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C/DM > cours 8 > Flashcards

cours 8 Flashcards

1
Q

Quels sont les changements physiologiques suites àa la pratique régulière d’exercice physique?

A
  • ↑ insuline
  • ↑ de la perfusion sanguine
  • ↑ minéralisation et densité osseuses
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2
Q

Quels sont les changements fonctionnels suites à la pratique d’exercice physique?

A
  • ↓ de diabète de type II
  • ↓ d’accidents cardio-vasculaires
  • ↓ d’ostéoporose
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3
Q

Quels sont les changements physiologiques qui impact le cerveau?

A

↑ vascularisation (angiogénèse)
* ↑ de neurotransmetteurs
* ↑ facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF)

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4
Q

Que veut dire facteur neurotrophique dérivé du cerveau?

A

facteurs de croissance du cerveau

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5
Q

Vrai ou faux? les changements physiologiques qui on un impact sur le cerveau amène les changements fonctionnels chez les anés

A

vrai

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6
Q

Quels sont les changements fonctionnels chez les ainés?

A
  • ↑ capacités attentionnelles
  • ↑ capacités mnésiques
  • ↓ du rythme de progression de l’Alzheimer
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7
Q

Quels sont les effets neurobiologique de l’exercice?

A

-Augmentation de l’irrigation du cerveau par angiogénèse

-Augmentation de l’expression de plusieurs facteurs de croissance

-Augmentation de la présence de certains neurotransmetteurs

-Augmentation de la synaptogénèse

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8
Q

Augmentation de l’irrigation du cerveau par angiogénèse permet quoi?

A

permet d’avoir chemin de secours lorsque AVC.

surtout dans LF et thalamus

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9
Q

Augmentation de l’expression de plusieurs facteurs de croissance englobe quels facteurs et favorise quoi?

A

1.
-BDNF
-Facteurs de croissance neurak
-Galentin

  1. favorise augmentation de la densité synaptique, facilite communique avec différentes régions

-augmentation de la densité synaptiques associée à l’amélioration capacité mnésiques

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10
Q

Augmentation de la présence de certains neurotransmetteurs .
-Ach, sérotonine: sert à quoi
-norépinéphrine et dopamine

A

-mémoire et apprentissage
-attention

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11
Q

Augmentation de la synaptogénèse permet quoi?

A

augmentation des synapses en lien avec axones dans L,hippocampes et gyrus dentés: impliqués dans consolidation info mémoire LT

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12
Q

Un AP de type aérobie, pour avoir une amélioration durable, doit durer combien de temps?

A

1 mois au moins mais encore plus d’amélioration 4-6 mois

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13
Q

Les programmes d’entraînement chez les adultes ont des impacts au niveau cognitif, lesquels?

A
  • aug marquée des fonctions exécutives: planif, org, dev stratégies

-augmentation du controle mental: flexibilité cognitive, inhitibiton, habiletés spatiales, vitesse de traitement VS réaction

-changement après 1 mois

-Au moins 50-60% VO2 max pour avoir effets significatifs

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14
Q

Les résultats obtenus chez l’adulte s’appliquent-ils à l’enfant?

A

*Pas la même réponse physiologique
*Cerveau avant l’âge de 22 à 25 ans

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15
Q

Les effets ont été étudiés de 2 manières, lesquelles?

A
  1. à long terme
  2. à court terme
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16
Q

Les permières études sur effets EP/ fonctions cognitives étaient de quels type d’étude?

A

trabsversales et indirectes

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17
Q

Donner les résultats de l’étude : Les enfants avec une meilleure capacité cardiorespiratoire ont-ils des capacités
cognitives plus efficaces (Hillman et collègues)?

A

-Ceux avec meilleure capacité CR avaient meilleures perfo aux tests de lecture/maths, meilleure attention tâches cognitives, meilleurs potentiels neuro électrique

-+/- bonne CP: pas différences socio-économique (peut pas expliquer différence de CP)

-Jeunes avec meilleure CP ont QI + élevée, + grande force musculaire, IMC de 18

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18
Q

vrai ou faux? Cette étude permet de faire une association entre CP et paramètres liés apprentissage, mais impossible savoir si lien est direct

A

vrai

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19
Q

quelles sont les limites des études qui s’intéressaient à Les enfants plus actifs ont-ils des capacités cognitives plus efficaces?

A
  1. résultats sur 1 semaine= trop court, trop variabilité dans pratique AP sur 1 semaine pour déterminer si a vraiment un lien
  2. utilisation des questionnaire: peut avoir oublis, surestimations, définitions pas claires pour tout le monde
  3. désirabilité sociale: certaines personnes ont besoin de rapporter qu’ils sont des bons parents et que leur enfant pratique AP
  4. Études pas contrôlée pour plusieurs facteurs: comme habitudes alimentaires, pratique loisirs, pathologies/ conditionnement musculaire etc
  5. résultats académiques= pas des capacités cognitives
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20
Q

Vrai ou faux? les cours d’éducation physique permet de décrocher, sentiment d’appartenance

A

vrai

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21
Q

Quels sont les types de P300?

A

P3a : réorientation de
l’attention et résistance à la
distraction

P3b : attention soutenue,
maintien de l’information
et vitesse de traitement

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22
Q

Quelle est la définition de N400

A

mémoire
sémantique et mémoire à
long terme

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23
Q

Vrai ou faux? quand on fait pendant 12 semaines, 3x 1h d’exercice d’aérobie à environ 70% de la FCmax, a des améliorations capacités attention et fonctions exécutives mais pas de mémoire a moyen terme

A

vrai

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24
Q

Donner la conclusion de l’étude de Ménard et ellemberg

A

pas avantage de faire de l’entraînement neuromoteur si pas de composante aérobie

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25
Q

Quels facteurs ont été contrôlés dans l’étude de Jordan?

A

se sont assurés que jeunes qui pratiquaient et pratiquaient pas de sport avaient SES similaire, niveau d’éducation parents, sexe et orignie ethnique

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26
Q

Quelles sont les conclusions apporté par l’étude de Ray et Eidsmoe?

A

Ray: moyenne globale académique 5% plus élevée pour sportifs

Eidsmoe: joueurs foot et bascket ont des moyennes académiques plus élevée que ceux qui font rien

27
Q

quelles sont les conclusions apportés lors de l’étude de lipscomb?

A

-Jeunes sport scolaires augmentent 2,2% maths et sciences rendus à la 12eme année

-Jeunes dans club scolaire augmentent de 1,5% en math

28
Q

Quels sport on été comparé dans l’étude de Martin et Ellemberg?

A

basket: aérobie et stratégique
nage: aérobie mais pas statégique

29
Q

Quelles sont les conclusions apportées lors de l’étude de Martin et Ellemberg?
1. Apprentissage
2. Mémoire à long terme
3. mémoire de travail auditive
4. inhibiton/alternance de la tâche

A
  1. différence significative: b et N meilleurs
  2. différence significative: BB et N meilleurs
  3. B un peu meilleurs que N
  4. b ont meilleurs qualités d’inhibition que N
30
Q

Vrai ou faux? L’exercice chronique influence les fonctions cognitives de l’enfant

A

vrai

31
Q

vrai ou faux? Entraînement aérobie > entraînement moteur ou “stratégie” sportive

A

vrai

32
Q

Vrai ou faux? À moyen terme → amélioration de fonctions exécutives (10 à 15 semaines)

A

vrai

33
Q

Vrai ou faux? *À long terme → amélioration globale (>1 ans)

A

vrai

34
Q

vrai ou faux. il n’y a pas vraiment de définition formelle pour une commotion cérébrale

A

vrai

35
Q

vrai ou faux? pas nécéssaire d’avoir un coup à la tête pour avoir commotion, peut être n’importe où sur le corps tant que ça amène une impulsion à la tête

A

vrai

36
Q

Vrai ou faux? symptômes peuvent évoluer sur plusieurs minutes/heures. Va souvent avoir symptômes rapides, mais peut aussi en avoir jusqu’à 48h

A

vrai

37
Q

Quelles est la principale cause de blessure des commotions cérébrales?

A

inertie

38
Q

vrai ou faux? perte de conscience= TCC mais TCC n’= pas perte de conscience

A

vrai

39
Q

Les accélérations linéaires provoque quoi?

A

un contre-coup

40
Q

expliquer c’est quoi un contre-coup

A

le cerveau va toucher une première fois la boîte crânienne, puis va aller toucher une deuxième fois la boîte crânienne, mais de l’autre côté

41
Q

le mouvement de vague, va venir étirer/comprimer quoi?

A

-neurones
-dendrites
-gliocytes
-axones

42
Q

Quelle est la définition de fibres d’impact?

