Cours 5 - Travailler les émotions et les pensées Flashcards
Quelles sont les étapes d’intervention de l’approche post-traumatique?
- Éval. situation
- Bonne psychoéd.
- Travailler émotions
- Gestion stress
- Ê alerte pensées
- Faire réf. ⇔ @ besoins → pers.
Selon Brillon, comment peut-on viser une saine gestion émotionnelle?
« Saine gestion émotionnelle ⇒ mise place mécanismes qualité → permettre pers. prendre soin soi émotivement. »
Pourquoi travailler les affects ?
- Émoussement émotionnel
- Sent. détachement/engourdissement émot.
- Épisodes dissociatifs
- Peu contact @ monde affectif
- Langage émo. peu dév.
En quoi travailler les affects peut aider la victime ?
- Favorise contact émotionnel
- Gestion émotions
- Comprendre rôles émotions
- Étapes process. émotionnel
- Favoriser intégration trauma
En lien avec les émotions, que doit faire l’intervenant?
- Ê confortable @ express. émotions
- Ê alerte émotions & laisser place
- Posséder voc. nuancé pr id. & nommer
- Utiliser reflets émotions pr nommer
- Favoriser discours perso. spécif. & @ proximité affective
Quelles sont les étapes du processus émotionnel selon Brillon?
Contact @ sensations phys. (Ê écoute son corps) ⇒ Appropriation sens. phys. + id. émotion (Nommer émotion) ⇒ Acceptation émotion (Se donner droit vivre émotion) ⇒ Expression émotion (E**xprimer→ autres émotion)
Expliquer en quoi consiste l’étape 1 qui est de faciliter le ressenti des émotions ainsi que les obstacles possibles et les interventions à privilégier.
Personne :
- laisser monter sens. phys. ⇔ émotion
- écoute → corps exprime
Obstacle poss. :
Diff. victime → ressentir, contact @ émotions
Interventions privilégier?
- ⇒ climat thérap. sécurisant émot.
- Utilisez reflets émotions superf.
Expliquer en quoi consiste l’étape 2 qui est de faciliter l’identification et l’appropriation émotionnelle ainsi que les obstacles possibles et les interventions à privilégier.
Étape =:
- Mettre nom → sens. phys. ressentie
- Approprier + nommer émotion ss-jacente
Obstacle poss.:
Diff. s’approprier états émotionnels + préciser nature
Interventions privilégier?
- Discours perso. @ proximité aff. & spécif.
- Posséder voc. nuancé
- Reflets émotions avancés + reflets résumés
Expliquer en quoi consiste l’étape 3 qui est de faciliter l’acceptation des émotions ainsi que les obstacles possibles et les interventions à privilégier.
Étape:
- Victime se donne droit ressentir émotion
- Étape reconnaissance, indulgence & acceptation processus émotionnel présent
Obstacle poss.:
Conceptions - ⇔ émotions (ex : blâme, jugement, préjugés, déni)
Interventions à privilégier :
- Psychoéd. sur émotions & validation émotions
- Travail accept. soi & indulgence
Quel est le rôle des émotions?
- Préparent → action
- = adaptatives
- Influencent mémoire & pensée
- = motivationnelles
- = sources information
- = sources communication
Expliquer en quoi consiste l’étape 4 qui est de faciliter l’expression des émotions ainsi que les obstacles possibles et les interventions à privilégier.
Expression émotionnelle ⇒ 3 façons :
- expression émotionnelle
- communication état → autres
- agir
Obstacles acceptation émotions:
- Ø donner droit exprimer émotions
- Diff. affirmation soi
- Posséder réseau inadéquat @ peu soutien
- Diff. bien exprimer vécu → autres
Interventions privil.:
- Climat thérap.
- Psychodé. pr restructurer conceptions p/r émotions
- Psychoéd. sur expression vs agir
En intervention, comment travaille t’on les émotions?
- Habiletés émotionnelles = impact → stratégies
- Impact → rel. @ entourage
- Ê consciente:
- ce qui la dérange
- Pensées → maintiennent détresse
- Ê empathique p/r émotions aide:
- Comprendre processus pers.
- Favorise alliance thérap.
Quelles sont les obstacles aux étapes du processus émotionnel?
- Inconfort phys., trop douloureux
- Termes vagues, manque nuances, parle Ø «je»
- Conceptions - ⇔ émotions
- Ø droit exprimer émotions
- Affirmation soi
- Peu soutien
- Mauvaises exp.
Identifiez quelques stratégies thérapeutiques émotionnelles.
- Favoriser climat sécurisant
- Favoriser contact @ sens. phys. (Reflets + concis, + précis; place silences, auto-observ., tolérer états émotionnels = Ø dangereux)
- Favoriser approp. émotionnelle (discours tournés → système, accusé…)
- Favoriser id. émotionnelle (préciser, vocabulaire riche & nuancé, reflet-résumé, id. stades interm.)
- Favoriser acceptation émot. (rôle émotions + psychopéd. + obstacles: refus, blâme)
- Id. cognitions bloquant acceptation + expression (blâme, dévalorisation, fermeture = isolement; vivre Ø agir)
- Id. méta-émotions
- Analyser impact émotions → ESPT (maintenir/aggraver; relation bidirectionnelle cognition-émotions)
- Permettre express. émot. (attention : donner genre émotions; expression acceptable? colère + anxiété)
- Favoriser bonne gestion émotionnelle (compassion vs soi-même; impacts → comp.)
Pourquoi travailler les pensées ?
Pcq =
- Svnt confondues @ faits
- ⇔ réaction vs évén.
- ⇔ émotions + comp.
- ⇒+ maintiennent symptômes
- Pensées irrationnelles = décourageantes (client & intervenant)
- Travailler pensées = porte entrée pr transf. émotions
- Facteurs subj. = 2x + imp. que facteurs obj.
