cours 6 - Perfectionniste Flashcards
Qu’est ce que le perfectionniste?
Trait de personnalité qui fait en sorte qu’une personne va s’imposer de performer dans une situation d’une manière qui va au-delà de ce qui serait attendu normalement
La tendance, chez un individu, à se fixer des standards personnels élevés et à avoir une évaluation trop critique de lui-même
Le perfectionnisme est associé à plusieurs pathologies, lesquels?
Dépression
Trouble obsessionnel-compulsif
Trouble d’anxiété sociale
Trouble du comportement alimentaire
* Et bien d’autres appuis…
⚬ À la douleur chronique
⚬ À l’anxiété en général
⚬ Au suicide
⚬ À la personnalité obsessionnelle compulsive.
Quel impact à la définition du perfectionnisme?
Ces études présentent toutes un même biais.
Elles ont utilisé des mesures où l’on conceptualise le perfectionnisme comme un construit uniquement négatif
Ces études présentent toutes un même biais, lequel?
Elles ont utilisé des mesures où l’on conceptualise le perfectionnisme comme un construit uniquement négatif
Vrai ou faux, longtemps on a conceptualisé le perfectionnisme comme un construit unidimensionnel négatif.
⚬ En construisant des mesures mettant en avant plan la pathologie on crée un biais.
￭ On trouve avant tout des corrélations avec la pathologie
Que provoque la face unidimensionnelle pathologique du perfectionnisme?
Les questionnaires que nous avons construits avec cette conception misent sur des composantes négatives et névrotiques du perfectionnisme. Par exemple:
￭ Tant qu’a ne pas le faire parfaitement, je ne le fais pas du tout.
￭ Si c’est imparfait je me sens coupable.
* On parle moins souvent d’un perfectionnisme positif
Vrai ou faux, On parle moins souvent d’un perfectionnisme positif
Vrai
En entrevue d’emploi, quelle sera la réponse la plus fréquente à la question suivante:
⚬ Nommez-moi un de vos défauts?
Dans la population générale, on semble attribuer naturellement de bons et mauvais côtés au perfectionnisme.
Comment Adler considère la recherche de perfection?
Adler (1956) considère la recherche de la perfection comme innée et normale.
Qu’est ce que le perfectionniste sain de Adler?
⚬ Vise des buts atteignables;
⚬ Vise la perfection dans le but de tous (altruiste).
Qu’est ce que le perfectionniste mésadapté de Adler?
⚬ Vise des buts irréalistes;
⚬ A peur de la critique et de faire des erreurs;
⚬ Accorde trop d’importance à l’admiration d’autrui;
⚬ Vise la perfection pour augmenter sa supériorité
Il établit de hauts standards personnels dans certains domaines;
Sain
Il se laisse une certaine liberté et une marge de manœuvre
Sain
Il est content de ses accomplissements;
Sain
Il se permet des petites erreurs;
sain
Il éprouve de la satisfaction dans son travail;
sain
⚬Le résultat du travail augmente l’estime personnelle
Sain
Il a de hauts standards dans toutes les situations
Malsain ou névrotique
Ses limites d’une performance acceptable sont extrêmement restreintes
Malsain ou névrotique
Il a très rarement un sentiment d’accomplissement
Malsain ou névrotique
Il est davantage préoccupé par ses erreurs potentielles que par la réussite;
Malsain ou névrotique
Il n’est jamais satisfait de son travail
Malsain ou névrotique
Sa perception du résultat diminue son estime
Malsain ou névrotique
Nommer des styles cognitifs associés au
perfectionnisme malsain?
⚬ La pensée tout ou rien, noir ou blanc.
⚬ Le filtrage perfectionniste:
￭ Accent sur le négatif, rejet du positif.
⚬ Le souci excessif du détail au point de perdre l’objectif général.
⚬ Le besoin d’être infaillible aux yeux des autres
⚬ La « catastrophisation » de l’erreur.
⚬ Les standards rigides et inflexibles.
⚬ Sentiment de responsabilité et besoin de contrôle excessifs.
⚬ Faible confiance en la compétence des autres.
⚬ La comparaison biaisée à ce qui est mieux.