A

endroit où cerveau touche la boîte crânienne

43
Q

vrai ou faux? la commotion cérébrale touche seulement la zone du site d’impact

A

faux

44
Q

Qu’est-ce qui se passe avec le cerveau lors des accélérations angulaires?

A

le cerveau se tord sur lui même

-cisaillement, étirements dans les cellules nerveuses

-amène une perturbation de la membrane des axones et de la membrane cellulaire

45
Q

En 2007, ils ont vu qu’entre ____ et ___% des blessures sportives étaient des CC

A

4-13,2%

46
Q

___% des athlètes universitaire canadiens rapportent avoir souffert d’une commotion
durant une seule saison

A

63%

47
Q

Quelles sont les raisons pourquoi les gens ne rapportent pas le CC?

A

-connaissent pas les symptômes

-veulent continuer les pratiques spotives

-font face à bcp de pression par coéquipiers, coach etc…

48
Q

Est-ce que les CC ont la même incidence chez les enfants que les adultes?

A

Oui, mais enfants sont pas autant sensibilisés qu’adultes donc pas de structure pour les encadrer

49
Q

Les signes et symptômes sont différents d’une CC à l’autre, ça dépend de quoi?

A

-régions atteinte
-sexe
-âge
-génétique
-historique mx
-niveau d’hydratation etc…

50
Q

On sépare les CC en 3 catégories, lesquelles? et def

A
  1. somatique: physique, maux de tête, vomissement, fatigue, sensible à la lumière
  2. cognitif: lenteur temps de réaction, difficulté concentration
  3. affectives: émotionnels, anxiété, dépression,irritabilité
51
Q

Les troubles de mémoire (amnésie) font partie de quel % des CC?

A

24-27%

52
Q

Les pertes de conscience ne sont pas toujours mais font partie de quel pourcentage ?

A

5-10%

53
Q

Quels sont les séquelles possibles dans les semaines et mois suivant une commotion

A

*Maux de tête
*Difficultés ou échecs scolaires
*Fatiguabilité
*Manque d’énergie
*Troubles de mémoire et/ou de concentration
*Plus facilement distrait
*Irritabilité
*Trouble du sommeil

54
Q

La majorité des symptômes vont diminuer en combien de semaines?

A

3

55
Q

Entre _____ et ____% des athlètes ont le syndrôme de post-commotionnel

A

10-33%

56
Q

Quelle est la définition du mot syndrôme post-commotionnel

A

symptômes et déficits cognitifs qui perdurent dans le temps:

15-75% ont des maux de têtes 3 mois après blessure, 20% de ceux-ci rapporte maux de tête 4 ans après la bessure

57
Q

Quelles sont les conséquences à long terme?

A

*Déterioration cognitive et dysfonctionnement du système moteur

*Syndrômes neurologiques

58
Q

Donner un exemple de syndrôme neurologique et def

A

encéphalopathie traumatique chronique (ETC)

-années après la CC, la protéine Tau sort du cerveau et se dépose dessus étouffement cerveau, diminue la matière blanche

59
Q

Doit vérifier présence de symptômes en fonction de 3 situations possibles

A

-symptôme d’alerte
-aucun symptôme
-symptômes mais sans alerte

60
Q

Quels sont les symptômes d’alerte?

A
  • Instabilité en position debout
  • Crises ou convulsions
  • Nausée ou vomissement répétés
  • Forte somnolence ou impossibilité d’être réveillé
  • Mal de tête qui s’aggrave
  • Incapacité de reconnaitre des personnes ou des lieux
  • Élocution pateuse
61
Q

Qu’est-ce qu’il faut faire si symptômes d’alerte?

A

Envoyer la personne au urgence immédiatement

62
Q

Quelles les étapes du protocole de retour à jeu?

A
  1. repos initial: limite activités intellectuelle

2.reprise progressive au jeu
A) activité très légère
OK MD POUR É2

B) activité aérobiques individuelles légères

c) exercices individuels spécifiques au sport

D) exercices/ entraînement + exigeants avec ou sans coéquipier

E) entraînement sans restriction

F) retour à la compétition

63
Q

Quelle est la tranche d’âge la plus toucher par les CC chez les enfants ?

A

10-14 ans

64
Q

Vrai ou faux? pas moins graves enfants que l’adulte. Seulement effets différents, Peut pas utiliser même test que les enfants VS adultes. Ils ont une vulnérabilité différente

A

vrai

C/DM (5 decks)

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