Cours 7 - Humeur

Question 1

Quelles sont les 3 structures cérébrales impliquées dans la réponse de stress et quels sont leurs rôles respectifs face à cet axe?

Ex: Je vois un ours en forêt.

Answer 1

1. Amygdale: Active l’axe hps, donc active la réponse de stress.

Ex: Je vois un ours en forêt.

Si je ne suis pas attaqué par l’ours, ma réponse de stress doit diminuer. Alors:

Lobe frontale (Maman) (2) et l’hippocampe (3): Inibent l’axe hps.

Mais, ça ne marche pas tjrs. Parfois, amygdale = superactivé, ++ de Gc’s (Ex: Pour qqn qui a vécu avec bcq d’adversité).

Dans cette situation, le lobe frontale va alors inhiber directement l’amygdale. (Heille ça suffit, on se calme).

Note: Lorsque les hormones remontent au cerveau, elles vont sur des cellules-cibles situées sur ces 3 structures selon leur but.

Question 2

À quel âge se développe le lobe frontale? Quelle conséquence que cela a sur la réponse au stress?

Answer 2

Le lobe frontal se dév. à 8 ans, alors avant ça, il ne peut pas inhiber ni l’amygdale, ni l’axe hps lors d’une réponse de stress.

Question 3

Nommer les 3 types de personnalité
particulièrement sensibles au stress.

Answer 3

1. Hostilité/type A/ rumination /rég. Émo.
2. Personnalité anxieuse
3. Mauv. estime de soi

Question 4

Qui a décrit la différence entre les personnalité de type A et B? Décrire leurs différence et laquelle est la plus sensible au stress? Expliquer en détail.

Answer 4

William Osler découvre que les troubles cardiaques affectent majoritairement un type de personnalité, soit la personnalité de type A.

Type A: Drive excessive, urgence du temps, files d’attente, impatience, agressivité, hostilité, sens de la compétition

Type B: Tous ce qui n’est pas A! Zen!

Plus tard, on réaliste que t’as juste besoin de l’hostilité (Type A) pour mourir de stress!

Question 5

Quels sont les facteurs qui augmentent la probabilité de détecter des menaces et d’activer l’axe HPS?

Answer 5

1. La personnalité
2. Variations endogènes des hormones et l’humeur

Question 6

Est-ce que les notions de personnalité Type A et B sont encore utilisés adj? Pk?

Answer 6

Non, car c’est faux que si t’es zen t’as pas de stress.

+ hostilité (Type A) = le seul critère nécessaire pour mourrir de stress!

Perso A et B ne sont plus des notions à jour.

Question 7

Quels sont les 2 types d’hostilité menant à une plus grande réactivité au stress? Les décrire.

Answer 7

1. Cynique
2. Colère réprimée: N’affronte pas ses émotions, ses problèmes.

Note: Les deux mènent au stress via la rumination.

Note: Cynique = Qui ignore volontairement le savoir-vivre, qui a une conduite et des propos insolents, éloignés de la morale.

Question 8

Qu’est-ce que la rumination et pk ça génère du stress?

Answer 8

Vu qu’on ne sait pas quoi faire avec les émotions négatives, on les supprime au lieu de les réguler.

Fonctionne à court terme, mais chaque fois qu’on supprime une émotion négative sans la réguler, ça augmente le stress à long-terme.

La menace reste dans notre cerveau et notre cerveau croit qu’il y en a partout!

Question 9

Quelles techniques de réévaluation émotionnelle permet de diminuer le stress, soit de se réguler émotionnellement?

Ex: Je suis stressée pour un examen que j’ai le lendemain. Je fais quoi?

Answer 9

1. Sélection de la situation: Ex: Appeler une amie
2. Modification de la situation
   Ex: Changer d’environnement, de sujet, etc.
3. Déploiement attentionnel: Tu shift ton attention à autre chose momentanément.
   Ex: tu regardes les tuiles sur le plancher (Marche à court-terme seulement.)
4. Ré-évaluation cognitive: Meilleure manière de réguler ses émotions. Ce qu’on enseigne en psycho.

But: Sortir de notre corps, regarder ce qui se passe devant nous comme un spectacle et évaluer la situation comme si je n’étais pas impliqué. Comprendre la situation d’un pdv externe.

Question 10

Pk est-ce que les personnalités anxieuses sont davantage sensible au stress?

Answer 10

Anxiété: La peur d’avoir peur.

Qd on anticipe un stress/une menace, on envoie le message au cerveau qu’il y a une menace actuellement, ce qui active l’axe hps.

Question 11

Quelle est la différence et la similitude entre le stress et l’anxiété?

Answer 11

Stress: Menace présente live, réel

Anxiété: Menace anticiper, dans ma tête

Mais, le cerveau reçoit le même message, soit qu’il y a une menace et il active l’axe hps.

Question 12

L’anxiété est représenté sur un continuum. Décrire les phases de celui-ci.

Answer 12

1. État: Normal, tout le monde là, temporaire, disparait après le stresseur
2. Trait de personnalité: Anticipation, anxiété normative, tendance à s’inquiéter, volonté de contrôler
3. Sensibilité à l’anxiété: Hypersensibilité à
   la réponse physiologique
   de stress
4. Maladie: Diminue qualité de vie, la performance et induit du malheur.

Question 13

Qu’est-ce que l’estime de soi et en quoi cet élément joue un rôle important face à la réactivité au stress?

Answer 13

Idée que l’on a de notre propre valeur

Se développe très tôt dans la vie de l’enfant

Lié à l’évitement: On évite les situations jouant sur notre estime

Trait de personnalité le plus prédictif d’une grande réponse de stress : Corrélé au locus de contrôle et au manque de contrôle (C.I.N.É)

Note: Locus de contrôle: tendance que les individus ont à considérer que les événements qui les affectent sont le résultat de leurs actions ou, au contraire, qu’ils sont le fait de facteurs externes sur lesquels ils n’ont que peu d’influence. (Ex: Chance, le hasard, les autres, etc.)

Une faible estime de soi est liée à une grande réactivité au stress face au TSST

Le fait de dire que tu es incapable de faire qqch, active l’amygdale et l’axe hps puis diminue l’estime de soi. Inhibition + augmentation de l’estime de soi si tu dis que tu es capable.

Question 13

Existe-t-il des traitements
efficaces pour augmenter l’estime de soi?

Answer 13

À ce jour, peu de traitements
efficaces pour augmenter l’estime de soi.

Question 13

Quelles hormones retrouve-t-on dans la phase folliculaire (14 premier jour du cycle menstruel) VS dans la phase lutéale (PMS - syndrome prémenstruel)?

Answer 13

Folliculaire:
++ d’estrogène et peu de progestérone

Lutéale: ++ de progestérone et peu d’estrogène.

Question 14

Les PMS sont-ils un désordre ou une maladie? Expliquer en décrivant chaque concept.

Answer 14

La définition du syndrome prémenstruel n’est pas claire.
Donc, l’existence du SPM en tant qu’entité médicale n’est pas acceptée de tous.

Dans un désordre: Cause inconnu, ça va et ça vient

Dans une maladie: Cause connue, ça reste (Ex: Diabète)

Donc, les PMS sont un désordre et pas une maladie.

Implication : consulter un docteur, recevoir diagnostic & médicaments

Question 15

Quels sont les 5 problèmes majeurs avec le syndrome prémenstruel (et/ou sa définition)?

Answer 15

1. 50% des femmes prenant un placebo rapportent une diminution des symptômes de SPM.
2. Les estimés de prévalence varient largement pour une même région
   Ex: de 20 à 90% en Amérique du Nord et bcq moins de SPM en Inde
3. Les données sur le SPM sont basées sur des auto-évaluations qui peuvent être influencées par plusieurs facteurs (ex: fabulation). Pas vrm de mesures claires
4. Les périodes menstruelles et prémenstruelles ne sont pas définies.
   Ex. quels symptômes sont compris dans le SPM?
   Cb de jours avant/après les menstruations 3 jours avant les menstruations?
5. Manque de consensus p/r aux symptômes du SPM

Question 16

Quel est le pdv des théories psychosociales au niveau des SPM?

