COURS 8 Flashcards
qu’est-ce qu’une émotion?
Phénomène psychologique et physiologique (rapide)
mode d’adaptation efficace
→ à des exigences environnementales en plein changement
C’est un construit psychologique qui unie et coordonne les quatre aspects de l’expérience dans un patron synchronisé.
fonction des émotions?
nous adapter aux possibilités et aux défis auxquels nous faisons face lors d’événements importants de notre vie
émotion - les composantes? (4)
1.sentiments
2.préparation à l’action
3.objectif/fonction
4.comportement d’expression
sentiments?
États subjectifs (éprouver un sentiment particulier)
Ont un sens général (pour tous)
Mais aussi !
une signification personnelle (unique à nous)
varient en intensité et en qualité
préparation à l’action (activation)?
Réactions biologiques - systèmes de réponses
mobilisant l’énergie
préparant le corps à s’adapter à n’importe quelle situation à laquelle il fait face
Activation / excitation de l’organisme
objectif/fonction (composante des émotions)?
Agents intentionnels qui génèrent des envies et des impulsions d’action
Caractéristiques motivationnelles et orientées vers un but, qui amènent à prendre les mesures nécessaires, afin de s’adapter aux circonstances auxquelles on fait face
comportement d’expression des émotions?
Phénomènes expressifs et communicationnels
Signaux qui expriment à soi-même, à autrui, la qualité et l’intensité de nos émotions
Comportements, gestes, expressions faciales, posture et voix
Expériences privées deviennent des expressions publiques
exemple des 4 composantes pour la tristesse?
-augmentation activation de quelle partie du cortex?
-Augmentation des activations du cortex préfrontal médial
1.Sentiment de finalité
Désir de prendre les mesures nécessaires pour surmonter ou contrecarrer la séparation ou l’échec.
= Objectif/Fonction
2.Sentiments
Répulsifs
Négatifs
Sentiment de détresse
3.Réactions du corps
Rythme cardiaque en diminution
Niveau faible d’énergie
Diminution de la conductance cutanée
= Activation
4.Comportements d’expression
Sourcils inférieurs soulevés
Coins des lèvres abaissées
Lèvre inférieure avancée, tremblante (moue)
émotion comme motivation?
Les émotions sont un type de motif
Fonction motivationnelle:
Dynamiser le comportement
Mobilisation de ressources subjectives, physiologiques, hormonales et musculaires
Orienter le comportement
Pour atteindre un but ou une finalité particulière
Maintenir le comportement
Cette énergie et cette direction sont maintenues
jusqu’à ce que l’événement important qui a provoqué l’émotion soit effacé/terminé
ou jusqu’à ce que les comportements d’adaptation motivés par l’émotion parviennent à transformer la situation
L’émotion comme tableau d’affichage de nos états motivationnels:
-émotions + signalent?
-émotions - signalent?
Les émotions positives
Signalent que « tout va bien »
Reflètent l’implication et la satisfaction de nos besoins et objectifs
Les émotions négatives
Signalent que « tout ne va pas bien »
Reflètent la négligence et la frustration de nos besoins et objectifs
*démontrent ton état motivationnel et ton niveau d’adaptation personnel dans la situation
qu’est ce qui provoque les émotions?
1.processus cognitifs
2.processus biologiques
= sentiments, réaction corporelle, sentiment de finalité, comportement expressif
perspective biologique des émotions?
Les émotions résultent d’une source biologique
Les émotions se produisent sans un événement cognitif antérieur, mais ne peuvent pas se produire sans un événement biologique antérieur
Connectées à la survie/ pas besoin de cognition
perspective cognitive des émotions?
Les émotions résultent d’une évaluation cognitive interprétative
Les individus ne peuvent pas répondre émotionnellement à moins qu’ils n’évaluent d’abord cognitivement la signification et l’importance personnelle d’un événement
L’événement est-il important pour moi?
