Cours 8 - Le sommeil (complet) Flashcards
État de conscience (types)?
- éveil
- sommeil (anesthésie, coma, hypnose)
Conséquences d’un manque de sommeil chronique chez les mammifères (pas au niveau cognitif) (4)
- perte de poids
- déficit thermorégulation
- augmentation du risque d’infection
- mort
Conséquences d’un manque de sommeil chronique chez mammifères (au niveau cognitif) (4)
- troubles de mémoire
- baisse des
performances cognitives - altérations de l’humeur
- hallucinations
V ou F. Le cycle éveil-sommeil est le rythme comportemental le plus marqué.
V
Le cycle éveil-sommeil se répète selon un cycle de combien d’heures?
24 h (circadien : environ une journée)
Quel aspect physiologique a le même cycle que le cycle éveil-sommeil (donc on se base dessus pour déterminer le cycle circadien)?
température corporelle
À t = 0 dans le cycle circadien, la température du corps est à quel niveau?
le plus bas, donc température la plus basse : t = 0
Propriétés du sommeil (2)
- synchronisation neuronale
- diminution de la réponse à l’environnement (spécifique au stade du sommeil)
PSG?
c’est la polysomnographie
Qu’est-ce qui est essentiel pour pour pouvoir dire qu’on fait un PSG (types de mesure)? (3)
- EEG
- EMG
- EOG
EEG?
électro-encéphalogramme
Où sont placés les électrodes de l’EEG sur le patient?
2 sur le dessus de la tête (vis-à-vis des yeux)
EMG?
électro-myogramme
Où sont placés les électrodes de l’EMG sur le patient?
sur le menton, mais peuvent aussi être placées sur les jambes pour certaines pathologies du sommeil
EOG?
électro-oculogramme
Où sont placés les électrodes de l’EOG sur le patient?
à 2 endroits opposés des yeux
Le EEG capte quel type de potentiel?
potentiel de champ
EEG. Que signifie une décharge « irrégulière » lors de l’enregistrement des neurones?
fréquence élevée et intensité basse, les potentiels ne sont pas synchronisés
EEG. Que signifie une décharge « régulière » lors de l’enregistrement des neurones?
fréquence basse et intensité élevée, les décharges sont synchronisées
V ou F. L’EEG capte les potentiels parallèles à la surface.
F, ils sont perpendiculaires à la surface
Types d’ondes (5)
- alpha
- theta
- delta
- beta
- gamma
Fréquence d’une onde alpha
entre 8 et 12 Hz
Fréquence d’une onde theta
entre 4 et 8 Hz
Fréquence d’une onde delta
entre 1 et 4 Hz
Fréquence d’une onde beta
entre 16 et 32 Hz
Fréquence d’une onde gamma
entre 32 et 100 Hz
Le sommeil profond est caractérisé par quel type d’onde?
delta
Chez un sujet relax sur le bord de s’endormir, quel type d’onde prédomine?
alpha
Quel type d’onde a l’activité (fréquence) la plus basse détectable par EEG?
delta (1 à 4 Hz)
Quel type d’onde a l’amplitude la plus élevée?
delta
Quel type d’onde a l’amplitude la plus basse?
gamma
Il y a combien de stades dans le cycle sommeil-éveil? (juste dire combien)
6
On peut séparer les stades du cycle sommeil-éveil en 3. Quelles sont les 3 catégories?
1 - sommeil non-REM
2 - sommeil REM
3 - éveil
Il y a combien de stades dans le sommeil non-REM?
4, mais considéré aujourd’hui comme 3 (stades 3 et 4 sont ensemble)
Le stade 1 du sommeil est caractérisé par quoi? (2)
- sommeil léger et endormissement
- mouvements oculaires lents (SEM) (mais seulement pour 30-40% de la population)
Le stade 2 du sommeil est caractérisé par quoi? (2)
- sommeil léger
- signes distinctifs
Le stade 3 du sommeil est caractérisé par quoi? (2)
- sommeil profond
- moins de 50% sont des ondes lentes
Le stade 4 du sommeil est caractérisé par quoi? (2)
- sommeil profond
- plus de 50% sont des ondes lentes
Le sommeil REM est caractérisé par quoi? (2)
- événements toniques
- événements phasiques
V ou F. C’est normal de retrouver de l’éveil pendant la phase de sommeil.
V
Le stade 1 du sommeil représente quel % du temps total de sommeil?
5%
Le stade 2 du sommeil représente quel % du temps total de sommeil?
50 à 60% (prédomine sur les autres stades)
Les stades 3 et 4 du sommeil représentent quel % du temps total de sommeil?
20% en tout pour les 2
Le sommeil REM représente quel % du temps total de sommeil?
20-25%
Fréquence de l’EEG dans le stade du sommeil :
- N1 :
- N2 :
- N3 :
- REM :
- N1 : prédominante en theta (4-8 Hz)
- N2 : prédominante en theta (4-8 Hz)
- N3 : prédominante en delta (1 à 4 Hz)
- REM : prédominante en theta (4 à 8 Hz), proche de ce qu’on retrouve en stade 1
Amplitude de l’EMG dans le stade du sommeil :
- N1 :
- N2 :
- N3 :
- REM :
- N1 : grande (c’est la plus grande observée sauf à comparer à l’éveil)
- N2 : moins grande que stade 1, mais quand même grande
- N3 : amplitude moins grande que stades 1 et 2
- REM : amplitude la plus faible enregistrée : atone
Quelle est l’appellation utilisée pour les stades du sommeil non-REM?
N1, N2, N3 (regroupe stades 3 et 4)
Qu’est-ce qui doit absolument être observé pour déterminer qu’on est en stade 2 du sommeil? (2)
- fuseau de sommeil
- complexe K
- -> seul un des 2 est suffisant
Qu’est-ce qu’un fuseau de sommeil dans un EEG? Un complexe K?
- > fuseau de sommeil :
- une période qui dure au moins une demi-seconde
- où la fréquence est entre 12 et 16 Hz
- > complexe K :
- une période qui dure au moins une demi-seconde
- où l’amplitude doit être plus élevée que 75 microvolt
Le « sommeil profond » regroupe quels stades du sommeil?
stades 3 et 4, ou N3
V ou F. Il y a des mouvements oculaires pendant le stade N3 du sommeil.
F
V ou F. Il y a des mouvements oculaires pendant le sommeil REM.
V, ce sont des mouvements oculaires rapides (saccades oculaires)
En sommeil REM, quels sont les signes phasiques? (2)
- saccades oculaires (type stade éveil)
- twitchs musculaires
En sommeil REM, quel signe est tonique?
l’atonie musculaire