Answer 16

Théories psychosociales:

1. Questionnent l’existence du syndrome prémenstruel, car ça affecte juste les femmes et l’image est négatif. C’est un problème selon les féministes sociales.
2. Les H et F utilisent, de façon culturelle, le terme SPM, pour parler du cpt et de l’humeur des femmes.
3. Femmes Type A : Agressives & avec beaucoup d’assurance sont souvent appelées ‘femmes SPM’.

Bref, les sociologues disent que c déterminé par la société (Pas besoin des hormones, on dit que c à cause de la socialisation genrée)

Question 17

Quelles est la différence entre les cycles menstruelles à l’époque de nos grands-mères VS de celles des filles actuellement? Expliquer.

Answer 17

Avant:
° Les femmes avaient de 10 à 20 cycles menstruels dans TOUTE leur vie.

Elles tombaient enceinte jeune et elles allaitaient le plus longtemps possible (Pas de pilules contraceptives)

Alternance entre 1 année d’aménorrhée de gestation (Enceinte) et 1 année d’aménorrhée d’allaitement.

–> Famille de 14 enfants = 28 années d’aménorrhée

Règles arrivent plus tard (Puberté à 16 ans) avant et la ménopause arrivent plus tôt.

Mtn:
° Les menstruations commencent vers 12 ans

° Première grossesse vers 35 ans

Ainsi, les femmes auront environ 300 cycles menstruels ininterrompus.

Bref, le SPM est peut-être une conséquence inévitable de la civilisation occidentale et de l’impact à long-terme des variations cycliques qui l’accompagnent.

Question 18

Qu’est-ce que l’hypothèse du challenge chez les animaux?

Answer 18

En observant le cpt d’animaux mâles, Wengfield avait observé qu’en début de saison de reproduction, ils se battent pour les femelles et les niveaux endogènes de testostérone augmentent.

° En fin de saison de reproduction, au moment où il est préférable (en terme de survie de l’espèce) pour le mâle d’aider la femelle à assurer la survie des petits, les niveaux endogènes de testostérone diminuent.

Les animaux vont utiliser des indices comportementaux de la part des autres membres du groupe pour adapter le niveau de testostérone (et donc leur cpt), et assurer la survie de l’espèce. Donc c’est le challenge qui active la testostérone.

Exemples d’indices comportementaux utilisés:
1. Interactions entre d’autres mâles pour avoir accès aux femelles en temps de reproduction.

2. Cpt sexuel des femelles. (Lordose)
3. Attaques entre mâles pour avoir accès aux femelles.
4. Présence des petits auprès des femelles.

Quand l’animal reçoit ces indices, cela aurait pour effet d’augmenter les niveaux de testostérone pour entrer dans la bataille ou de diminuer les niveaux de testostérone pour prendre soin de sa progéniture.

Question 19

L’hypothèse du challenge s’applique aussi chez les humains. Cependant, comment peut-on la vérifier? Expliquer des études.

Answer 19

EN observant des ‘expériences de la nature’.

Ex: Sports de compétition: Ritualisation des cpts agressifs

Si je gagne: Testo augmente
Si je perds: Testo change pas, reste stable.

Ils font encore jouer des gens et le gagnant est pigé au hasard. Les participants le savent. C’est même pas l’effort de jouer qui augmente la testo, mais vrm l’excitation de gagner, la compétition/le pointage en soit.

Question 20

L’hypothèse du challenge montre que les compétitions sportives a un impact sur la testostérone des joueurs. Cependant, ces compétitions ont aussi permis d’observer des effets vicariants, lesquels?

Answer 20

1. On voit les mêmes effets au niveau de la testo tant chez les fans que chez les joueurs!

Si mon équipe gagne: Testo augmente

Si mon équipe perd: Testo change pas, reste stable.

Donc c’est l’augmentation de testostérone qui est associée à une augmentation des cpts violents et non les concentrations basales de testostérone.

Question 21

V ou F.
1. L’augmentation de testostérone augmente les cpts violents chez certains individus

2. Il existe une relation positive entre le niveau basal de testostérone et les cpts agressifs.
3. Chez les individus à risque (prisonniers etc.), les scientifiques rapportent des niveaux de testostérone réactif plus élevés.

