Cours 3

Question 1

Que cause l’exercice au niveau de l’utilisation et la production d’ATP

Answer 1

Augmentation de l’utilisation et stimluation de la production

Question 2

Qu’est-ce qui influence le choix de substrat de façon importante?

Answer 2

L’intensité

Question 3

Qu’est-ce qui influence l’utilisation des substrats Eº?

Answer 3

L’état initial du M

Question 4

Plus l’intensité est faible, plus les substrats __cellulaires sont importantes

Answer 4

Extracellulaire

Question 5

Plus l’intensité est élevée, plus les substrats __cellulaires sont importantes

Answer 5

Intracellulaire

Question 6

Qu’arrive-t-il avec la captation du glucose à l’effort?

Answer 6

Elle augmente avec l’intensité

Question 7

Qu’arrive-til avec l’utilisation du glycogène à l’effort?

Answer 7

La vitesse d’utilisation augmente avec l’intensité. La quantité diminue.

Question 8

Qu’a l’air la courbe de dépletion du glycogène lors d’un exercice d’intensité croissante

Answer 8

Horaire

Question 9

Qu’a l’air la courbe de dépletion du glycogène lors d’un exercice d’intensité constante

Answer 9

anti-horaire

Question 10

Qu’a l’air la courbe de dépletion du glycogène lors d’un exercice d’intensité intermitent

Answer 10

anti-horaire, épuisement avant la dépletion complete

Question 11

Qu’apporte une diète riche en CHO

Answer 11

Plus de glycogène musculaire

Plus de temps avant épuisement

Question 12

Plus il on consomme de glucides, plus il y en aura dans le muscle, plus la durée de l’effort sera___ et ___ de glucides seront utilisés comme substrat

Answer 12

L’effort sera prolongé

Plus de glucides seront utilisés (glycogène musculaire)

Question 13

Pourquoi les différents muscles de la jambe n’utiliseront-ils pas tous la même quantité de glycogène?

Answer 13

Les différences dans l’utilisation du glycogène sont un reflet de la différence de travail relatif accompli par les muscles actifs à l’effort.

Question 14

À faible intensité, recrutement préférentiel des fibres de type _

Answer 14

I

Question 15

Pour un exercice intense, le débit glycogénolytique est plus élevé pour une fibre de type __

Answer 15

II

Question 16

Qu’est-ce que la préservation du glycogène

Answer 16

Un sujet entrainer privilégie les substrats autre que le glycogène pour garder celui-ci en réserve

Question 17

Comment un sujet entrainer peut effectuer le même travail sans avoir recours au glycogène

Answer 17

Le sujet entrainer à plus de mitochondries et donc peut utiliser les lipides plus rapidement. On préserve ainsi le glycogène pour repousser l’épuisement

Question 18

Quels deux facteurs influence l’utilisation des lipides

Answer 18

Plus de lipides en circulation plus de lipides seront oxydés par le muscle
Plus l’activité est longue, plus les lipides deviennent importants

Question 19

Explication de la saturation de la captation des lipides

Answer 19

la mobilisation et circulation des lipides est linéaire tandis que la captation des lipides par le muscle devient un plateau à 60 minutes

Question 20

Plus on consomme de lipides, __ on en utilise lors de l’exercice

Answer 20

Plus

Question 21

Le sujet entrainé utilisera ___ de lipides ___cellulaire pour un même travail

Answer 21

Plus de lipides intracellulaire

Question 22

Quels effets ont le temps et l’intensité sur le choix de substrat

Answer 22

Quand le temps augmente, dépendance envers les lipides

Quand l’intensité augmente, dépendance envers les glucides