L’événement est-il pertinent à mon bien-être?
*un événement en soi est pas assez pour provoquer une émotion en soi; cest l’interprétation -> perspective cognitive
Ex: en TCC, émotion qui dure des années; cest à cause de la cognition
*cognition active la réaction biologique
aspects biologiques vs cognitifs des émotions?
Aspects biologiques: émotions de bases
1.Système nerveux autonome
2.Structures cérébrales souscorticales
3.Rétroactions faciales
Aspects cognitifs: émotions complexes
1.Évaluations
2.Connaissances
3.Attributions
système nerveux autonome; 2 composantes?
1.système parasympathique: repos et digestion
2.système sympathique: flight or fight
Sentiment – Topographie corporelle des émotionsNummenmaa, Glerean, Hari & Hietanen
(5 études / 701 individus)?
Consigne
Colorez les régions corporelles dont vous sentez l’activité ↑ ou ↓ lorsque vous regardez chaque stimulus
Stimuli utilisés
Noms d’émotions, scénarios, films, expressions faciales
Couleurs chaudes – Régions dont l’activation augmente
Couleurs froides – Régions dont l’activation diminue
tristesse: bleu dans les membres; rouge dans chest, bouche, yexu
joie: partout activation
degout: bouche, tête, ventre, mains
peur: chest, cou, tête
colère: très activé tout le haut du corps
Sentiment – Topographie corporelle des émotionsNummenmaa, Glerean, Hari & Hietanen
(5 études / 701 individus)
-conclusions générales de l’étude?
Les topographies corporelles sont universelles
La plupart des émotions de base sont associées à des sensations d’activité intense dans la partie supérieure de la poitrine
Modifications de la respiration et du rythme cardiaque
Les sensations dans la région de la tête sont partagées par toutes les émotions:
-Modifications physiologiques de la région du visage (activation de la musculature du visage, température de la peau, larmoiement)
-Modifications du contenu de l’esprit provoquées par les événements émotionnels
activation des régions sous-corticales du cerveau pour les différentes émotions ?
plusieurs régions pour les différentes émotions et pas les mêmes pour les différentes émotions
La région du cerveau comporte un détecteur de pattern très rapide qui surveille ce qui se passe dans l’immédiat
un générateur de réponses qui est également très rapide
Programme émotionnel:
Ancien et développé par l’évolution
Enregistré dans les régions sous-corticales
Détecte les stimuli et mobilise la réaction corporelle
Hypothèse de la rétroaction faciale?
L’aspect subjectif de l’émotion découle de sentiments engendrés par les mouvements des muscles faciaux
et les changements de température du visage,
et les changements d’activité glandulaire dans la peau du visage.
Ce que l’action faciale accomplit:
l’activation des émotions
Activation cerveau active nerfs dans le visage -> changement température et activité glandulaire dans la peau -> émotions
Séquence des événements d’activation de l’émotion selon l’hypothèse de la rétroaction faciale?
1.événement de vie sign
2.taux de décharge neuronale
3.système limbique
4.cortex moteur
5.action faciale
6.cortex sensoriel
7.intégration corticale de l’info provenant du feedback facial: expérience
*
1.action faciale
2.rétroaction faciale
combien de muscles faciaux impliqués dans l’expression de l’émotion?
Huit grands muscles faciaux impliqués dans l’expression de l’émotion
Deux versions de l’hypothèse de la rétroaction faciale de Strack, Martin & Stepper
version robuste?
La rétroaction faciale provoque l’émotion.
Manipuler notre musculature faciale, dans un patron qui correspond à un affichage particulier d’une émotion active cette expérience émotionnelle.
Deux versions de l’hypothèse de la rétroaction faciale de Strack, Martin & Stepper
version légère?
La rétroaction faciale modifie l’intensité de l’émotion.
La gestion des muscles du visage dans une manifestation émotionnelle particulière augmentera (exagérera), mais n’activera pas (ne provoquera pas) nécessairement l’expérience émotionnelle causée par l’événement significatif de vie.
