Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Psychologie positive > Cours 5 - Gratitude > Flashcards

Cours 5 - Gratitude Flashcards

1
Q

Gratitude

Définition gratitude:

A

Individu affirme & reconnait autrui responsable bienfait

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Gratitude

Sources gratitude:

A
  1. Gratitude interpersonnelle
  2. Gratitude auto-transcendante (ex: Dieu, destin)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Gratitude

4 Dimensions gratitude:

A
  1. reconnaissance cadeau
  2. appréciation valeur cadeau
  3. appréciation intention du donneur
  4. émotion, vertu, habitude
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Gratitude

Étymologie gratitude:

A

Gratia (faveur) + gratus (agréable)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Gratitude

Quelle théorie/concept nécessaire pour exprimer gratitude?

A

Théorie esprit

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Gratitude

Vers quel âge première manifestation gratitude?

A

10 ans

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Gratitude dispositionnelle

C’est quoi la gratitude dispositionnelle?

A

Disposition reconnaitre & répondre par émotions positives d’appréciation & reconnaissance

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Gratitude dispositionnelle

4 dimensions gratitude dispositionnelle:

A
  1. Intensité sentiment reconnaissance
  2. Fréquence apparition gratitude
  3. Étendue = diversité évènement reconnaissant
  4. Densité = nb personnes envers reconnaissante
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Gratitude dispositionnelle

Quel est le meilleur prédicteur du bonheur?

A

Gratitude > traits perso > démographique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Gratitude dispositionnelle

Caractéristiques gens + gratitude:

A
  • Sentiment abondance
  • Apprécier contributions autres dans b-e
  • Reconnaissance & apprécier plaisirs vie
  • ↑ énergique
  • ↑ optimiste
  • ↑ empathique
  • ↑ cpt prosocial
  • ↓ solitude
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Gratitude dispositionnelle

Avantages gratitude dispositionnelle:

A
  • ↑ émotion positive
  • ↓ tr physique communs
  • ↓ sx anxieux
  • ↓sx dépressif
  • ↑ estime soi
  • sentiment appartenance = connexion monde
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Déficit expression gratitude

C’est quoi la culture de la critique?

A
  • valorisation critique négative
  • étude lien critique et perception intelligence
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Déficit expression gratitude

Situation déficit expression gratitude au travail:

A
  1. Le manque de temps
  2. Habitude
  3. Sentiment toujours faire plus que les autres
  4. Difficulté d’expression des émotions
  5. La culture d’entreprise
  6. La dissymétrie = pourrai pas rendre pareille
  7. La peur demande en échange
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Gratitude

Situations favorisent gratitude:

A
  • Privation momentanée (ex: lit après avion)
  • Comparaison sociale
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Gratitude

Est-ce que c’est possible d’entrainer gratitude?

A

Oui –> effet conscient pour devenir mode par défaut

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Entrainement

Ex entrainement gratitude:

A

Écrire gratitude 10 semaines
* Effets: ↑ satisfaction vie, ↑ optimisme, ↓ prob santé, ↑ exercice
* Journal gratitude
* Conversation

17
Q

Gratitude

Comment s’entrainer à la gratitude:

A
  • Être spécifique
  • Entourer éléments de rappel
  • Repenser à période moins glorieuse
  • Causes et effets qui ont mené à l’expérience positive
18
Q

Gratitude

Mécanismes gratitude:

A
  1. ↑ expérience évènement positif
  2. gratitude inhibe état émot désagréable
  3. ↑ plaisir présent
  4. favorise relations sociales
19
Q

Gratitude

Effets ↑ expérience évènement positifs:

A
  • amplificateur bien
  • ↑ savourer situation +
  • adaptation hédonique
20
Q

Gratitude

Comment la gratitude inhibe état émo négatif?

A

ex: ↓ comparaison sociale

21
Q

Pourquoi gratitude favorise relations sociales?

A
  • Meilleurs liens affectifs
  • Décentration
22
Q

Flow

Définition flow:

A

État mental individu activité état maximal concentration, plein engagement & satisfaction = absoption totale dans occupation

23
Q

Flow

Nommer 9 dimensions du flow:

A
  1. Sensation équilibre demande-tâche-compétence personelle
  2. Clarté des buts
  3. Union action et conscience = fluidité
  4. Perception temps altérée
  5. Perte conscience soi
  6. Rétroaction claire & précise = adaptation cpt
  7. Concentration sur tâche
  8. Sens du contrôle = sentiment être responsable réussite
  9. Expérience autotélique = expérience agréable en soi
24
Q

Flow

Team & flow:

A

Sentiment interdépendance, coopération, harmonie entre mvm, déplacement & idées tous

25
Q

Flow

Bénéfices flow:

A
  • Sécrétion hormones (dopamine, séro, endor)
  • ↑ b-e
  • capacité rétention info, vitesse traitement
  • créativité
  • dépassement soi, performance

Psychologie positive (10 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions