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C/DM > cours 10 > Flashcards

cours 10 Flashcards

1
Q

Est-ce que la participation aux AP influence la croissance physique?

A

semble contradictoire

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2
Q

Quels sont les effets de l’exercice sur la croissance? (3)

A

-retard de la maturation osseuse
-diminue la croissance linéaire
-Retard dans l’arrivée de la puberté

Mais
-récupération quand les athlètes ne s’entraîne pas
-stimulation de la croissance osseuse
-stimulation de la densité osseuse

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3
Q

Explique le résultat de l’étude de baily et al. en 1978

A

un entraînement rigoureux causerait un retard sur la maturation osseuse

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4
Q

Explique l’étude de theintz et al. en 1993

A

-voir l’entraînement chez les filles gymnastes et aller mesurer leur grandeur pendant 2 1/2 ans

-conclue que l’entraînement intensif avant la puberté et maintenue au tout au long de la puberté pouvait modifier le taux de croissance à un point tel que la taille adulte ne sera jamais atteinte. (retard de croissance)

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5
Q

Explique l’étude de Roemmich et al. en 2001

A

-différence entre gymnaste et baseball?: Les gymnastes ont le poids qui compte beaucoup dans leur sport

-elle doivent être petite, mince
-peut-être pas l’AP mais le fait que les gymnastes ont une sous-nutrition

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6
Q

explique l’étude de Caine et al. en 2001

A

-conclue qu’Il y a une certaine récupération durant les mois où l’athlète ne s’entraîne pas

-pendant que la personne s’entraîne (retard de croissance) mais une fois que l’entraînement est fini, il y a une récupération de la croissance

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7
Q

explique l’étude de Borer en 1995

A

-regarder les données neuro-endocrinienne (hormone) mais pas les grandeurs

-exercice aurait un rôle important dans le contrôle de la croissance et dans le maintien de la masse corporelle maigre (à tous les stades de la vie)

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8
Q

Quels sont les 3 mécanismes que l’exercice utilise pour influencer la croissance?

A
  1. compétition pour la nutrition
  2. les facteurs de la croissance
  3. le stress mécanique
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9
Q

Explique le mécanisme de la compétition pour la nutrition

A

-notre corps à une quantité limité de calories et on en a besoins pour toutes les fonctions vitales, pour notre croissance aussi

-compétition entre toutes les activités pour avoir les calories pour l’énergie

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10
Q

Explique le mécanisme du facteur de croissance

A
  • c’est une hormone
    -On sait que l’AP modifie l’activité hormonale
    -ce qui modifie notre croissance
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11
Q

Explique le mécanisme de stress mécanique

A

relation entre l’activité musculaire et la croissance

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12
Q

comment on appelle la relation entre l’activité musculaire et la croissance

A

syndrome d’adaptation général

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13
Q

Une des conséquences de la pratique d’AP pendant le développement, c’est que les besoins énergétiques liés à l’exercice se font au détriment de ceux liés à la croissance (on dépense trop d’énergie), donc comment se nomme ce phénomène?

A

équilibre calorique négatif

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14
Q

Les besoins caloriques et énergétiques liés à l’exercice sont superposé avec quoi?

A

l’équilibre calorique négatif

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15
Q

quel est l’effet de l’équilibre calorique négatif?

A

ralentir voir même arrêter la croissance

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16
Q

Explique l’étude de smith et al. en 1987

A

-L’AP intense aurait pour effet de diminuer la quantité de facteur 1 de croissance de l’insuline

-L’équilibre négatif chez les gars va venir diminuer F1 de croissance de l’insuline

-conclu: dépenser trop d’énergie amenerait à un déclin du F1 de croissance

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17
Q

Explique l’étude de Roemmich et Sinning en 1997

A

-ils se disent que les enfants qui s’entraînent comme des malades pas vraiment la réalité

-sont aller voir des lutteurs et ils avaient le même problème: leur F1 était affectée

-après la compé, le F1 retournait à des valeurs normales donc il y avait un retour de la période de croissance normal

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18
Q

L’exercice aigu et chronique provoquent quoi?

A

aigu: + de concentration de l’HC
-Relation dose-réponse entre l’intensité de l’exercice et la concentration de l’hormone de croissance

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19
Q

Vrai ou faux? la condition physique affecte la concentration de la HC + on est en bonne condition physique + on a une bonne concentration de l’HC

A

vrai

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20
Q

si on faisait un graphique de la quantité de stress mécanique VS la croissance on aurait un n, cela suit la forme de quel phénomène?

A

la forme du syndrome d’adaptation général

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21
Q

Quelle est la définition du syndrome de l’adaptation général?

A

ensembles des réponses qui sont non spécifiques produites par le corps face à un stimulus

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22
Q

Quel est le but du syndrome de l’adaptation général?

A

mobiliser les ressources du corps humain pour être capable de répondre de façon spécifique à des éléments stresseurs

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23
Q

quelles sont les 3 phases au modèle du syndrome de l’adaptation général?

A
  1. alerte
  2. résistance
  3. épuisement
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24
Q

donne la description de la phase d’alerte

A

-ensemble de phénomènes généraux qui sont provoqués par l’exposition soudaine/aigu de l’organisme à un stresseur
-stimuli= le corps n’est pas adapté

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25
Q

donne la description de la phase de résistance

A

-si le stimulus se prolonge dans le temps

-environ la même chose que la phase d’alerte mais + long

-ensemble de résistances non-spécifiques provoqué par une exposition prolongé de l’organisme des stimuli nocifs

-Les manifestations physiologiques vont atténuer, il va s’habituer à l’environnement stressant

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26
Q

Donne la description de la phase d’épuisement

A

-si les stimuli se prolongent encore + longtemps

-ensemble des réactions non-spécifiques qui caractérise le moment où l’organisme arrête de pouvoir s’adapter

-épuisement de l’organisme

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27
Q

Quels sont les 3 aspects du syndrome de l’adaptation général?

A

-carence de stress mécanique
-stimulation musculaire
-stimulation musculaire excessive

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28
Q

Quel est l’effet d’une carence de stress mécanique?

A

si on a pas beaucoup de stress musculaire quand on est jeune
-enfant qui écoute pendant 8h de temps un cours ( il est en zone de repos)
-dangereux car le corps ne peut pas vraiment s’adapter
-moins de forte croissance

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29
Q

Quel est l’effet d’une stimulation musculaire excessive?

A

-enfant toujours en train de s’entraîner, dans son cas à la capacité max de son corps est dépacée
-zone à risque si persiste long temps, il risque de créer de l’irritation, inflammation sur les tissus qui sont déjà déchirés

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30
Q

Quels sont les signes d’une stimulation musculaire excessive? (4)

A

-douleur
-fatigue
-raideur
-gonflements

31
Q

C’est quoi la dose de stress mécanique qui est optimal et important pour le développement et la croissance?

A

AP régulière chez les enfants non-athlètes m’affecte pas la croissance structurale mais pas vraiment de chiffre précis

32
Q

Quel est l’influence de l’exercice aigu sur la maturation sexuelle?

A

on note une légère augmentation du taux d’oestrogène et testostérones chez les enfants

33
Q

Quel est l’influence de l’exercice chronique sur la maturation sexuelle? (chez les lutteurs)

A

cause une diminution de 20-85% des taux d’oestrogènes et testostérones chez les lutteurs

34
Q

Pourquoi c’est important que les kiné comprennent le développement et le potentiel d’endurance cardiorespiratoire de l’enfant?

A

une faible capacité cardiorespiratoire ça toujours été utilisé comme étant un élément qui prédit les risques de maladies cardiovasculaire mais aussi maladies psychologique/ cognitif (TDAH), + de limitations fonctionnelle et la mortalité

35
Q

La capacité respiratoire des enfants à diminué de plus de ______% depuis 1970, s’expose donc à plus de maladies.

A

25%

36
Q

À quoi ça sert la capacité cardiorespiratoire? (2)

A
  1. va aider à améliorer le profil sanguin (lipides, glucides)
  2. hyper important dans la santé en général
37
Q

Quelle est la définition de l’endurance cardiorespiratoire?

A

la capacité à poursuivre pendant un certain temps un effort qui est généralement modérée et sollicite soit l’ensemble des muscles soit au moins des gros groupes musculaires

38
Q

Donner 4 exercices qui sont de l’endurance cardiorespiratoire?

A

-marche
-natation
-vélo
-ski de fond

39
Q

Quels sont les deux types de filières énergétiques?

A

puissance anaérobie et puissance aérobie

40
Q

Donner les caractéristiques de la puissance anaérobie?

A

-réponse du corps qui est normalement de très courte durée
-10s à 3 minutes
-grande intensité
-utiliser l’ATP en réserve dans les muscles
-la puissance max lors de ce geste là va être importante

41
Q

Quelles sont les 2 propriétés du muscles que la puissance anaérobie utilise?

A
  1. l’excitabilité
  2. la contractilité
42
Q

Quelles sont les deux sous filières énergétiques dans la puissance anaérobie?

A
  1. filière anaérobie alactique
  2. filière anaérobie lactique
43
Q

quelle est la définition de la filière anaérobie alactique?

A

si la concentration sans oxygène sont courtes, très rapide, pas trop production d’acide lactique (en bas de 30 s)

44
Q

Quelle est la définition de la filière anaérobie lactique?

A

quand le geste dépasse 30 s, dépasse la possibilité de stockage dans le muscle, donc l’organisme va être en déficite alors il a production d’une molécule (acide lactique)

45
Q

Vrai ou faux? après 90s d’activité les deux systèmes vont être utilisé, contribution égale à l’effort

A

vrai

46
Q

Donner les caractéristiques de la puissance aérobie

A

-utilise la transformation d’ATP en présence d’oxygène à partir de nos échanges gazeux respiratoires
-utilise l’O2 pour former de l’ATP
-Oxydé le glucose, acide gras et parfois (quand l’effort est trop long) acide aminés (protéines)
-souvent utilisé quand on fait un effort prolongé (3 min-quelques heures)

47
Q

À tout âge, la performance anaérobie est relié à quoi?