Answer 21

1. Vrai
2. Faux. Aucune relation entre le niveau basal de testostérone et les cpts agressifs.
3. Vrai

Question 22

Violence conjugale envers les femmes augmente significativement après que l’équipe nationale ait gagné un évènement sportif. Pk?

Answer 22

Car, selon l’hypothèse du challenge, la testo des fans de l’équipe gagnante a augmenté, ce qui ensuite mène à davantage de cpts violents.

Question 23

Il y a de grandes différences entre les types de pilules contraceptives, mais 2 types majeurs existent, lesquels?

Answer 23

1. Estrogène + Progestérone (Ce qu’on donne en premier)
2. Seulement progestérone (Ce qu’on donne comme alternative)

Hormones synthétiques!

Question 24

Une étude au Danemark a été fait p/r à la relation entre la pilule contraceptive et l’humeur.

1. N = 1,061,997
2. Femmes entre 15 et 34 ans
3. Suivies de 2000 à 2013
4. Prennent pilule contraceptive
5. Mesure utilisation anti-dépresseurs

Quels sont les résultats et les limites de cette étude?

Answer 24

Résultats:
1. La prise de contraceptifs augmente la probabililité
de prendre des antidépresseurs

2. Progestérone seule = pire que prendre un contraceptif double
3. On observe une augmentation de la prise d’antidépresseurs 6 mois après le début des contraceptifs oraux
4. Effet pire chez les adolescentes que chez les jeunes adultes

Limites:
1. Ce n’est pas une étude contrôlée, donc on ne peut pas conclure à une ‘cause à effet’. Les résultats sont corrélationnels.

2. Les jeunes filles qui décident d’avoir des relations sexuelles tôt peuvent être plus susceptibles à la dépression
3. Ce ne sont pas toutes les études sur pilule contraceptive et humeur qui rapportent cet effet négatif. D’autres études rapportent une humeur améliorée.

Question 25

Quels sont les 3 effets des stéroïdes anabolisants?

Answer 25

1. Augmentent le processus de construction de tissus corporels
2. Retardent ou diminuent le catabolisme des tissus
3. Augmente le métabolisme du gras

Question 26

De nos jours, l’utilisation de stéroïdes anabolisants est très fréquente chez les garçons de quels âges?

Answer 26

16-21 ans

Question 27

Certains jeunes hommes n’utilisent pas les stéroïdes anabolisants pour les performances sportives, mais plutôt pour s’insérer dans la «culture du muscle». À quoi peut référer ce problème?

Answer 27

Bigorexie

Answer 28

Administration testo fait grossir les muscles, mais fait grossir le cœur aussi en ta. À la longue, le battement de cœur ralentit et un jour, meurt d’une crise de cœur.

Question 29

De quelle manière est-ce que les stéroïdes anabolisants affectent l’axe hpg?

Answer 29

Vu qu’on consomme bcq de testo exogène, celle-ci remonte la BHE via les boucles de rétroaction et va inhiber la production de LH/FSH (Glande pituitaire) et de GnRH (Hypothalamus).

Question 30

Quels sont les effets physiques d’une prise de testo exogène à long-terme? (4) Pk? Est-ce que ces effets sont réversibles?

Answer 30

1. Atrophie testiculaire
2. Diminution production de testostérone
3. Infertilité avec usage prolongé
4. Cardiomyopathie hypertrophique : ‘Coeur de boeuf’

Pk:
1-3: Inhibition de GnRH et de LH/FSH.

4. Administration exogène de testo fait grossir les muscles, mais fait grossir le cœur aussi en ta. À la longue, le battement de cœur ralentit et un jour, tu meurs d’une crise de cœur.

Effets irréversibles!

Question 31

Que signifie le terme gynécomastie?

Answer 31

Dév. des seins, touche les hommes.

Question 32

V ou F. Une certaine proportion des hommes utilisant des stéroïdes anabolisants rapportent une augmentation des sentiments agressifs.

Answer 32

Vrai!

Symptômes affectifs et psychotiques

Parfois liés à des crimes violents (homicides)

Question 33

Est-ce que les désordres mentaux sont causés par des dérèglements hormonaux? Expliquer.

Answer 33

Non, mais des dérèglements hormonaux spécifiques à certains troubles mentaux pourraient aider au diagnostic différentiel entre désordres mentaux.

Question 34

Que peut-on dire p/r au lien entre la dépression et le cortsiol basal, la réactivité au TSST et la dexaméthasone?

Answer 34

1. Cortisol basal augmenté
2. Réactivité au TSST augmentée
3. Non-suppression à la dexaméthasone

Question 35

Comment est-ce que les théories psychosociales expliquent la dépression post-partum?

Answer 35

S’explique par le fait que la société dit que c facile, c beau être enceinte, avoir un bb, etc, et donc qu’on a énormément d’attentes enceinte et qu’après l’accouchement c’est dur! Choc de réalité!

Le bb pleure tout le temps, tu sors pas bcq, tu n’as plus de temps pour toi, etc. Donc, ça provoque une réaction d’épisodes dépressifs temporaires
et c’est normal.

Normalise la dépression post-partum.

Question 36

Selon les théories psychosociales la dépression post-partum est causé par quoi en général?

Answer 36

La dépression post-partum est causée par les chang. endocriniens associés aux fonctions reproductives.

Question 37

Selon les théories psychosociales, queles sont les differents types de manifestations post-partum? (3)

Answer 37

1. Baby-blues: Dure 24-48 heures («fin de la grossesse») Mère déprimés/fleur de peau après l’accouchement.
2. Dépression post-partum modérée: 4-8 semaines:
   - Affect dépressif, insomnie, pleurs, irritabilité
   - Sentiment d’impuissance, stratégies d’adaptation diminuées

Ex: Je ne sais pas quoi/comment faire, je ne sortirai plus jamais, j’ai plus de vie, etc

3. Dépression post-partum sévère: Psychose

Question 38

Quelles sont les 2 hypothèses endocriniennes pouvant expliquer la dépression post-partum?

Answer 38

Hypothèse 1: High enceinte (++ de progestérone et de bêta-endorphine - Lié au plaisir).
Au moment de la parturition (Accouchement), le taux de bêta-endorphine descend et tu n’as plus de high!

Support empirique: Les femmes ayant les symptômes de dépression post-
partum les plus importants ont la diminution la plus importante de bêta-endorphines

Hypothèse 2: La plus intéressante. Si la mère montre des sympt. Dépressifs avant la grossesse, ce sera encore là après la grossesse. Faire attention ici à la dépression Post-Partum avec psychose.

Importante une détection précoce de la dépression (Pré-partum)

Question 39

Comment sait-on que le trouble affectif saisonnier (TAS) est causé par le manque de lumière et non le retour des vacances?

Answer 39

Pas de «blues de
vacances» (juin, juillet, août) puisque le TAS est inversé dans
l’hémisphère sud.

Hiver = pas de vacances donc j’ai un TAS parce que je suis fatigué mais non

Hémisphère sud ont vacances en été (qui est notre hiver) et ont des symptômes dépressifs même…

Question 40

Quels sont les symptômes du TAS qui ne sont pas observés dans la dépression?

Answer 40

1. Hyperphagie: On mange trop!
2. Rage de sucre
3. Hypersomnie

Question 41

Pour essayer d’aider les gens avec des dépressions saisonnières, quel est le traitement offert et comment ça marche?

Answer 41

Traitement: En ré-initialisant l’horloge biologique, on peut traiter la dépression hivernale.

Soit:
1. En changeant les cycles sommeil-veille en s’exposant à des lumières. Change les rythmes circadiens.

2. Photothérapie: Diminution sécrétion mélatonine et ré-entraine le rythme circadien

Marche moyen though.

Question 42

Notre horloge biologique est régulée par quoi? Ceci explique quoi p/r aux TAS?

Answer 42

La lumière et en automne/hiver, il n’y en a pas bcq ce qui amène des chang. au niveau de l’horloge biologique.