Supprimer l’affichage d’une émotion va d’ailleurs aussi supprimer/diminuer l’expérience émotionnelle.
étude Ekman en Nouvelle-Guinée
Peuple analphabète
pas encore exposée à la culture occidentale (sans écriture), isolé (vu peu ou pas d’étrangers au cours de leur vie), n’avaient jamais vu de photo, magazine ou télévision
Pairage de photo avec une histoire
La correspondance est très bonne
Pas quelque chose qui est appris
*peur et surprise pourraient aller ensemble
joie, tristesse, colère, dégoût, peur
Aspect cognitif – Émotions complexes
point de vue?
Les perspectives cognitives sur l’émotion reconnaissent que les émotions de base (ex., colère, peur, dégoût) ont des origines biologiques, au moins dans une certaine mesure.
Mais!! la biologie ne peut pas expliquer les émotions «complexes»
les émotions sont enracinées dans des compréhensions cognitives, sociales et culturelles et historiques,
telles que l’espoir, l’envie, la gratitude et la fierté.
Afin de comprendre une émotion complexe, il faut ajouter une perspective cognitive (+ sociale & culturelle).
La perspective cognitive sur la cause d’une émotion
Les raisons soutenant que l’évaluation cognitive est un prérequis dans l’activation ou l’expérience d’une émotion?
1.Les événements en soi ne provoquent pas les émotions.
Plutôt, c’est l’évaluation de la personne selon laquelle l’événement va probablement avoir un impact sur son bien-être qui suscite une réaction émotionnelle.
2.Les émotions covarient avec les évaluations cognitives (p.ex., si vous modifiez l’évaluation, l’émotion change).
* Est-ce un événement qui est bon, mauvais ou neutre?
* Est-ce qu’il y a bénéfices ou des gains potentiels à l’événement?
* Est-ce qu’il y a des préjudices ou des pertes potentiels à l’événement?
* Est-ce qu’il y a des menaces potentielles dans l’événement?
* Est-ce que tu peux bien t’adapter à la situation ou elle sera insurmontable?
l’évaluation de l’émotion?
L’évaluation est le processus cognitif qui évalue l’importance de l’événement pour la personne.
Le construit central d’une compréhension cognitive de l’émotion
Les émotions ne se produisent pas sans une évaluation cognitive antérieure de l’événement.
Ainsi, les évaluations, et non pas l’événement lui-même, provoquent l’émotion. Si l’évaluation cognitive change, même si la situation ne change pas, alors l’émotion changera.
La théorie de l’évaluation de l’émotion d’Arnold
-3 questions?
Comment la perception d’un objet ou d’un événement produit-elle une évaluation bonne ou mauvaise ?
Comment l’évaluation génère-t-elle l’émotion?
Comment l’émotion ressentie s’exprime-t-elle dans l’action?
situation-> évaluation (bon ou mal) -> émotions -> action (approche ou retrait)
La théorie de l’évaluation de l’émotion de Lazarus/Arnold
*La deuxième (et la meilleure) théorie de l’évaluation de l’émotion
Quelles situations sont évaluées comme «significatives»?
Celles qui affectent notre propre bien-être ou le bien-être d’un être cher
La santé est-elle en jeu durant l’événement?
L’estime de soi est-elle en jeu durant l’événement?
Le but est-il en jeu durant l’événement?
L’état financier est-il en jeu durant l’événement?
