cours 6 Flashcards
Quels sont les 2 types de comportement de santé selon Matarazzo ?
- comportement de protection (améliore la santé)
- Comportement pathogène (diminuent la santé)
Comment définissons-nous les ressources personnelles?
comme des dispositions stable qui aident les personnes à s’adapter au mieux au cours de leur vie
Nommez 3 critères qui sont nécéssaire afin qu’une ressource soit considéré comme personnelle/psychologique
- elle doit être stable
-contribue à la protection contre le stress dans des situation difficile
-elle doit être malléable
-elle doit être renouvelable
Vrai ou faux ? les ressources personnelles font en sorte que chaque personne réagit de la même manière ?
Faux, justement selon nos ressources personnelles, nous réagissons de manière différente
Vrai ou faux ? les personnes qui sont sensibles au renforcement ont tendance a s’attribuer les cause ou le contrôle des évènements donc elles ont un lieu de contrôle interne ?
Vrai
Vrai ou faux? plus ton contrôle est considéré comme interne, moins tu a l’impression d’avoir du contrôle donc mauvais pour le stress?
Faux, c’est quand ton contrôle est externe que c’est mauvais pour ton stress et que tu a l’impression de ne plus avoir de contrôle
quelle est la différence entre un lieu de contrôle interne et externe ?
Interne : tu a tendance à mettre la cause des évènements sur toi et en prendre la responsabilité donc tu a moins de stress
Externe : tu met la cause des évènements sur des agents extérieurs/environnementaux, alors tu a moins de contrôle puis plus de stress
Qu’est-ce que l’attribution causale ?
C’est le fait de chercher des causes qui pourraient expliquer la survenue de certains évènements.
Comment se fait-il que dans l’attribution causale on peut ne pas se souvenir de petits détails quand on essaye de se remémorer une expérience passée ?
Car c’est les évènements les plus menaçant qui sont marqués dans notre mémoire donc nos souvenirs peuvent être vagues
quelles sont les 2 manières dont un individu peut expliquer un comportement ?
de manière dispositionnelle ou situationnelle
Quels sont les 4 biais d’attribution dans l’attribution causale (causes internes et externes)
- L’erreur fondamentale d’attribution (biais de disposition)
- le biais d’auto-complaisance
- Le biais acteur/observateur
- Biais de confirmation d’hypothèse
Expliquer le biais acteur/observateur de l’attribution causale ?
c,ets le fait d’expliquer par des facteurs internes les comportements d’autrui et d’expliquer par des facteurs externes nos propres comportements.
Expliquer le biais d’auto-complaisance de l’attribution causale ?
c’est le fait d’expliquer nos réussites par des facteurs internes et d’expliquer nos échecs par des facteurs externes
Expliquer le biais de confirmation d’hypothèse ?
c’est le fait de prendre tout les détails afin de confirmer plutôt que d’infirmer son hypothèse sur quelque chose
Expliquer le biais de dispositions
C’est le fait de mettre beaucoup plus d’importance sur les facteurs dispositionnels que situationnels lorsqu’on décrit les actions d’autrui
Qu’est-ce que l’auto-efficacité selon Bandura?
c’est la confiance globale que fait l’individu de ses capacités de produire un niveau adéquat de performance
sur quoi se basent les individus pour évaluer leur efficacité?
sur la base de leur expériences antérieures de succès ou d’échecs et d’observation des expériences d’autrui
Quelle est la différence entre LOC et A-E?
Loc réfère a un trait de personnalité et A-E à la capacités
Vrai ou faux : les personnes qui se considèrent comme inefficaces ont plus de difficulté a effectuer des changements et irons plutôt vers des situations qui perçoivent pouvoir réussir ?
Vrai
Quel serait le bénéfice d’avoir + d’auto-efficacité (d’avoir une meilleure)
ca t’amène a des meilleurs stratégie de coping puis tu sera plus en mesure d’avoir du contrôle donc tu est moins stressée, + de bien-être et favorable pour le stress.
quelles sont les 4 sources d’informations qui permettent d’acquérir un certain degré d’efficacité personnelle pour un comportement donné?
- L’expérience active de maitrise
- L’expérience vicariante
- la persuasion verbale
- Les états physiologique et émotionnels
Qu’est que l’impuissance apprise ?
c’est le fait d’avoir acquis à la suite de plusieurs essaie répétés et d’échecs que nous ne serions pas capable d’y arriver.
Qu’est-ce qui crée des sentiments d’impuissance ?
ce n’est pas les évènements indésirables en soi mais plutôt la perception d’une absence de contrôle sur les évènements
vrai ou faux : l’impuissance apprise peut être un précurseur de la dépression?
Vrai
Qu’est-ce que la résilience ?
c’est la capacité d’un individus dans une situations difficile ou défavorable de s’en sortir et de bien vivre quand même, de se développer avec succès
Nommer 3 facteurs qui t’aident a développer une résilience individuelle ?
- habiletés de résolution de problème
- Autonomie
- Empathie
- Perception d’une relation positive avec un adulte
- compétences sociales (sociabilité, popularité)
Nommer les 3 caractéristiques des type de personnalité stable et expliquez ?
- le contrôle (croire qu’on peut influencer et maitriser ce qui nous arrive)
- L’implication (s’engager dans de nombreuse activités sociales)
- Le défi (considère les changements comme des opportunités pour progresser)
Qu’est-ce que le contrôle perçu ?
c’ets de croire qu’on dispose de ressources personnelles qui nous permettent d’affronter et maitriser les évènements
