Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Stress/anxiété > cours 7 > Flashcards

cours 7 Flashcards

1
Q

qu’est-ce qu’un soutien social ?

A

ça réfère aux comportements des proches en lien avec les besoins de l’individu et une situation stressante

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Quelles sont les 3 notions principales du soutien social ?

A
  1. Le réseau social/intégration sociale (nb de relation sociales)
  2. le soutien social perçu (évaluation cognitive d’une personne à propos du soutien qu’elle estime recevoir d’autrui)
  3. le soutien social reçu (représente action entreprise par l’environnement pour t’aider)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Nommer 3 bénéfices d’un soutien perçu élevé?

A
  1. Diminue le stress perçu
  2. Diminue les réactions affectives (émotions)
  3. Augmente les ressources perçus
  4. Augmente la perception des habiletés de copine (+ efficace)
  5. Augmente la régulation du système endocrinien
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Quels facteurs influencent le stress ? (y’en a 2)

A
  1. facteurs individuels
  2. facteurs situationnelles
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Quels sont ls 3 facteurs individuels les plus important qui influencent l’évaluation cognitive de la situation? Décrivez-les !

A
  1. engagement personnels (ce qui est important pour les gens, déterminent leur choix, et leur motivation)
    2, les croyances ( comment une personne évalue ce qui se passe et ce qui est sur le point de se passer)
  2. les valeurs (notions sur la réalité qui servent de lentilles à la perception)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Quels sont les 3 facteurs situationnels

A
  1. La nouveauté (ambiguïté)
  2. l’incertitude
  3. L’imprévisibilité
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Expliquer le facteur situationnel de la nouveauté (l’ambiguïté)

A

une situation qui est nouvelle pour laquelle on ne peut y trouver une signification donc on éprouve de l’ambiguïté.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Vrai ou faux? Une situation nouvelle (facteur situationnel) , la personne peut percevoir cette nouvelle situation comme étant menaçante ?

A

Vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Expliquer le facteur situationnel de l’incertitude

A

C’est ta perception d’à quel point l’évènement va se produire

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Vrai ou faux? l’incertitude est une source de stress en raison de son effet d’immobilisation des processus de préparation à la réponse (coping anticipatoire)

A

Vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Expliquer la facteur situationnel de l’imprévisibilité

A

L’imprévisibilité est vu comme étant quelque chose de moins aimée que la prévisibilité car on peut moins se préparé et les individus aiment être préparé a un stimulus

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Quelles sont les 2 hypothèses de l’imprévisibilité (facteur situationnel)

A
  1. la réponse préparatoire (le signal annonce l’arrivé du stimulus avertit stresser donc on peux se préparer avec les moyens qu’on dispose.)
  2. signal de sécurité ( le signal du moment d’arrivé du stimulus aversif stresser permet de déterminer la plage de sécurité donc la période ou l’individu sait que le stimulus N’arrivera pas)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

quels sont les 3 facteurs temporels des facteurs situationnels? et expliquez.

A
  1. L’imminence : concerne la quantité de temps qui s’écoule avant l’arrivée d’un évènement stresseur
  2. la durée : + la durée de l’évènement stressant est long, plus le stress sera grand
  3. L’incertitude temporelle : ne pas savoir a quel moment un évènement va se produire (+ grande incertitude = plus grand stress)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Vrai ou faux? Plus un évènement est imminent plus l’évaluation qu’en fait l’individu sera urgente et intense ?

A

Vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Vrai ou faux ? La plupart des composantes due la réponse au stress site influencés symétriquement par les hémisphère cérébraux ?

A

Vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Quelle est la fonction de l’hémisphère droit ?

A

de s’occuper de la réponse qui préparent l’organisme à traiter (copier) efficacement les menaces extérieures

17
Q

vrai ou faux? l’anxiété anticipatoire serait plus à droite ?

A

Faux, elle est plus à gauche

18
Q

Qu’est-ce que l’allostérie ?

