cours 8 Flashcards
quel est la route vers le bonheur selon le dalaï lama?
c’est l’attraction envers ce qui rend le « moi » sécure et heureux.
ne pas se considéré comme différent des autres, méditer, et transformer ses émotions destructrices en contentement, calme et compassion.
définissez le « moi »
vulnérable, distinct, particulier, qui doit être protégé, à qui on doit plaire. -aversion et répulsion envers les menaces.
quels sont les 5 principales émotions négatives destructives?
- ) Haine
- ) Désir et attachement
- ) Confusion et ignorance
- ) Fierté
- ) Jalousie.
quels sont les 6 questions éternelles sur les émotions?
- ) qu’est ce qu’une émotion?
- ) qu’est ce qui provoque un émotion
- ) combien y a t-il d’émotions?
- ) à quoi servent les émotions?
- ) est-il possible de contrôler nos émotions?
- ) quelle est la différence entre l’émotion et l’humeur?
définnissez ce qu’est une émotion.
Phénomène psychologique et physiologique de courte durée qui représente un mode d’adaptation efficace à des exigences environnementales
quel sont les fonctions des émotions?
adapter aux possibilités et aux défis auxquels nous faisons face lors d’événements important de notre vie. =fonction adaptative.
quels sont les 4 composantes des émotions?
- ) sentiments : signification personnelle d’une situation subjective.
- ) préparation à l’action : réaction biologique lutte ou fuite.
- ) objectif: mobilisation émotionnelle afin d’atteindre un but.
- ) comportment d’expressions : exprime l’intention d’autrui
vrai ou faux, les émotions ont des propriétés motivationelle.
vrai ils peuvent engendrer un cmpt ou l’atteint d’un objectif.
quels sont les 3 fonctions montivationnel des émotions?
dynamiser le cmpt.
maintenir le cmpt.
orienter le cmpt.
que signal les émotions positives ?
signale que tout va bien et reflètent l’implication et la satisfaction de nos besoins et objectifs.
que signal les émotions négatives?
tout ne vas pas bien.
reflètent la négligence et la frustration de nos besoins et objectifs.
selon la perspective biologique, qu’est ce qui provoque nos émotions?
Perspective biologique :
-les émotions se produisent sans un événement cognitif antérieur, mais ne peuvent pas se produire sans un événement biologique antérieur.
selon la perspective cognitive, qu’est ce qui provoque nos émotions?
les émotions résultent d’une évaluation cognitive interprétative
-les individus ne peuvent pas répondre émotionnellement à moins qu’Ils n’évaluent d’Abord cognitivement la signification et l’importance personnelle d’un événement.
L’événement est-il important pour moi?
L’événement est-il pertinent à mon bien-être?
selon la vision à deux systèmes, qu’est ce qui provoque nos émotions?
La biologie et la cognition provoquent l’Émotion.
Les êtres humains ont deux systèmes complémentaires synchrones qui activent et régulent l’émotion.
il y a donc deux système qui régule et produise les émotions dépendaient de la situation.
vrai ou faux: il existe un très petit nombre d’émotions de base, ils sont souvent universels, tous les être humains et animaux les ont et ils sont un produit de la biologie et de l’évolution?
vrai selon la perspective biologique.
quels sont les différentes avenues possible pour démontrer l’universalité d’une émotion?
- Produit un pattern distinct d’activité cérébrale
- Produit un taux distinct de décharge neuronale
- Est une solution générale à un défi particulier pertinent pour la survie
- Est présente chez les nouveau-nés
- Représente une voie neuroanatomique distincte dans le cerveau sous-cortical
- Est associée à une expression facile universelle (interculturelle)
- Apparaît très rapidement, d’une durée brève et peut se produire -automatiquement/involontairement
- Correspond à un complexe émotionnel-comportemental commun à tous les organismes vivants
vrai ou faux, selon la perspective cognitive, il existe un nombre quasi illimité d’émotions.
-vrai. l’activité cognitive serait une condition sine qua non de l’émotion. Les différentes émotions surgissent en réponse à différentes structures de signification.
• Sans une compréhension de la pertinence, pour la personne, de l’impact potentiel d’un événement sur le bien-être personnel, il n’y a aucune raison de réagir émotionnellement
vrai ou faux, chaque famille d’émotions partage de nombreuses caractéristiques de l’émotion de base.
vrai.
quels sont les caractéristiques spécifique d’une émotion de base?
- Une expression faciale distincte
- Un pattern physiologique distinct
- Une évaluation automatique (non-apprise)
- Une activation inévitable
- Sa présence chez les autres primates
- Une activation rapide
- Une durée brève
- Une expérience subjective distincte (sentiment)
- Une cognition distincte (pensées, images, souvenirs)
qu’est ce que la théorie des émotions différentielles de Caroll Izard?
Schéma émotionnel, Émotion de base, Sources d’activation, Expérience, Évaluation, Pensée, Souvenir,Image
Selon Izard, il existe deux catégories d’émotions
Les émotions de base
Les schémas émotionnels
Une émotion de base :
Est présente à la naissance ou apparaît durant la petite enfance. Ne requiert qu’un traitement cognitif simple ou minimal pour être activée
Est dérivée de processus d’évolution
Est caractérisée par un sentiment/fonction/expression/force motivationnelle unique qui est importante pour la survie et le bien-être
expliquer les schémas émotionnels de Izard
Les schémas émotionnels se développent à partir de l’interaction dynamique entre les émotions de base et la cognition.
