêmement élevées
défis
action
capacité
exigence
Type A
Tendance à répondre par l’______ et l’______ lors de revers (latente)
hostilité
agressivité
V/F. Les individus de Type A sont des personnalités pathologiques au sens psychopathologique
Faux
La personnalité du type ___ est caractérisée par un faible besoin d’accomplissement de soi, l’absence d’agressivité et la tolérance à l’égard d’autrui
B
Les sujets de type ___ réagiraient aux situations
stressantes par des affects où prédomine la colère et par des stratégies coûteuses et inefficaces (tenter à tout prix de contrôler la situation, d’être le meilleur, se fixer des objectifs trop élevés)
A
V/F. Les efforts répétés des personnes de type A seraient extrêmement nocifs physiologiquement. Ceci est soutenu par des études.
Vrai
Les personnalités de type B sont plutôt ________, _________ et peu _________
patiente
décontractée
compétitive
Structure de personnalité qui rend peu probable les problèmes cardio-vasculaires
Type B
Les personnalités sur un continuum peuvent donner un ______ de type ___
mixte
AB
Julien joue au monopoly avec sa famille. Il vient de perdre et se dit “bon, c’est pas grave, je gagnerais la prochaine fois”
À la lumière de ces informations, Julien a une personnalité de type ___
B
Le type C serait marqué par la difficulté de _______ des _______ (la colère, la peine ou l’hostilité)
Il correspondrait davantage à un sujet «_______ ____-_______»
verbaliser
émotions
faussement
non-anxieux
Nommez 4 caractéristiques typiques d’une personne type C
Façade agréable
Plaisante
Patiente
Non assertive -
Aussi... Coopérative Introvertie Obsessive Passive Résignée et placide Soumise Conformiste Etc. -
Marko vient de perdre une game de volleyball contre un collègue de sa classe. Ce dernier est furieux et déçu de lui-même. Cependant, il garde son sang-froid et serre amicalement la main de son ami.
À la lumière de ces infos, de quel type de personnalité est Marko ?
C
Qui suis-je ?
Je suis le type de personnalité le plus sujet à développer des maladies cancéreuses, telles que des infections, du rhumatisme, des allergies, des troubles cutanés, etc!
Type C
Quel type de personnalité possède les stratégies coping les moins adaptés ?
a) Type A
b) Type B
c) Type C
d) Type D
e) Type AB
Type C
Personnalité de type C ? :
Ils seraient particulièrement sensibles à des situations de ________ et de ________
Ils développeraient à la fois des sentiments d’_______-_______ face aux événements, mais aussi des stratégies de _________ des émotions
séparation
perte
impuissance désespoir
suppression
Personnalité de type D ? :
- > Le type D, type de personnalité inhibent leur ________ ________ de façon systématique (________ ________)
- > Elles se caractérisent aussi par l’_________ ________ qui en découle
expressivité émotionnelle
affectivité négative
inhibition sociale
Ce type de personnalité est EXTRÊMEMENT réaliste et augmente les chances d’avoir une dépression et/ou 7-23% + de chances de risques cardio-vasculaire
D
Julie est au cégep et ne s’est pas fait d’amis. Elle se met constamment au fond de la classe et est la première à quitter à chaque occasions. Lorsque quelqu’un lui sourit et lui demande si elle vas bien, elle se dit “il se foutent de moi, ils font ça seulement pour être poli et bien paraitre”. Aussi, elle ne lève jamais la main en classe parce qu’elle se dit que le professeur veut seulement finir son cours et aller chez lui et qu’il n’y porterait pas importance “anyways”.
À la lumière de ces informations, quel est le type de personnalité de Julie
a) A
b) B
c) C
d) D
e) AB
D
Inhibition sociale, extrêmement réaliste, affectivité négative
Type de personnalité qui prend le plus de risque…
A
Qui parle de lieu de contrôle en 1954 ?