Le respect est-il en jeu durant l’événement?
théorie complexifiée par si cest significatif; santé, estime, but, état financier, respect peuvent nuancer si cest bon ou mal (évaluation)
Les évaluations complexes de Lazarus
émotion liée au type de bénéfice:
Progresser vers un but
Se voir attribuer le mérite d’un accomplissement
S’améliorer dans une condition stressante
Croire qu’une conséquence souhaitée est possible
Désirer, ou participer à, de l’affection
Être ému(e) par la souffrance d’autrui
Apprécier un cadeau altruiste
Progresser vers un but: bonheur
Se voir attribuer le mérite d’un accomplissement: fierté
s’améliorer dans une condition stressante: fierté
Croire qu’une conséquence souhaitée est possible: espoir
Désirer, ou participer à, de l’affection: amour
Être ému(e) par la souffrance d’autrui: compassion
Apprécier un cadeau altruiste: gratitude
Les évaluations complexes de Lazarus
émotion liée au type de préjudice:
Être humilié(e) par une insulte personnelle
Transgresser une règle morale
Échouer à se rapprocher d’un idéal lié au moi
Vivre une perte irrévocable
Adopter une idée ou un objet indigeste
Être humilié(e) par une insulte personnelle: colère
Transgresser une règle morale: culpabilité
Échouer à se rapprocher d’un idéal lié au moi: honte
Vivre une perte irrévocable: tristesse
Adopter une idée ou un objet indigeste: dégoût
Les évaluations complexes de Lazarus
émotion liée au type de menace:
Rencontrer une menace incertaine et non spécifique
Rencontrer un danger immédiat et bouleversant
Vouloir avoir ce que quelqu’un d’autre possède
En vouloir à un rival pour une perte de faveur
Rencontrer une menace incertaine et non spécifique: anxiété
Rencontrer un danger immédiat et bouleversant: frayeur
Vouloir avoir ce que quelqu’un d’autre possède: convoitise
En vouloir à un rival pour une perte de faveur: jalousie
La théorie de Lazarus?
1.événement de vie
2.évaluation primaire
-si pertinent à bien-être, menaces, bénéfices: hypersensiblité du SNA pr pulsion vers action (approcher bénéfices vs éviter menaces) -> évaluation secondaire (est ce que je peux m’adapter?)
-si adaptation: hyperactivité SNA baisse et épisode émotionnel fini
-si non adaptation: hypersensib demeure -> stress, anxiété
-si non pertinent au bien-être, rien qui rentre en jeu: pas adaptation requise et pas hypersensib du SNA = pas épisode émotionnel
connaissance émotionnelle?
connaitre par exemple les différentes nuances de colère; frustré, énervé, agacé, irritation, rancunier, fureur, rage, hostilité,…
Attribution de l’émotion?
Évaluations primaire et secondaire
Non seulement les gens font des évaluations cognitives des événements importants de leur vie,
mais ils font aussi des évaluations cognitives des issues de ces événements de vie.
Attribution : l’explication causale expliquant « pourquoi » une conséquence s’est produite, ou la raison que la personne utilise pour expliquer une issue/conséquence
Pourquoi ai-je gagné? Pourquoi ai-je été renvoyé de mon emploi?
Si vous modifiez l’attribution de l’issue, l’émotion ressentie changera.
La théorie de l’attribution de l’émotion
-les racines attributionnelles des sept émotions
1.évaluation primaire de la conséquence
BONHEUR si conséquence est +
2.évaluation secondaire de la conséquence
FIERTÉ SI?
GRATITUDE SI?
ESPOIR SI?
FIERTÉ: Si la conséquence positive est attribuée à une cause interne
GRATITUDE: Si la conséquence positive est attribuée à une cause externe
ESPOIR: Si la conséquence positive est attribuée à une cause stable
La théorie de l’attribution de l’émotion
-les racines attributionnelles des sept émotions
1.évaluation primaire de la conséquence
tristesse/frustration si conséquence est -
2.évaluation secondaire de la conséquence
COLÈRE SI?
PITIÉ SI?
CULPABILITÉ SI?
HONTE SI?
COLÈRE: Si la conséquence négative est attribuée à une cause externe contrôlable
PITIÉ: Si la conséquence négative est attribuée à une cause externe incontrôlable
CULPABILITÉ: Si la conséquence négative est attribuée à une cause interne contrôlable
HONTE: Si la conséquence négative est attribuée à une cause interne incontrôlable
VISION À DEUX SYSTÈMES; biologique et cognitif
-système biologique?
-inné, spontané, instantané
-réagit involontairement aux stimuli émotionnels
-cerveau sous cortical
-origines dans histoire ancienne
-info sensorielle traitée rapidement, automatiquement et inconsciemment
-sert aux problèmes basiques
VISION À DEUX SYSTÈMES; biologique et cognitif
système cognitif?
-fondé sur expérience, évals, attentes, attributions
-réagit de manière interprétative et sociale en évaluant signification personnelle ou sens des stimuli
-cerveau cortical
-dépend histoire unique d’apprentissage de l’individu, modelage sociale et culture
-info sensorielle traitée de façon évaluativem significative, interprétative et consciemment
-hautement flexible, ouvert à l’apprentissage
-permet de résoudre new problems et spécifiques à une situation
Qu’est-ce qui met fin à une émotion?
-fin passive vs fin active?
Fin passive
Disparition de l’événement important de vie qui a activé l’émotion en premier lieu.
Fin active
La personne a adopté un comportement d’adaptation qui a permis de gérer ou modifier avec succès (ou tout simplement fait disparaitre) l’événement de vie important
Combien y a-t-il d’émotions?
-selon perspective biologique
-selon perspective cognitive
biologique: 2 à 8; met l’accent sur les émotions primaires
cognitive: illimitée, reconnait importance des émotions primaires mais insiste sur les émotions complexes (secondaires, acquises)
l’émotion selon perspective biologique
(universalité? origine?)
les émotions de base sont universelles à tous et sont un produit de la bio et de l’évolution
Produit un pattern distinct d’activité cérébrale
Représente une voie neuroanatomique distincte dans le cerveau sous-cortical
Produit un taux distinct de décharge neuronale
Est une solution générale à un défi particulier pertinent pour la survie
Est présente chez les nouveau-nés
Est associée à une expression faciale universelle (interculturelle)
Apparaît très rapidement, d’une durée brève et peut se produire automatiquement/involontairement
Correspond à un complexe émotionnel-comportemental commun à tous les organismes vivants
émotion selon perspective cognitive
Il existe un nombre quasi illimité d’émotions
L’activité cognitive est une condition sine qua non de l’émotion
Les émotions surgissent en réponse au sens / la signification attribuée aux situations
Différentes émotions surgissent en réponse à différentes interprétations
Il n’y a aucune raison de réagir émotionnellement
Sans une compréhension de la pertinence et de l’impact potentiel d’un événement sur son bien-être
Les stimuli évalués comme non pertinents ne provoquent pas de réactions émotionnelles
Comment se mettre d’accord sur le nombre d’émotions?
Quelles sont les émotions fondamentales ou plus basiques?
Les familles d’émotions
Théorie des émotions différentielles de Carroll Izard
les familles d’émotions?
Chaque émotion de base n’est pas une simple émotion, mais correspond plutôt à une famille d’émotions qui tournent autour d’un thème particulier;
Chaque membre d’une famille d’émotions partage de nombreuses caractéristiques de l’émotion de base;
Il existe un nombre limité de familles d’émotions de base, ancrées dans la biologie et l’évolution (perspective biologique),
Mais !
Il existe également un grand nombre de variantes de ces émotions de base
via l’apprentissage, la socialisation et la culture (perspective cognitive).
Liste des caractéristiques spécifiques d’une émotion de base (10)
Une expression faciale distincte
Un patron physiologique distinct
Une évaluation automatique (non apprise)
Une cause antécédente distincte
Une activation inévitable
Sa présence chez les autres primates
Une activation rapide
Une durée brève
Une expérience subjective distincte (sentiment)
Une cognition distincte (ex: pensées, images, souvenirs)
émotions de base?
