Cours 7 - Intervention comportementale

Question 1

Quels sont les 3 types d’interventions comportementales?

Answer 1

Activation comportementale
Résolution de problèmes
Différentes modalités d’exposition

Question 2

Quels sont 3 types de modalité d’exposition?

Answer 2

Désensibilisation systématique
L’exposition
L’expérience comportementale

Question 3

Nomme un outils pour documenter l’activation comportemental

Answer 3

À chaque jour, documentez vos activités et précisez votre niveau de plaisir (/10) et de sentiment d’accomplissement (/10) pour chaque item

Question 4

L’activation comportemental est particulièrement efficae auprès de qui?

Answer 4

Auprès des personnes qui vivent une réduction d’activités ou une perte d’intérêt (ex: dépression)

Question 5

L’activation comportementale mise sur quel type de conditonnement

Answer 5

conditionnement opérant (i.e. renforcement positif des comportements souhaités)

Question 6

Quels sont les 2 étapes de l’activation comportementale?

Answer 6

Étape 1: La personne documente ses activités
Étape 2: La personne choisit des activités qu’elle ajoutera à son horaire de la semaine

Question 7

Quelles sont les étapes de la résultion de problème? (7)

Answer 7

1) Identifier sa réaction face au problème
2) Transformer la menace en défi
3) Définir le problème et se donner un objectif
4) Trouver plusieurs solutions possibles
5) Choisir la solution la plus prometteuse
6) Mettre en application la solution choisie
7) Évaluer l’efficacité de la solution

Question 8

Avant de passer à la phase de résolution, qu’est ce qui est important à vérifier?

Answer 8

Vérifier qu’il s’agit bien du probllème réel et actuel

Question 9

Quel auteur parle de la désensibilisation systématique?

Answer 9

Joseph Wolpe et Mary Cover

Question 10

Joseph Wolphe indtroduit quel concept?

Answer 10

« SUDS » (subjective unit of discomfort scores)

Question 11

Les échelle dans le « SUDS » (subjective unit of discomfort scores) vont jusqu’a quel chiffre?

Answer 11

0 à 10

Question 12

Comment fonctionne la désensibilisation systématique? Explique

Answer 12

L’individu est invité à confronter l’objet de sa peur et à utiliser une stratégie de relaxation pour retrouver son calme dans cette situation. Lorsque son niveau d’anxiété diminue, il peut passer à la prochaine étape et se donner un nouveau défi.

Question 13

V ou F: L’utilisation d’une stratégie de relaxation pour retrouver son calme dans une situation d’anxiété rend l’exercice efficace

Answer 13

Faux! il semblerait que l’utilisation d’une stratégie de relaxation pour retrouver son calme dans la situation ne rend pas l’exercice plus efficace!

Question 14

Pourquoi le psy pose autant de question sur les activités que le client choisi dans sa tâche d’activation comportementale?

Answer 14

Permet d’identifier identifier et pour aplanir les obstacles

Question 15

Quels sont les activités les plus payantes pour les individus souffrants de dépression?

Answer 15

Activités physique (pas nécessairement intense)
Activités sociales (voir ses amis, sa famille)

Question 16

Nomme un activité qui est modéremment payantes pour les personnes dépressive?

Answer 16

Auto-soin (permet d’avoir aussi un sentiment de gratification ensuite)

Question 17

Nomme une activité qui est généralement pas très payantes pour les personnes dépressive?
Nomme aussi les personne qui pourrait bénécifier de ce type d’acitivité

Answer 17

Télé/internet: N’active pas le corps, ne permet pas de sécréter les bonnes hormones
Exception: les personne qui travaillent trop

Question 18

Quels sont 3 tâches du psy dans l’activation comportemental?

Answer 18

Poser des question pour aller en détails dans les activités du client pour identifier et pour aplanir les obstacles

Cheerleader: féliciter le client lorsqu’il réussit à faire l’activité qu’iel a choisi

Augmenter graduellement la difficulté des tâches

Question 19

L’exposition moderne incite à se méfier de quel type de comportement?

Answer 19

comportements de recherche de sécurité (safety seeking behavior)

Question 20

Explique la courbe d’anxiété lors de l’exposition

Answer 20

Rester assez longtemps dans la situation d’anxiété permet d’éventuelle diminuer votre anxiété et de devenir plus confortable

Si on répète le processus l’anxiété réduit au fil du temps

Question 21

Quelles sont les 3 règles de l’exposition**

Answer 21

Graduelle
Répétée
Prolongée

Question 22

Qu’est ce qu’une hiérarchie d’exposition personnalisée pour une personne souffrant d’anxiété sociale

Answer 22

Outils d’exposition graudelle où le client classe selon le niveau d’anxiété en %

Question 23

Identifie en quoi constitue l’étape de résolution de problèmes:
1) Identifier sa réaction face au problème

Answer 23

Verbaliser la personne par rapport à la situation
Voir comment elle se sent
Ventilation

Question 24

Identifie en quoi constitue l’étape de résolution de problèmes:
2) Transformer la menace en défi

Answer 24

Reformuler la situation pour que le client ait le gout de résoudre la situation
Ex: toujours des chicanes avec de nouveaux amis
Défi: être capable de solution des conflits de manière plus productive ou s’outiller pour conserver la relation avec cette amie

Question 25

Identifie en quoi constitue l’étape de résolution de problèmes:
3) Définir le problème et se donner un objectif

Answer 25

S’assurer que la menace est assez précise
Ex: taux d’inflation, trop de dettes
Éléments plus pointus: je n’ai pas assez d’argent pour changer mes pneus
Défi: trouver une manière pour accumuler l’argent nécessaire

Question 26

Identifie en quoi constitue l’étape de résolution de problèmes:
4) Trouver plusieurs solutions possibles

Answer 26

Remu méninges
Faire attention de ne pas bloquer le processus, possibilité de donner des options irréaliste (humour)

Question 27

Identifie en quoi constitue l’étape de résolution de problèmes:
5) Choisir la solution la plus prometteuse

Answer 27

Obstacles potentiels: Indécision (surtout chez les personne dépressives)
Préciser qu’on ne sais pas si elle fonctionne mais qu’elle peut être prometteuse
Normaliser le fait de prendre le risque de se tromper