• Le nombre de schémas émotionnels est déterminé par
la richesse de la différenciation expérientielle, cognitive et émotionnelle de la personne.
- Après l’enfance, les schémas émotionnels sont le principal système régulateur et motivationnel des comportements et actions de la personne.
- Le contenu d’un schéma émotionnel change au cours du temps.
à quoi servent les émotions?
- Les émotions aident les animaux à survivre, à s’adapter à leur environnement et à faire face aux tâches fondamentales de la vie
- Dans chaque tâche fondamentale de la vie, les êtres humains développent une réaction adaptative émotionnelle correspondante
- Fonction de l’émotion: nous préparer à une réponse automatique réussie, très rapide et historiquement utile aux tâches fondamentales de la vie.
-Toutes les émotions sont bénéfiques parce qu’elles dirigent l’attention et canalisent le comportement là où c’est nécessaire, compte tenu des circonstances que l’on rencontre
à quoi servent les expressions émotionnelles ?
- Communiquent nos sentiments aux autres
- Influencent la façon dont les autres interagissent avec nous
- Invitent, adoucissent et facilitent l’interaction sociale
- Créent, maintiennent et dissolvent les relations
quels sont les émotions que l’Enfant a à la naissance, puis les quels sont développer à l’age de 2 mois et à 6 mois?
Dès la naissance : Joie,intérêt,dégoût
À deux mois : Tristesse et colère
À six mois • Peur
les expressions faciales ont des fonctions divers, quels sont ces fonctions et à quoi servent-ils? (3 types de fonctions0
Les expressions faciales ont :
• Une fonction informative: « c’est ce que je ressens »
- Une fonction d’avertissement: « c’est ce que je m’apprête à faire »
- Une fonction directive: « c’est ce que je veux que vous fassiez »
- Les expressions faciales sont porteuses
- D’incitations sociales
- De dissuasion sociales
- De messages non-dits
quel message envoie le sourire?
Je suis amical, jamerais que nous soyons ami.
exemple des chimpanzés qui détourne le comportement qui peux sembler hostile en souriant.
dans quelles situations est-ce que les émotions peuvent-ils venir nous nuire?.
- Les émotions nous font du mal lorsqu’elles
- Ne sont pas appropriées à la situation
- Arrivent au mauvais moment
- Surviennent avec un niveau d’intensité inapproprié
définissez la régulation émotionnelle ainsi que la manière donc nous pouvons l’influencer?
• La manière dont nous essayons d’influencer
- Les émotions que nous ressentons (quoi?)
- Le moment auquel nous les ressentons (quand?)
- La manière dont nous vivons et exprimons ces émotions (comment?)
quels sont les manières qu’on pourrait employer pour faire de la régulation émotionnelle?
- Sélection de la situation –> Prendre des mesures pour rendre une expérience émotionnelle plus ou moins susceptible d’arriver
- Modification de la situation–> Chercher à trouver une solution à une situation problématique • Faire des efforts pour établir un contrôle sur la situation
- Focus attentionnel–> Réorienter l’attention de sein de la situation
• Distraction: déplacement du focus d’un objet à un autre - Réévaluation–> • Changer la façon dont un individu perçoit une situation potentiellement génératrice d’émotions dans le but de modifier son impact émotionnel
- Inhibition: utilisée pour modifier une expérience émotionnelle qui est déjà en cours, y compris ses composantes –>
-sentiment
-préparation à l’action
-objectif
-comportement d’expression.
(stratégie peu adaptative –> le refoulement de l’émotion et de ses composantes mène à une augmentation plutôt qu’a une diminution de l’émotion et de ses composantes.
quelles est la différence entre l’émotion et l’humeur? (antécédents, place dans la conscience, action spécifique, régime temporel)
antécédents : émotion =Situations signifiantes de la vie et d’évaluations quant à leur importance pour notre bien-être
humeur =Processus mal définis et souvent inconnus
place dans la conscience É= Avant plan
H= Arrière plan
Action spécifique:
E:Influence la plupart du temps le comportement et dirige des séquences d’actions spécifiques
H=Influence le plus souvent la cognition et dirige les manières de penser des personnes
Régime temporel :
E:Résulte d’événements de courte durée, qui se mesurent en secondes et peut-être en minutes
H:Résulte d’événements mentaux qui durent des heures et peut- être des jours
définissez l’humeur (synonyme et définition globale)
synonyme : affect • Une manière de se sentir qui existe souvent comme le reflet d’un
épisode émotionnel déjà vécu
• État subjectif simple, sans réflexion
• État mental, mais pas cognitif, car il n’y a pas un objet précis sur lequel il y a une concentration ou qui est interprété
• Baromètre de notre fonctionnement psychologique et physiologique sous-jacent
• Constamment présente dans la conscience
qu’est ce que le modèle circomplexe de l’humeur de james russell?
4 poles: activation, plaisir, déplaisir et désactivation parmis lesquels il y a des stades d’humeur.