Rotter
Locus of control:
Rotter 1954
Appartient en premier lieu à la psychologie _______
Plus particulièrement à l’école _________-__________
• un trait de personnalité relativement stable à travers les situations – ça veut dire que le lieu interne ou externe
clinique
cognitivo comportemental
Locus of control:
Rotter 1954
Également à l’origine de la théorie de l’___________ ________
apprentissage social
En se posant quelle question est-ce que Rotter a trouvé le concept de Lieu de contrôle ?
Pourquoi les renforcements positifs, tels que les
récompenses et les félicitations, sont des motivations importantes chez certaines personnes et n’ont aucun effet sur d’autres ? -
Rotter :
Les personnes ________ au renforcement ont généralement
tendance à s’attribuer les causes ou le contrôle des événements. On dira de ces personnes qu’elles ont un lieu de contrôle plutôt ________
sensible
interne
Rotter :
Les personnes ________ aux renforcements ont tendance à attribuer la cause et le contrôle de ce qui leur arrive à des facteurs extérieurs à eux-mêmes, comme la chance ou le destin. Ces individus ont un lieu de contrôle qui est plutôt _________
insensible
externe
Lieu de controle :
Est un sentiment caractéristique différent chez chacun et relatif à la croyance __________ de _________ ou non son existence
Une croyance généralisée de l’individu quant au rôle de sa conduite sur le cours des ___________
irrationnelle
maitriser
événements
Qui suis-je ?
Croire que les événements qui surviennent dépendent de nous (de nos comportements, habiletés, efforts) …
Lieu de contrôle interne LCI
V/F. Le lieu de controle interne fait en sorte que les personnes mettent plus d’effort pour améliorer la situation, ce qui fait qu’ils ressentent plus de stress.
FAUX. MOINS DE STRESS
Le Lieu de contrôle externe est le fait de croire que les événements dépendent d’agents extérieurs, donnez deux exemples de ce que les gens peuvent croire.
- Cela m’arrive à cause d’INDIVIDUS
- Cela m’arrive à cause du HASARD
V/F. Percevoir une situation comme incontrôlable augmente le stress
VrAI
V/F. LCE - Il s’agit souvent des catégories de situations, indépendantes d’une situation précise
Vrai
En lien avec le LOC: quant un sujet voit une situation n’étant pas totalement déterminé par lui, c’est alors perçu comme le résultat de ………
la chance, du hasard, du destin….
Qu’est-ce que l’attribution causale ?
L’attribution causale est un processus cognitif qui consiste à rechercher des causes pouvant expliquer l’apparition des événements
–>C’est quand qqch se passe, après l’événement, je lui attribue une cause. Contrairement au lieu de contrôle qui est qqch qu’une personne possède en elle indépendemment d’une situation X.
Entre le locus of control et l’attribution causale, lequel vient à postériori ; lequel vient à priori ?
LOC = à priori … AC = à postériori
Afin de mieux comprendre et prédire leur environnement, les individus tentent régulièrement d’identifier les causes responsables d’événements physiques et de comportements sociaux
Comment s’appelle ce phénomène ?
Attribution causale
Le processus d’attribution permettrait à un individu de donner encore plus de sens à une situation, pour la ______, l’______ et s’y _______
• Concernant essentiellement des ________ et des _______ _______ spécifiques
comprendre expliquer adapter comportements états émotionnels
Nommez les 4 types de biais d’attributions vus en classe
1- Le biais acteurs/observateur
2- Le biais de l’auto-complaisance
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
4- Le biais d’attribution hostile
À quel type de biais correspond la description suivante ?
–> la tendance à expliquer ses réussites par des facteurs internes (ses efforts, son intelligence), mais ses échecs par des facteurs externes (son manque de chance, la difficulté de la situation).
1- Le biais acteurs/observateur
2- Le biais de l’auto-complaisance
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
4- Le biais d’attribution hostile
2- Le biais de l’auto-complaisance
À quel type de biais correspond la description suivante ?