émotions négatives: peur, colère, dégoût, tristesse
émotions positives: joie, intérêt
Pour ne pas confondre les émotions de bases & celles qui ne le sont pas?
Un grand nombre d’émotions non basiques sont des émotions dérivées fondées sur l’expérience d’une émotion de base
Plusieurs termes désignant une émotion décrivent plutôt des humeurs
Plusieurs termes désignant une émotion décrivent plutôt des attitudes
Plusieurs termes désignant une émotion décrivent plutôt des traits de personnalité
Plusieurs termes désignant une émotion décrivent plutôt des troubles
Certaines émotions sont des mélanges d’émotions de base
Plusieurs termes désignant une émotion font référence à un aspect unique d’une émotion de base
Théorie des émotions différentielles deCarroll Izard
-2 catégories d’émotions selon lui?
-ce qu’est une émotion de base selon la théorie?
Selon Izard, il existe deux catégories d’émotions
Les émotions de base
Les schémas émotionnels
Une émotion de base:
Est présente à la naissance ou apparaît durant la petite enfance
Ne requiert qu’un traitement cognitif simple ou minimal pour être activée
Est dérivée de processus d’évolution
Est caractérisée par un sentiment unique
Est caractérisée par une expression unique
Est caractérisée par une fonction unique
Est caractérisée par une force motivationnelle unique qui est importante pour la survie et le bien-être
Théorie des émotions différentielles deCarroll Izard
-les schémas émotionnels se développent à partir de ?
-le nombre de schémas est déterminé par?
-est ce que le contenu des schémas change ou est stable?
-après l’enfance, quel est le rôle des schémas?
Les schémas émotionnels se développent à partir de l’interaction dynamique entre les émotions de base et la cognition.
Le nombre de schémas émotionnels est déterminé par la richesse de la différenciation expérientielle, cognitive et émotionnelle de la personne.
Après l’enfance, les schémas émotionnels sont le principal système régulateur et motivationnel des comportements et actions de la personne.
Le contenu d’un schéma émotionnel change au cours du temps
schémas émotionnels se basent sur les émotions de base; sont motivés par la cognition et les expériences antérieures
-sources d’activation?
Sources d’activation:
Expérience
Évaluation
Pensée
Souvenir
Image
À quoi servent les émotions?
1.fonctions adaptatives
(nous nous adaptons mieux aux événements de vie)
2.fonctions sociales
(interactions sociales sont meilleures)
avantages de l’affect positif?
(Sentiment quotidien, de bas niveau et généralement de bien-être)
plus de comport prosociaux, créativité, prise des décisions efficaces, sociabilité (plus ouverts aux gens autour de soi) et persister face à la rétroaction d’échec
est ce que les émotions négatives sont mauvaises en soi?
Il n’existe cependant pas de «mauvaise» émotion en soi, car toutes les émotions ont des rôles importants.
on doit les vivre pour pouvoir se réguler et revenir à celles positives
juger quelqu’un dautre comme inférieur
-émotion?
-fonction adaptative?
mépris
maintenir la hiérarchie sociale
Fonctions adaptatives des émotions?
Les émotions aident les gens à gérer des tâches fondamentales de la vie — des situations humaines universelles, telles que la perte, les obstacles, la menace et l’accomplissement.
Lorsque nous sommes confrontés à une tâche fondamentale de la vie, nous avons un moyen d’adaptation intégré et automatisé qui est généralement efficace.
Bien sûr, avec l’apprentissage, nous pouvons nous adapter plus efficacement,
MAIS! les réactions émotionnelles de base constituent un bon début (bien que parfois trop primitives) pour résoudre des tâches vitales fondamentales
Fonctions sociales des émotions?
L’être humain est un être social
Les émotions nous aident à naviguer les interactions sociales et relations interpersonnelles pour résoudre des problèmes sociaux importants
les expressions émotionnelles font 4 choses?
