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MAP > Cours 7: Fatigue musculaire > Flashcards

Cours 7: Fatigue musculaire Flashcards

1
Q

Définition de la fatigue neuro-musculaire

A

Réduction de la force maximale volontaire exprimée induite par l’exercice.

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Q

Vrai ou Faux: La force exprimée peut demeurer inchangée si l’exercice n’est pas maximale

A

Vrai

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3
Q

Définition la plus commune de la fatigue

A

Incapacité de maintenir une force ou une puissance

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4
Q

3 changements mécaniques dans les fibres liées à la fatigue

A

A. Diminution de la production de force
B. Ralentissement de la production de force
C. Ralentissement de la relaxation

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Q

Qu’est-ce qui permet de soutenir un effort musculaire sous-maximal isotonique

A

La notion d’alternance de recrutement des Ums et muscles

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6
Q

Qu’est-ce qui fait augmenter la sensation d’effort et de fatigue lors d’un exercice musculaire sous-maximal

A

Recrutement accru des Ums lente, int, et rapide

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7
Q

Qu’est-ce qui fait diminuer la force générée lors d’un exercice musculaire sous-maximal

A

Les ums recrutées sont fatiguables

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8
Q

3 principaux systèmes pouvant être impliqués dans le processus de fatigue

A

Cerveau (central)
Transmission (Moelle, nerfs) (central)
Muscles (Périphérie)

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9
Q

2 sites centraux et 5 sites périphériques de la fatigue

A

Centraux: SNC, Motoneurone

Périph: Sarcolemme, tubule-t, RS-lib Ca2+, Interaction actine-myosine, dispo en ATP

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10
Q

4 raison de la fatigue musculaire (exemples)

A
  1. SNC diminue production de potentiel d’action
  2. Le PA du muscle est défectueux à cause de changements ioniques
  3. Manque de ressources énergétiques
  4. Dommage aux structures cellulaires
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11
Q

4 éléments de la fatigue centrale

A

SNC, motivation, transmission dans la moelle, recrutement des unités motrices

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12
Q

4 élements de la fatigues périphérique

A

Neurone périph, plaque motrice, fibre musculaire, interaction actine-myo

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13
Q

En condition d’exercice normale, d’où vient la majeure partie de la fatigue

A

Périphérie

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14
Q

5 sites potentiels de la fatigue centrale

A
  1. Defectuosité supraspinale
  2. Inhibition afférentes
  3. Diminution de l’excitabilité du motoneurone
  4. Perte de l’excitabilité au point de branchement
  5. Défaut axonal
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15
Q

9 sites potentiels de la fatigue périphériques

A
  1. Défaut axonal
  2. Incapacité de développer un PA
  3. Défaut dans la propagation du PA
  4. Perte du couplage excitation-contraction
  5. Diminution de la libération du Ca2+
  6. Diminution de la liaison du Ca2+ à la troponine
  7. Défaut dans le pont d’union
  8. Délai dans la dissociation de l’interaction actine-myosine
  9. DIminution de la reprise du Ca
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16
Q

Quels 5 mécanismes seraient les plus probables dans la fatigue périphérique

A
  1. Accumulation K+ extraC et la perte d’excitabilité de la membrane
  2. Changements métaboliques (pH)
  3. Production d’espèces oxygénés réactives (ROS)
  4. Modifications dans le mouvement et la compartimentation du Ca
17
Q

Vrai ou Faux: Les facteurs de fatigue musculaire sont les mêmes pour n’importe quel type d’AP

A

Faux. Les AP de courte durée et haute intensité n’induisent pas une fatigue pour les mêmes raisons qu’une AP longue et faible intensité

18
Q

Lors d’AP intense, à quoi semble bien correspondre la diminution de la force

A

À l’apparition du Lactate

19
Q

En lien avec le lactate, qu’est-ce qui affecte vraiment la fonction musculaire

A

La production d’acide associée à la production de lactate

20
Q

Qu’est-ce que la capacité de produire une grande quantité de lactate reflète?

A

Grande aptitude à l’effort de très haute intensité et d’une certaine durée

21
Q

4 effets de l’accumulation de H+ dans le muscle

A
  1. Diminution de l’affinité de la troponine pour le Ca
  2. Diminution de la vitesse d’hydrolyse d’ATPp
  3. Diminution du développement de tension du complexe AM
  4. Diminution du débit glycolytique et glucogénolytique
22
Q

Que prouve que l’acide affete la fonction musculaire

A

La prise de bicarbonates améliore la perfo dans certains modèles

23
Q

Lien entre le niveau de fatigue et la capacité tampon

A

Fatigue/Tampon = linéaire neg

24
Q

POurquoi n’est-ce pas l’acidification de la cellule qui est le facteur déterminant de la fatigue musculaire

A

Car la force musculaire récupère avant que le pH ne redevienne normal

25
Q

pourquoi l’ATP ne serait pas nécessairment impliquée dans le processus de fatigue musculaire

A

Il en restera toujours autour de 70%. Sa vitesse d’utilisation diminue avec la fatigue

26
Q

3 effets de la supplémentation en créatine

A
  1. Hausse de 10-30% [PCr] au repos
  2. Aucun avantage sur es contractions continues
  3. Délai de la fatigue dans les contract. répétées
27
Q

Pourquoi y a t il fatigue musculaire dans un 100m même si peu de lactate, et de variation de pH

A

Le Pi diminue la sensibilité de la troponine pour le Calcium et la production de force par protéines contractiles

28
Q

2 sites potentiels des effets du Pi

A

Myofibrilles (force liaison AM, Liaison Ca-Troponine)
RS et Ca (Suractivation tôt du Ca dans contract. tétanique, inhibition de la reprise du Ca, diminution de la lib du Ca tard dans la contract. tétan.)

29
Q

La contraction maximale continue consomme (RAPIDE/LENTE) l’énergie. La circulation sanguine est (AUG/DIM) causant un (AUG/DIM) d’O2 et une (AUG/DIM) d’évac des métabolites. La fatigue arrive (RAPIDE/LENTE)

A 
Rapide
dim
dim
dim
rapide
30
Q

Cause probable de la fatigue à contraction maximale continue

A

CHangement dans la distribution ionique à la membrane (Accumulation K+ extraC dans tubules T perturbe la propagation du PA)

31
Q

D’où viendrait la fatigue d’une course de 5km

A

Défaut dans la libération Ca-RS

32
Q

Qu’est-ce l’inhibition du réflexe du motoneurone

A

Réduction de la stimulation du motoneurone via les influence afférentes inhibitrices

33
Q

Pourquoi est-il sage pour le syst NeuroMusc de dminuer la FR de décharge des motoneurones

A

Ralentissement de la relaxation ce qui nécessite des Fr de stim plus basse pour maintenir une force, c’est donc économique

34
Q

Avec quoi est corrélée l’apparition de la fatigue en endurance de longue durée

A

La disparition du glycogène

35
Q

Qu’est-ce que la fatigue supra-spinale et ses 3 causes

A

Réduction de la Fr de décharge des neurones

  1. Dim libération de dopamine
  2. Aug synthèse de sérotonine
  3. aug Ratio tryptophane/BCAA
36
Q

Source principale des ROS

A

Dans la mitochondrie, 1-2% de l’O2 consommé est transormé en ROS

37
Q

Comment les ROS causent la fatigue

A

PLusieurs protéines cellulaire sont susceptibles aux dommages oxydatifs.

  1. Pompe Na-K
  2. Protéines contractiles (et leur sensibilité au Ca)

MAP (8 decks)

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