–> les individus ont tendance à interpréter les comportements ambigus des autres comme étant hostiles plutôt que bénins. -
1- Le biais acteurs/observateur
2- Le biais de l’auto-complaisance
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
4- Le biais d’attribution hostile
4- Le biais d’attribution hostile
À quel type de biais correspond la description suivante ?
–> la tendance générale à recourir à des explications internes pour expliquer les comportements observés chez autrui, et à recourir à des explications externes pour expliquer son propre comportement
1- Le biais acteurs/observateur
2- Le biais de l’auto-complaisance
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
4- Le biais d’attribution hostile
1- Le biais acteurs/observateur
À quel type de biais correspond la description suivante ?
–> lorsque nous faisons des attributions sur les actions d’une autre personne, nous risquons de trop insister sur le rôle des facteurs dispositionnels, tout en minimisant l’influence des facteurs situationnels
1- Le biais acteurs/observateur
2- Le biais de l’auto-complaisance
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
4- Le biais d’attribution hostile
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
À quel type de biais correspond la description suivante ?
–> Justine travaille dans un bureau. Ce lundi, elle était en retard parce qu’il y avait trop de traffic sur la route, malgré le fait qu’elle soit sortie à l’heure. Elle se dit “ce n’est pas de ma faute”.
Magalie arrive en retard le mardi, Justine se dit “elle n’est jamais ponctuelle celle-là, elle est sûrement en retard parce qu’elle voulait faire la grâce matinée!”
1- Le biais acteurs/observateur
2- Le biais de l’auto-complaisance
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
4- Le biais d’attribution hostile
1- Le biais acteurs/observateur
À quel type de biais correspond la description suivante ?
–> Maxime est pressé après le travail parce qu’à 3h30, ses enfants finissent l’école et il termine son shift seulement 30 minutes plus tôt. 3h arrive et puis Maxime s’empresse de prendre ses affaires et partir. Joan, son collègue, le voit sortir sans regarder personne, il se dit “pourquoi il part vite comme ça, sans même dire au revoir? Il est hypocrite et n’aime personne ici!”
1- Le biais acteurs/observateur
2- Le biais de l’auto-complaisance
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
4- Le biais d’attribution hostile
4- Le biais d’attribution hostile
À quel type de biais correspond la description suivante ?
–> Julien a reçu sa note de sociologie : il a eu 100 %. Il est extrêmement fier de lui parce qu’il a mis beaucoup d’effort et il juge en plus être naturellement intelligent.
Un mois plus tard, il rate un test en ligne pour le même cours, il se dit “c’est la faute du prof, les questions qu’il a posé n’étaient même pas à l’étude!”
1- Le biais acteurs/observateur
2- Le biais de l’auto-complaisance
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
4- Le biais d’attribution hostile
2- Le biais de l’auto-complaisance
À quel type de biais correspond la description suivante ?
–> En rentrant en classe, Bali ne voit pas le fil branché au mur et trébuche en faisant tomber son café parterre. Une étudiante qui voit la scène se dit “mon Dieu, il est tellement maladroit! Oui, le câble trainait mais c’est de sa faute, il pouvait faire plus attention”
1- Le biais acteurs/observateur
2- Le biais de l’auto-complaisance
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
4- Le biais d’attribution hostile
3- Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution)
Qui élabore le concept d’auto-efficacité ?
Bandura
Bandura élabore quel concept ?
L’auto-efficacité
Dans le cadre de quelle théorie ecq Bandura élabore le concept d’auto-efficacité ?
dans la théorie de l’apprentissage social
Bandura définit l’auto-efficacité comme la _______ globale
en ses capacités de produire un niveau adéquat de
__________
L’auto-efficacité personnelle est abordée dans une perspective _________ ___________
confiance
performance
cognitive comportementale
De quel concept s’agit-il ?
