Cours 7 - Le coping

Question 1

Qu’est-ce que le coping?

Answer 1

ensemble des efforts cognitifs et comportementaux qu’une personne exerce afin de maitriser la situation ou réduire les demandes associées à cette situation

Question 2

Qui a fait ressortir la théorie du coping?

Answer 2

Parle et Maguire (1995)

Question 3

Quelles sont les étapes du coping? (6)

Answer 3

1) La demande
2) L’évaluation primaire
3) L’évaluation secondaire
4) La réponse de coping
5) L’efficacité primaire
6) L’efficacité secondaire

Question 4

Explique l’étape de la demande dans le coping?

Answer 4

Évaluer la cause du stress en étant le plus précis possible pour mieux identifier la cause

Question 5

Explique l’étape de l’évaluation primaire dans le coping?

Answer 5

Évaluer le menace du problème et ce qui est en jeu dans l’évènement
Percevoir un bénéfice potentiel

Question 6

Explique l’étape de l’évaluation secondaire dans le coping?

Answer 6

Évaluer les options d’adaptation et le contrôle possible
Évaluer les ressources disponibles, évaluer les stratégies possibles

Question 7

Expliquer l’Étape de réponse du coping?

Answer 7

Quelles stratégies on devrait utiliser

Question 8

Quelles sont les 2 fonctions du coping?

Answer 8

1) La régulation de la détresse émotionnelle
2) La gestion du problème qui cause la détresse émotionnelle

Question 9

Quelles sont les 2 classifications des stratégies du coping?

Answer 9

• Stratégies centrées sur le problème (résolution, recherche de soutien)
• Stratégies centrées sur l’émotion (évitement, réduction de la tension)

Question 10

Dans quel contexte est-ce que les stratégies centrées sur le problème sont-elles plus efficaces?

Answer 10

dans une situation ou il y a un potentiel de contrôle

Question 11

Dans quel contexte est-ce que les stratégies centrées sur la régulation des émotions sont-elles plus efficaces?

Answer 11

dans une situation jugée incontrôlable

Question 12

Quels sont les 2 buts du coping axé sur le problème vs le coping axé sur les émotions?

Answer 12

Problème = gérer les stresseurs
Émotions = diminuer les réactions aux stresseurs

Question 13

Un coping adaptatif (efficace) est associé à …(3)

Answer 13

• résolution durable du problème
• état émotionnel positif
• sentiment d’efficacité personnelle

Question 14

Un coping inadaptatif (dysfonctionnel) est associé à … (3)

Answer 14

• échec de la résolution du problème
• attitude pessimiste
• sentiment d’incompétence à s’en sortir

Question 15

Quelles sont les critères d’efficacité du coping?

Answer 15

• Réduction des conditions environnementales nuisibles
• Résolution du problème
• Régularisation des émotions
• Maintien d’une estime de soi positive

Question 16

Explique l’étape de l’efficacité primaire dans le coping?

Answer 16

Évaluer si la demande est résolue et le problème réglé

Question 17

Explique l’étape de l’efficacité secondaire dans le coping?

Answer 17

Évaluer l’impact sur la santé physique et/ou mentale à long terme