1.Communiquent nos sentiments aux autres
2.Influencent la façon dont les autres interagissent avec nous
3.Invitent, adoucissent et facilitent l’interaction sociale
4.Créent, maintiennent et dissolvent les relations
Communiquer nos sentiments aux autres?
-3 émotions dès la naissance?
-à 2 mois, 2 autres émotions?
-à 6 mois, 1 autre émotion?
Communication non-verbale des émotions du nourrisson par le visage et la voix pour orienter les personnes chargées de lui donner des soins
Dès la naissance – Joie, intérêt, dégoût
À 2 mois – Tristesse et colère
À 6 mois – Peur
associé à l’expérience de l’espèce
Influencer la façon dont les autres interagissent avec nous
les expressions faciales ont 3 fonctions?
les expressions faciales sont porteuses de 3 choses?
Une fonction informative: « C’est ce que je ressens »
Une fonction d’avertissement: « C’est ce que je m’apprête à faire »
Une fonction directive: « C’est ce que je veux que vous fassiez »
Les expressions faciales sont porteuses
D’incitations sociales
De dissuasion sociales
De messages non-dits
Inviter, adoucir et faciliter l’interaction sociale
-rôle sourire volontaire chez les primates?
Chez les primates, les chimpanzés utilisent parfois le sourire volontaire pour
-Détourner le comportement potentiellement hostile venant d’autres animaux dominants
-Maintenir ou augmenter les interactions amicales
Le sourire envoie le message:
« Je suis amical, j’aimerais que nous soyons amis »
Le sourire peut être motivé émotionnellement ou socialement
Les émotions des autres créent de manière indirecte des émotions en nous
-mimétisme?
-rétroaction?
-contagion?
Mimétisme
Dans la conversation, les gens imitent (inconsciemment), et synchronisent automatiquement leurs mouvements avec les expressions du visage des autres, leur voix, leurs postures, leurs mouvements, etc.
Rétroaction
L’expérience émotionnelle est affectée, à chaque instant, par l’activation et les rétroactions des mimiques faciales, vocales, posturales et de mouvement.
Contagion
En conséquence, les gens tendent à capter les émotions des autres
partage social des émotions
-davantage avec quelle valence d’émotion?
-% d’épisodes partagés?
Conversation au cours de laquelle une personne qui a vécu un épisode émotionnel parle ouvertement à une autre personne :des circonstances de l’événement, de ses sentiments et de ses réactions émotionnelles
Les gens partagent la grande majorité de leurs épisodes émotionnels (90% des cas)
Le partage social:
concerne plus souvent des épisodes émotionnels positifs que négatifs
est plus susceptible d’arriver le même jour que l’épisode émotionnel (60% des cas)
bien qu’il puisse également survenir des jours, des semaines, des mois, voire des années après l’événement émotionnel
dans le partage socioaffectif,
l’orateur fournit?
l’auditeur fournit?
L’orateur sollicite du soutien, du réconfort, de la validation et de l’empathie
L’auditeur fournit du soutien, du réconfort, de la validation et de l’empathie
Écouter ; faire preuve de compréhension ; avoir un regard bienveillant inconditionnel; réconforter ; consoler ; prendre soin ; rassurer ; se montrer empathique ; renforcer l’estime de soi ; proposer une aide sociale et concrète (si demandée)
dans le partage cognitif, l’orateur demande?
L’orateur demande une stimulation du travail cognitif nécessaire pour se remettre d’un épisode émotionnel
Recadrer l’événement ; créer du sens ; encourager l’abandon de buts échoués ; revoir les priorités dans les buts et les motifs
Critères distinctifs – Humeur & Affect
humeur?
L’humeur est une façon quotidienne, légère, de faible niveau et générale de se sentir.
humeur: tonalité plus long terme, moins intense
-rumination: humeur -> arrêter la rumination
-dirige les manières de penser et influence la cognition
-antécédents: processus mal définis et souvent inconnus