A

vise le calibrage des fonctions de l’organisme en réponse aux conditions externes et internes

19
Q

Vrai ou faux? la charge allostasique réfère aux conséquences négatives du stress qui s’accumulent/perdurent dans le temps (stress chronique)

A

Vrai

20
Q

Quelles sont les 3 structures du chemin du stress et expliquez brièvement ?

A
  1. L’amygdale (percevoir/reconnaissance nos émotions, formation mémoire émotionnelle, informe danger potentiels)
  2. L’hippocampe (l’adaptation à l’environnement, régulation de l’humeur, acquisition des connaissances, formation mémoire spatiale, stockage et remémoration souvenir contextuels, la mémoire des évènements ; comparaison avec situation présente)
  3. Cortex préfrontal (située derrière le front, le centre des prise de décisions, contrôle pensées et émotions, principal travail est de contrôler les réponses émotionnelles pour réduire le stress)
21
Q

Quels sont les 2 circuits de la peur ?

A

le circuit court (thalamus-amygdale) et circuit long (thalamus-cortex-amygdale)

22
Q

Décrire le circuit court de la peur ?

A

-rapide et imprécis
-transmet info flous
-info sensorielle envoyer au thalamus puis a l’amygdale pour gérer info
-permet de commencer a nous préparer a un danger (fuir ou combatte)

23
Q

Décrire le circuit long de la peur

A

-lent mais précis , précision du sutumulus
-info sensorielle envoyé aah thalamus, puis à l’hippocampe (renseigne sur contexte et informe amygdale)
-thalamus transmet info au cortex préfrontal (il analyse situation et évalue dangerosité)
-l’amygdale enclenche les réponse émotionnelles et réaction corporelles de la peur

24
Q

Quels sont les 2 système importants pour la réaction de stress qui font le lien entre le corps et le cerveau? Nommer leur principale fonctions

A
  1. système nerveux (transportent les impulsions électriques)
  2. système endocrinien (sécrète des hormone pour contrôle l’activité. de divers organes, il est contrôlé par l’hypophyse)
25
Q

Complété la phrase :
« Le système nerveux autonome est une partie du système nerveux … puis le SNA contrôle les …. du corps telles que le rythme cardiaque, pression sanguine, digestion»

A

périphérique et fonctions involontaires

26
Q

Le système nerveux parasympathique faisant partie du système nerveux autonome est responsable de quoi? et il s’active quand?

A

la conservation de l’énergie, c’est la réponse de relaxation

il s’active en absence des facteurs de stress

27
Q

le système nerveux sympathique s’active quand? et il est responsable de quoi?

A

il s’active en présence de facteurs de stress

il est responsable de déployer l’énergie (réactivité au stress)

28
Q

En résumer le système nerveux parasympathique et le système nerveux sympathique font quoi de différent ?

A

ils font le contraire l’un de l’autre

donc le parasympathique ralentit les choses (rythme cardiaque et respiration) et le sympathique accélère les choses (accélère respiration et rythme)

29
Q

Quel est le rôle du cortex cérébral ?

A

responsable des fonctions abstraites et de la pensée
il intervient dans les réactions émotionnelles avec un rôle de contrôle (diminuer)

30
Q

Quel est le rôle du diencéphale ?

A

centre de contrôle de la vie végétative et il a des fonctions involontaire

31
Q

Quel est le rôle du thalamus?

A

il refait l’information sensorielle puis les transmet aux aires corticales

Transgert des messages nerveux reçu du corps vers le cortex cérébral ou vers l’hypothalamus

32
Q

Quel est le rôle de l’hypothalamus ?

A

maintien l’homéostasie, régulation température corporelle, centre de r.gulation des processus végétatifs et endocriniens

il est responsable du rassemblement de l’information de nature affective et joue un rôle dans la vie émotionnelle

33
Q
A

Stress/anxiété (7 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions