Cours 6 - Stress Flashcards
Le cerveau est un détecteur de quoi?
De menaces
Deux types de menaces:
Absolue: Menace réelle à la survie
Relative: Le stress c’est du CINÉ (perception)
Qu’est-ce qui est la réponse de stress au niveau des hormones?
L’activation de l’axe hypothalamo-pituito surrénalien!
La réponse de stress sert à quoi?
À combattre la menace (le stresseur) dans le but d’assurer la survie de l’espèce.
Phase 1: Réaction d’alarme (stress aigu)
Activation de la réponse du système nerveux autonome. Elle se déclenche rapidement et peut se terminer très rapidement. La formation réticulée dans le cerveau va produire de la noradrénaline qui agira comme NT (rapide.) Les surrénales vont produire aussi de la noradrénaline qui agira comme une hormone (cellules cibles) + l’adrénaline qui ne peuvent pas remonter au cerveau.
Rôle de l’adrénaline et noradrénaline
L’adrénaline joue sur le système périphérique, elle envoie des indices et elle donne l’impression qu’on est stressé. La noradrénaline est le frein pour faire cesser la réponse de stress. Ces deux hormones entrainent des changements physiologiques dans ton corps pour que tu puisses faire face au danger (le fuir ou le combattre). Les deux sont vraiment complémentaires!
Phase 2: Phase de résistance (stress aigu)
Activation de l’axe HPS (production cortisol). Se déclenche lentement et reste active longtemps et c’est pour compenser les pertes d’énergie de la phase d’alarme. On ne ressent pas ses effets (plus sneaky) qui sont sur les fonctions cognitives, le système métabolique et immunitaire puisque le cortisol peut remonter au cerveau et avoir plusieurs effets sur le corps.
Exemple de l’haltérophilie
On mobilise de l’énergie (lever l’haltère) et 3 types de comportement pour dépenser l’énergie après: Hurlée, sauter ou se laisser tomber
Qu’arrive-t-il aux hormones lorsqu’il n’y a pas de stress?
À comprendre: Elles sont aussi produites à d’autres occasions, sans la présence d’une situation stressante.
Adrénaline: Pas de rythme circadien, concentration sensibles aux mouvement du corps = boum d’adrénaline quand tu te lèves.
Cortisol: Concentration suit un rythme circadien = concentrations max le matin (augmente de 6x en 1h) et diminue pendant la journée pour atteindre le minimum le soir.
Méthodes pour induire le stress aigu chez les animaux
Stress physique (réponse chez tous): Immobilisation, nage forcée, chocs et bruit
Stress psycho (différences individuelles): Conflit social, manipulation et champ ouvert
Expliquer les modèles animaux de stress
- Impuissance acquise (dépression)
- Conditionnement de peur (anxiété)
- Défaite sociale (PTSD)
Méthode pour induire du stress aigu chez l’humain
Stress physique (réponse chez tous): Test au froid (CPT) et privation de sommeil
Stress psychologique (différences individuelles): Trier Social Stress Test et Cyberball Exclusion Game
Expliquer le Trier Social Stress Test et les résultats
Partie 1: Discours devant des juges impassibles
Partie 2: Arithmétique mental
Résultats: Les hommes dont 3 à 6 fois plus réactifs que les femmes. Augmentation du cortisol avant le TSST car on anticipe, augmente encore plus durant le TSST et diminue après par l’axe de rétroaction.
Stress réactif vs basal
Réactif: Exposé à un stresseur et tu réagis (TSST)
Stress basal: Niveau de cortisol sans être exposé à un stresseur (semblable homme et femme)
Méthodes pour induire le stress chronique chez l’animal
Aigu: De 1 à 2 minutes jusqu’à 6 à 8 heures
Chronique: Plusieurs jours et afin d’éviter l’habituation il y a différents stresseurs chaque jour et délai entre les jours de stress