Croyance des individus en leur capacité à mobiliser les ressources nécessaires pour maitriser certaines situations et y réussir
auto-efficacité
Auto-efficacité
Les individus évaluent leur efficacité sur la base de leurs __________ ___________ de ____ ou d’____ dans une activité donnée mais aussi de l’___________ des expériences d’autrui
expériences antérieures
succès // échecs
observation
Quelle est la distinction entre LOC et auto efficacité ?
Distinction entre (LOC) et (A-E) : le LOC renvoie plutôt à un trait de personnalité, le A-E fait référence à la capacité que le sujet se donne afin de faire certains comportements -
V/F. Les gens qui se perçoivent efficaces ont plus de difficultés à provoquer des changements dans leur environnement même si celui-ci
comporte des opportunités intéressantes
FAUX. Inefficace *
V/F. L’auto-efficacité est un mécanisme puissant dans les processus de changement personnel influençant fortement la façon d’agir, de penser et de ressentir des personnes
v
Règle générale
les gens _____ des situations qu’ils perçoivent comme exigeant des capacités excédant les leurs alors qu’ils s’______ dans des situations qu’ils croient pouvoir assumer ou maîtriser efficacement.
évitent
engagent
V/F. L’auto-efficacité n’a pas rapport au changement de comportement
Faux
V/F. Les personnes possédant une bonne auto-efficacité pensent que peu importe leurs défis, ils possèdent les ressources
Vrai
L’auto-efficacité est le fait de posséder un sentiment de contrôle sur son environnement et ce dernier se fonde majoritairement sur quoi ? (2 choses)
les ressources internes de la personne et sur ses expériences antérieures
L’auto-efficacité est une ________ personnelle qui protège l’individu contre les _________ ou événements ________ de la vie en ayant une influence positive sur les comportements de _______, ce qui favoriserait un _____-_____ sur le plan psychologique
ressource difficultés stressants coping mieux-être
V/F. L’auto-efficacité possède un impact favorable sur le stress (santé et bien-être)
Vrai
Nommez les 4 sources d’information permettent aux individus d’acquérir un certain degré d’efficacité personnelle pour un comportement donné
a) L’expérience active de maîtrise
b) L’expérience vicariante ou l’expérience indirecte
c) La persuasion verbale
d) Les états physiologiques et émotionnels
de quelle source d’information s’agit-il ?
–> signifie qu’à travers des suggestions, des avertissements, des conseils et des interrogations, les participants peuvent être amenés vers la croyance qu’ils possèdent le potentiel pour effectuer avec succès le comportement
a) L’expérience active de maîtrise
b) L’expérience vicariante ou l’expérience indirecte
c) La persuasion verbale
d) Les états physiologiques et émotionnels
c) La persuasion verbale
de quelle source d’information s’agit-il ?
–>une des sources les plus influentes sur la croyance en l’efficacité personnelle car elle est fondée sur la maîtrise personnelle des tâches à effectuer.
a) L’expérience active de maîtrise
b) L’expérience vicariante ou l’expérience indirecte
c) La persuasion verbale
d) Les états physiologiques et émotionnels
a) L’expérience active de maîtrise
de quelle source d’information s’agit-il ?
–> consiste en un apprentissage qui repose sur le phénomène des comparaisons sociales, c’est-à-dire sur l’observation
a) L’expérience active de maîtrise
b) L’expérience vicariante ou l’expérience indirecte
c) La persuasion verbale
d) Les états physiologiques et émotionnels
b) L’expérience vicariante ou l’expérience indirecte
de quelle source d’information s’agit-il ?
–> jouent un rôle dans le sentiment d’efficacité personnelle
a) L’expérience active de maîtrise
b) L’expérience vicariante ou l’expérience indirecte
c) La persuasion verbale
d) Les états physiologiques et émotionnels
d) états physiologiques et émotionnels
