Cours 8 : les émotions individuelles Flashcards
6 émotions de base
Peur, Colère, Dégoût, Tristesse , Joie, Intérêt
5 émotions liées à la conscience de soi
Honte, Culpabilité, Embarras, Fierté , Triomphe
7 émotions complexes au niveau cognitif
Jalousie, Déception/regret, Schadenfreude, Espoir, Gratitude, Empathie, Compassion
Émotion de base : antécédent de la peur
Découle de l’interprétation par la personne d’une situation comme étant dangereuse pour son bien-être physique et/ou psychologique
Ex: serpent, araignée, être suivi par un inconnu
Émotion de base : 4 fonctions de la peur
1- Motive la protection
2- Signal d’avertissement d’un danger
3- Impulsion à s’immobiliser ou à fuir
4- Motive la prévention
Ex: conduire durant une tempête de neige
Émotion de base : antécédants de la colère
Présence d’un obstacle empêchant la poursuite d’un but
Autres: trahison, rejet, conditions désagréables, etc.
Émotion de base : fonctions de la colère (2)
1- Préparer la personne à surmonter l’obstacle ou à s’en débrasser
2- Motive la défense du moi et de ses possessions
Émotion de base : réponse constructive de la colère
La colère peut clarifier des problèmes relationnels, dynamiser des agendas politiques et inciter une culture à changer pour le meilleur.
Émotion de base : réponse destructive de la colère
Détruire des barrières dans l’environnement et agression.
Émotion de base : antécédants de la tristesse
Perte, séparation ou échec significatif:
a. Être cher (lien d’attachement proche)
b. Lieu, emploi, statut, défaite, rejet, échec
Émotion de base : fonctions de la tristesse (2)
1- Oriente notre attention vers l’intérieur et promeut la réflexion personnelle.
2- Restaurer l’environnement dans l’état d’avant
- Séparation: réparer la relation
- Perte: faire le deuil
- Échec: motiver la recherche de meilleures stratégies
Émotion de base : l’anticipation de la tristesse motive les gens à… (2)
ASPECT PRÉVENTIF
1- Prendre soin de leurs relations avec leurs proches
2- Mettre les efforts nécessaires pour éviter l’échec
Émotion de base : antécédents du dégoût
Nourriture, déchets corporels, animaux/insectes, comportements sexuels, contact avec la mort ou les cadavres, violations de l’intégrité physique (ex: vue du sang), manque d’hygiène, contact avec personnes peu recommandables et infractions morales
Émotion de base : fonctions du dégoût (2)
1- Éviter l’ingestion de substances nocives.
2- S’éloigner ou de se débarrasser de quelque chose.
Émotion de base : développement du dégoût
1- Petite enfance: goûts amers ou aigres
2- Enfance: répulsions psychologiques, objets jugés repoussants (vient plus tard)
3- Adulte: tout objet contaminé d’une certaine façon par les contaminations corporelles, interpersonnelles et morales.
Émotion de base : antécédents de la joie
Conséquences favorables liées à la réussite personnelle ou aux relations interpersonnelles (Accomplissement personnel, succès, Gagner le respect, Recevoir de l’amour ou de l’affection, Être agréablement surpris, Vivre des sensations plaisantes)
Émotion de base : fonctions de la joie (3)
1- Facilite l’interaction sociale
Ex: sourire
2- Préserve le bien-être psychologique : Protège contre le stress et l’épuisement
3- Promeut le jeu et la créativité : Élargit notre attention, nos pensées et nos comportements
Émotion de base : antécédents de l’intérêt (2)
1- Événements de vie qui impliquent nos besoins et notre bien-être
2- Présence de nouveauté dans l’environnement (ex: énigmes, défis)
Émotion de base : fonctions de l’intérêt
1- Motive l’exploration, la recherche, la manipulation et l’acquisition d’info et l’apprentissage
2- Promeut l’engagement.
3- Réapprovisionne les ressources personnelles
Distinction entre les émotions de base liées à la menace et au préjudice
a. Avant
b. Pendant
c. Après
a. Avant : Anticipation d’une menace, d’un préjudice = peur motive la fuite, l’évasion, l’évitement
b. Pendant : Faire face à une menace ou à un préjudice
- Colère : lutter pour combattre
- Dégoût : Rejeter et se débarasser
c. Après : Souffrir d’un préjudice ou d’une perte = tristesse, motive la résignation
Distinction entre les émotions de base liées à l’implication et la satisfaction des besoins
a. Avant
b. Après
a. Avant : Anticiper un bénéfice qui implique une motivation, un besoin ou son bien-être = intérêt, motive pour l’exploration et l’engagement
b. Après : Obtenir un bénéfice qui satisfait une motivation, un besoin ou son bien-être = joie, motive la persistance et le réengagement
Les émotions liées à la conscience de soi naissent d’un processus …
D’évaluation de soi
Émotions liées à la conscience de soi : antécédents de la honte (2)
1- Sentiment d’infériorité, sentiment d’être inutile et que son image de soi est endommagée
2- Non-respect de certaines normes portant sur la moralité ou le fonctionnement efficace
Émotions liées à la conscience de soi : fonctions de la honte (2 réactions possibles)
1- Protéger le soi (motif le plus probable) : Se mettre en retrait, se cacher et éviter de prendre des mesures qui pourraient empirer la situation
2- Restaurer le soi menacé (motif le plus fort) : Chercher des opportunités pour avoir une seconde chance pour démonter que le soi est moral et compétent
Les réactions suite à la honte : qu’est-ce qui mène à
a. L’évitement ou au retrait
b. L’approche ou passer à l’action
a. Protéger le soi, restaurer le soi dans une situation risquée au niveau social
b. Restaurer le soi si la situation est sécure au niveau social.
Émotions liées à la conscience de soi : antécédent de la culpabilité
La personne a causé une douleur, une perte ou une détresse à un partenaire relationnel.
Émotions liées à la conscience de soi : fonction de la culpabilité
Se concentrer sur la valeur du comportement et sur ce qui doit être fait pour annuler les conséquences blessantes de ce comportement
Réparation de torts, excuses, confessions
Distinction entre le honte et la culpabilité
La honte: condamner et reconsidérer la valeur de son soi : Implique une grande douleur intrapsychique parce que l’évaluation du soi dans son ensemble est en jeu.
La culpabilité: condamner et reconsidérer la valeur d’un comportement : Implique aussi de la douleur intrapsychique, mais dans une moindre mesure, car un seul des comportements est en jeu.
Honte et culpabilité, à quoi servent-elles?
a. Culpabilité = émotion morale la plus adaptative
- Profite aux gens et à leurs relations de plusieurs façons.
- La culpabilité amène généralement les gens à faire amende honorable.
b. La honte amène généralement les gens à se cacher, nier, fuir… et beaucoup de rumination
Émotions liées à la conscience de soi : antécédents de l’embarras
Maladresses sociales commises devant un public
a. Défaillance cognitive (ex: oublier un nom)
b. Défaillance physique (ex: trébucher)
c. Souffrir d’un dysfonctionnement corporel
d. Être complimenté maladroitement
Émotions liées à la conscience de soi : fonctions de l’embarras (3)
a. Apaisement, prendre des mesures pour réparer l’image de soi, et communiquer implicitement que cela ne se reproduira pas (ex: rougir, s’excuser)
b. Indique au public que la maladresse sociale était non intentionnelle; un accident qui ne se répétera pas—et peut donc être ignorée.
c. Valeur curative: l’embarras est souvent fructueux, la personne pouvant être plus appréciée qu’avant
Émotions liées à la conscience de soi : antécédents de la fierté
Accomplissement, réussite
Émotions liées à la conscience de soi : 2 fonctions de la fierté
1- Maintient et renforce l’estime de soi
2- Signale au soi et aux autres que la personne mérite l’acceptation ou son statut
Émotions liées à la conscience de soi : 2 facettes de la fierté
1- Fierté authentique
2- Fierté arrogante
Émotions liées à la conscience de soi : fierté authentique
- 2 conséquences comportementales
- «J’ai gagné parce que …»
- Attributions internes ou externes, stables ou instables, contrôlables ou incontrôlables
- Fonction prosociale ou antisociale : pourquoi?
- Confiance en soi, productivité
- «J’ai gagné parce que je me suis entraîné»
- Attributions internes, instables, contrôlables
- Fonction prosociale: nouvelles compétences, persévérance dans des tâches difficiles
Émotions liées à la conscience de soi : fierté arrogante
- 2 conséquences comportementales
- «J’ai gagné parce que …»
- Attributions internes ou externes, stables ou instables, contrôlables ou incontrôlables
- Fonction prosociale ou antisociale : pourquoi?
- Snobisme, égoïsme
- «J’ai gagné parce que je suis le meilleur»
- Attributions internes, stables, incontrôlables
- Fonction antisociale: quête de statut et de domination
Émotions liées à la conscience de soi : antécédents du triomphe (2)
1- Victoire dans une situation de compétition
2-Expression émotionnelle:
- Comportements d’expressions de soi- bras soulevés au dessus des épaules et loin du corps, poitrine gonflée, bouche ouverte, tête penchée vers l’arrière, sourire, signe d’approbation de la main
- Dominance sociale- fermer la main, lever le poing, crier
Émotions liées à la conscience de soi : fonctions du triomphe
1- Communiquer la dominance sociale de manière agressive
2- Libération de tension
Interrelation entre la honte, la culpabilité, l’embarras, la fierté authentique et la fierté arrogante (orgueil)
a. Évaluer un comportement spécifique ou valeur du soi
b. Bien fait ou mal fait
a.
- Évaluer un comportement spécifique : fierté authentique, culpabilité, embarras
- Évaluer la valeur du soi : Fierté arrogante, honte
b.
- Bien fait : fierté authentique et arrogante
- Mal fait : culpabilité, embarras, honte
Émotions complexes : antécédents de la jalousie (3)
1- Chance observée chez les autres
2- Avantage perçu chez l’autre : qualité (meilleur emploi), accomplissement (prix) ou possession (auto de luxe)
3- Comparaison sociale entre ce qu’a le soi et ce qu’ont les autres
Émotions complexes : fonction de la jalousie
Niveler la différence entre soi et la personne enviée
- Augmenter son propre niveau
- Diminuer le niveau de l’autre personne
Émotions complexes : 2 facettes
1- Jalousie bienveillante
2- Jalousie melveillante
Émotions complexes : jalousie bienveillante (constructive)
a. Vision de l’autre
b. Motivation
c. Types de comportements
a. L’autre mérite sa position supérieure
b. Génère motivation à grandir et améliorer sa position
c. Mène à des comportements constructifs
Émotions complexes : jalousie malveillante ( destructive)
a. Vision de l’autre
b. Motivation
c. Types de comportements
a. L’autre ne mérite pas sa position supérieure
b. Génère motivation à tirer vers le bas et améliorer sa position
c. Mène à des comportements destructifs
La _____ et le ______ sont intrinsèquement à la prise de décision
Déception et regret
Émotions complexes : antécédent de la déception
Comparaison entre un résultat obtenu et un résultat désiré .
Émotions complexes : fonction de la déception
Motivation à la résignation et à l’inertie.
Émotions complexes : antécédent du regret
Le résultat désiré n’a pas eu lieu à cause d’un mauvais comportement ou choix.
Émotions complexes : fonction du regret
Générer une motivation et des tendances à l’action pour contrecarrer le résultat négatif causé par le soi.
Émotions complexes : définition schadenfreude
Prendre plaisir dans le malheur d’autrui.
Émotions complexes : antécédents schadenfreude (2 points)
1- Malheur chez autrui
2- Survient généralement lorsque l’autre personne n’est pas appréciée, est jalousée ou qu’on lui en veut
Émotions complexes : fonctions schadenfreude (2)
1- Rétablir sa valeur personnelle après une comparaison désavantageuse
2- Régulation des hiérarchies sociales
Émotions complexes : antécédents de l’espoir (2 points)
1- Objectif désiré
2- Désir d’obtenir un résultat d’une importance particulière ou le souhait d’atteindre un but attrayant
Émotions complexes : fonctions de l’espoir (2)
- Persévérance, engagement dans la poursuite du but désiré
- Neutraliser les sentiments négatifs (doutes)
Émotions complexes : antécédents de la gratitude
Recevoir quelque chose de précieux (ex: cadeau, aide, conseils) d’une autre personne.
*L’aide doit être donnée de manière volontaire et intentionnelle, et doit avoir un coût pour la personne qui la fournit.
Émotions complexes : fonctions de la gratitude (3)
1- Détecteur d’avantages
2- Comportements prosociaux : Rendre la pareille au donateur en faisant preuve de générosité et de coopération
3- Promeut et construit des relations interpersonnelles positives
Émotions complexes : définition de l’empathie
Être touché par ce que l’autre ressent : être capable de se mettre à la place de l’autre.
Émotions complexes : antécédents de l’empathie (2)
1- Mimétisme
2- Prise de point de vue de l’autre
Émotions complexes : 2 types d’empathie
1- Empathie émotionnelle
2- Empathie cognitive
Émotions complexes : définition empathie émotionnelle
Capacité de ressentir ce que l’autre personne ressent.
Émotions complexes : définition empathie cognitive
Capacité de se mettre dans la peau d’une autre personne fin de comprendre ce qu’elle ressent.
Émotions complexes : fonctions de l’empathie (2)
1- Ressentir ce que l’autre ressent
2- Apporter une aide à l’autre pour qu’il se sente mieux
Émotions complexes : Distinction entre empathie et sympathie
Empathie:
Fondée sur des sentiments: nous ressentons les émotions de la personne, n’importe quelles émotions
Sympathie:
Fondée sur le soutien et l’intérêt: éprouver du chagrin ou de la pitié pour l’autre, pas les autres émotions
Émotions complexes : Distinction entre la compassion et empathie
Empathie pas toujours face à la souffrance de l’autre et pas nécessairement à vouloir soulager contrairement à la compassion.
Émotions complexes : Définition compassion
Sensibilité à la souffrance des autres et engagement à chercher à atténuer ou prévenir cette souffrance
Émotions complexes : antécédent de la compassion
Souffrance chez une autre personne.
Émotions complexes : fonction de la compassion
Générer une volonté sincère de réduire la souffrance d’une autre personne.
La fatigue compassionnelle chez les travailleurs de la santé : définition
Diminution de la capacité de prendre soin des autres en conséquence à l’exposition répétée à la souffrance et au trauma des patients.
La fatigue compassionnelle chez les travailleurs de la santé : comparaison à autres troubles
Semblable au trauma vicariant et au trouble de stress post-traumatique secondaire.
La fatigue compassionnelle chez les travailleurs de la santé : professions à risque
Infirmières, docteurs, psychologues, etc
La fatigue compassionnelle chez les travailleurs de la santé : 5 conséquences
1- Plus détresse émotionnelle,
2- À plus d’absentéisme,
3- À une réduction de la qualité des services,
4- À moins d’efficacité,
5- À l’abandon de la profession