A

-grandeur du corps, masse musculaire, grosseur des muscles

-L’habileté à métaboliser les sources d’énergie musculaire

-La mobilisation des systèmes de déploiement d’oxygène

48
Q

Un entraînement anaérobie chez les enfants produit quoi?

A

un métabolisme des réserves énergétiques plus efficaces que chez les adultes

49
Q

Qu’est-ce qu’on peut faire pour entraîner les enfants, pour qu’ils améliorent la performance anaérobie?

A

leur donner n’importe quel jeu qui doit être intense (relativement) et de courte durée

-saut
-course/à obstacles

50
Q

Quelles sont les conséquences d’un un métabolisme des réserves énergétiques plus efficaces ?

A

-capable d’éliminer + rapidement les métabolites du métabolisme anaérobie lactique

-capable de reconstituer + rapidement leur ATP phosphocréatine (nécessaire à faire un effort)

51
Q

notre puissance aérobie et notre capacité aérobie =

A

succès à rencontrer les exigences d’une activité prolongée

52
Q

Quelle est la définition de puissance aérobie?

A

rythme auquel les demandes à long terme d’O2 son satisfaite lors d’une activité prolongée

53
Q

Quelle est la définition de capacité aérobie?

A

énergie totale disponible à satisfaire les demandes d’une activité prolongée

54
Q

Le DC est plus petit chez les enfants que les adultes mais le système va compenser avec quoi?

A

une FC plus élevée

55
Q

Quelle est la FC moyenne d’un enfant au repos?

A

140 bpm

56
Q

L’oxygène requis provient de quoi?

A

la respiration

57
Q

Quel est le facteur principal qui va limiter la capacité à maintenir une activité sur une longue durée?

A

la capacité du coeur à livrer le sang pour les besoins en oxygène

(nos cellules musculaires vont dépendre du système cardiovasculaire pour arriver à faire un effort)

58
Q

La concentration d’hémoglobine chez les enfants est plus (petit/grande) que les adultes?

A

plus petite

59
Q

Donc si on a moins d’hémoglobine dans le sang on a une moins grande quoi?

A

grande capacité à transporter l’O2

60
Q

Les enfants ont une meilleure capacité pour compenser sur le nombre minimal d’hémoglobine, laquelle?

A

la capacité d’extraire l’oxygène qui circule vers les muscles actifs

61
Q

Comment se nomme le mécanisme qui dit que les enfants ont une meilleure capacité d’extraire l’oxygène qui circule vers les muscles actifs?

A

mécanisme compensatoire

62
Q

Explique ce mécanisme

A
  • plus petit Dc
    -concentration d’hémoglobine plus faible que les adultes
    -capable d’extraire l’O2 mieux que les adultes
63
Q

Vrai ou faux? L’augmentation linéaire de la consommation d’oxygène maximale différents entre les sexes?

A

vrai

64
Q

À quelle âge se passe l’augmentation linéaire de la consommation d’oxygène maximale? pour les gars et filles

A

G: entre 4 et fin ado
F: entre 4 ans et 12-13 ans

65
Q

expliquer la forte relation entre la consommation maximale d’O2 et la masse maigre?

A

+ la masse maigre augmente plus on a des muscles alors + on a besoin d’O2

66
Q

Vrai ou faux? plus on grandi, le VO2 max augmente même si on s’entraîne pas

A

vrai

67
Q

Quels sont les résultats de l’étude qui cherchait à identifier les effets reliés à un entraînement sur la capacité aérobie? Chez les enfants prépubères et chez adolescents

A
  1. Enfants prépubères:
    -Pas avoir d’effet de l’entraînement d’endurance cardiorespiratoire
    -Avec les normes de l’ACSM, elles sont basé pour une personne adulte normal et donc c’est peut-être seulement pas adapté pour les enfants
  2. Adolescents:
    -comme les adultes
68
Q

Les enfants de 14-17 ans auraient une augmentation de _____% de leur puissance aérobie suite à un entraînement cardiorespiratoire

A

16

69
Q

Le développement de la force musculaire chez l’enfant fait quoi?

A

augmente le diamètre des fibres musculaires

70
Q

Si la force augmente= il va avoir un augmentation du développement de quoi?

A

des fibres musculaires

71
Q

Peut-on entraîner la force musculaire chez les prépubères?

A

on peut les entraîner sans problème, pas d’effet négatif et en plus augmente la force de l’enfant

72
Q

Est-ce que avec l’entraînement de force musculaire chez les enfants prépubères,
1. il y a une diminution de la flexibilité
2. endommagement des épiphyses des os
3. réduction de la stature/croissance

A

non, jusqu’à un certain niveau
-si on en fait trop plus de blessures et troubles de croissance associés

73
Q

Quelle condition médicales peut interférer avec la pratique de l’AP?

A

Toutes les conditions médicales, que ce soit physiques,mental, psycho, cognitif, TDAHé

Donc, peut modifié leur système cardiovasculaire et musculaire

74
Q

Vrai ou faux? les enfants avec une condition chronique ont tendance à être moins actifs que leurs paires qui sont en bonne santé

A

vrai

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